What do you think?
Rate this book
Høy på deg sjæl - Endorfin som medisin
I Høy på deg sjæl – endorfin som medisin får du en rikholdig verktøykasse for å ta i bruk føl-bra-stoffene som den utrolige hjernen din stimulerer produksjonen av. Kom i god hjerneform og opplev en daglig endorfindusj.
Hodet kjennes som bomull og bena som gelé. Motivasjonen er fullstendig fraværende. Men ikke undervurder hjernen din, den er et fantastisk maskineri. Og nøkkelen til å gjenfinne balanse, motivasjon og lykkefølelse ligger i hvordan du bruker den.
Så bli med inn i hjernens og nevrotransmitternes forunderlige verden, hvor lydbølger blir musikk og lidenskap, og glede og sorg blir til. Fordi hver eneste følelse filtreres gjennom dine sildrende elektriske kretser og nevrologiske baner, skjer ikke livet med deg, men gjennom deg. Derfor kan det å endre en eneste ting forandre alt, nemlig ditt eget fokus.
Lær hvordan du kan gå fra å være umotivert til produktiv, opprørt til balansert, ukonsentrert til fokusert. Bli høy på endorfiner, og føl deg bedre når du trenger det!
Aili Kristina Hannisdal er lege, musiker, låtskriver, endorfinentusiast og hundeeier. Hun spesialiserer seg innen psykiatri.
Hodet kjennes som bomull og bena som gelé. Motivasjonen er fullstendig fraværende. Men ikke undervurder hjernen din, den er et fantastisk maskineri. Og nøkkelen til å gjenfinne balanse, motivasjon og lykkefølelse ligger i hvordan du bruker den.
Så bli med inn i hjernens og nevrotransmitternes forunderlige verden, hvor lydbølger blir musikk og lidenskap, og glede og sorg blir til. Fordi hver eneste følelse filtreres gjennom dine sildrende elektriske kretser og nevrologiske baner, skjer ikke livet med deg, men gjennom deg. Derfor kan det å endre en eneste ting forandre alt, nemlig ditt eget fokus.
Lær hvordan du kan gå fra å være umotivert til produktiv, opprørt til balansert, ukonsentrert til fokusert. Bli høy på endorfiner, og føl deg bedre når du trenger det!
Aili Kristina Hannisdal er lege, musiker, låtskriver, endorfinentusiast og hundeeier. Hun spesialiserer seg innen psykiatri.
- GenresNonfiction
288 pages, Hardcover
First published January 1, 2020
10 people are currently reading
38 people want to read
About the author
Aili Kristina Hannisdal
2 books1 followerAili Kristina Hannisdal er lege, musiker, låtskriver, hundeeier og endorfinentusiast. Hun spesialiserer seg innen psykiatri.
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 3 of 3 reviews
November 13, 2022
Skikkelig dårlig og uinspirerende bok. Usikker på hvem målgruppen er. For helsefaglig/medisinsk personale, er den basic, og ikke spesielt nyttig. For ikke-helsepersonell, er mye av boka så helse-/detaljespesifikk og uinteressant, at du fint kan skippe det. Personlig orket jeg ikke avslutte boka. Det er mange gode bøker jeg heller vil bruke tid på.
February 17, 2025
2021 versjonen "Endorfin som medisin - En guide til de gode følelsene", samme blurb på baksiden, så tror det er samme.
Slet veldig med starten, det er mange rare sammenligninger ute å går i denne boken, og en del av de såkalte forenklingene av materialet virker alt for dummet ned.
Teksten føles ofte usammenhengende.
Det sagt, det var noen gode punkter og poenger innimellom.
2,5 stjerner.
Slet veldig med starten, det er mange rare sammenligninger ute å går i denne boken, og en del av de såkalte forenklingene av materialet virker alt for dummet ned.
Teksten føles ofte usammenhengende.
Det sagt, det var noen gode punkter og poenger innimellom.
2,5 stjerner.
December 4, 2023
Lydbok. Ikke så mye nytt for min del. Interessant åkkesom.
Displaying 1 - 3 of 3 reviews