What do you think?
Rate this book
Woman on Fire: Alles über die fabelhaften Wechseljahre
Deutschlands beliebteste Gynäkologin weiß: Die Wechseljahre sind cooler, als wir glauben!Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen – kaum eine Frau sieht den Wechseljahren gelassen entgegen. Dabei ist unser Bild von der Perimenopause hoffnungslos veraltet und benötigt dringend ein Makeover. Viele Frauen leiden heute unnötig, und keine "muss da durch". Sind die Beschwerden erst mal identifiziert, können wir viel für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden tun – und uns auch in der zweiten Lebenshälfte noch stark und sexy zu fühlen.
289 pages, Kindle Edition
First published September 15, 2020
174 people are currently reading
537 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 30 of 88 reviews
Read
January 4, 2024Keine Sternebewertung, das geht hier nicht. Fast alles an diesem Buch hat mich maximal genervt, der Stil ist wie hunderte Seiten lang Horoskope lesen, alle vorkommenden Frauenärzte und Statistiker sind selbstverständlich Männer und alles wird mit rosa geblümten Metaphern erklärt. Aber der Inhalt war gut, ich wusste nichts davon und bin froh, dass ich es empfohlen bekommen habe und inzwischen auch in der Lage bin, Rosageblümtes zu lesen.
January 17, 2025
Wichtiges Buch bzw. Thema für alle Frauen ab 30.
Das gesamte Thema Perimenopause findet ja, oh Wunder, wie fast alles, was Frauen und ihre Körper betrifft, medizinisch und gesellschaftlich viel zu wenig Beachtung.
Shila de Luz’ Buch hat sicherlich dazu beigetragen, das Thema Wechseljahre populärer zu machen, sodass es mittlerweile wesentlich mehr Bücher, Informationen, Diskussionen usw. dazu gibt.
Über ihren sagen wir lockeren Schreibstil lässt sich streiten – aber er trägt wohl dazu bei, dass das Buch von einer breiten Leserschaft aufgenommen wird. Was für mich jedoch gar nicht geht, sind von ihr verwendete Begriffe wie „Zicke“ oder „Klapse“ und einige eher stereotype Aussagen zu Frauen und Männern.
Das Buch gibt aber einen guten ersten Überblick, erläutert die Vorgänge und Veränderungen im Körper ab Mitte/Ende 30, typische Beschwerden und ihre Therapiemöglichkeiten sowie gängige Mythen und – neben der Behandlung mit bioidentischen Hormonen (welche de Luz’ Ansicht nach essentiell ist und viel Raum im Buch einnimmt), auch ein paar Ratschläge zu alternativen Methoden und zum Lebensstil im Allgemeinen.
Das gesamte Thema Perimenopause findet ja, oh Wunder, wie fast alles, was Frauen und ihre Körper betrifft, medizinisch und gesellschaftlich viel zu wenig Beachtung.
Shila de Luz’ Buch hat sicherlich dazu beigetragen, das Thema Wechseljahre populärer zu machen, sodass es mittlerweile wesentlich mehr Bücher, Informationen, Diskussionen usw. dazu gibt.
Über ihren sagen wir lockeren Schreibstil lässt sich streiten – aber er trägt wohl dazu bei, dass das Buch von einer breiten Leserschaft aufgenommen wird. Was für mich jedoch gar nicht geht, sind von ihr verwendete Begriffe wie „Zicke“ oder „Klapse“ und einige eher stereotype Aussagen zu Frauen und Männern.
Das Buch gibt aber einen guten ersten Überblick, erläutert die Vorgänge und Veränderungen im Körper ab Mitte/Ende 30, typische Beschwerden und ihre Therapiemöglichkeiten sowie gängige Mythen und – neben der Behandlung mit bioidentischen Hormonen (welche de Luz’ Ansicht nach essentiell ist und viel Raum im Buch einnimmt), auch ein paar Ratschläge zu alternativen Methoden und zum Lebensstil im Allgemeinen.
June 14, 2022
Für alle Frauen ab 45. Eine extrem sinn- und wertvolle Lektüre.
Read
April 27, 2024Als Queerfeministin und Sexualpädagogin ein sehr schwer ertragbares Buch - auch wenn die Informationen, die man zwischen den Zeilen rauslesen kann, wichtig und hilfreich für einige sein könnten.
Das Buch ist endo-cis-heteronormativ und reproduziert sehr viele Stereotype rund um Frauen / Weiblichkeit und enthält meiner Meinung nach teils sexistische Aussagen, auch wenn die Autorin empowernd sein möchte.
Zum Teil gibt es aus meiner Sicht problematische und falsche Aussagen, die vermutlich lustig sein sollen (z.B. „Musste man mit 21 nur dir Zahnbürste eines Mannes benutzen, um schwanger zu werden, […]“). Der Schreibstil ist gewollt locker und cool, was mich persönlich nicht anspricht. Die Autorin versucht körperliche Vorgänge wie zb den Zyklus mit „lebensnahen Vergleichen“ (z.B. bestimme Hormone sind wie Drei Engel für Charly) zu erklären, was meiner Meinung nach für noch mehr Unklarheit sorgen kann und für mich nicht verständlicher wird.
Das Buch ist endo-cis-heteronormativ und reproduziert sehr viele Stereotype rund um Frauen / Weiblichkeit und enthält meiner Meinung nach teils sexistische Aussagen, auch wenn die Autorin empowernd sein möchte.
Zum Teil gibt es aus meiner Sicht problematische und falsche Aussagen, die vermutlich lustig sein sollen (z.B. „Musste man mit 21 nur dir Zahnbürste eines Mannes benutzen, um schwanger zu werden, […]“). Der Schreibstil ist gewollt locker und cool, was mich persönlich nicht anspricht. Die Autorin versucht körperliche Vorgänge wie zb den Zyklus mit „lebensnahen Vergleichen“ (z.B. bestimme Hormone sind wie Drei Engel für Charly) zu erklären, was meiner Meinung nach für noch mehr Unklarheit sorgen kann und für mich nicht verständlicher wird.
December 8, 2021
Sehr informativ, verständlich und unterhaltsam geschrieben
May 23, 2024
2.5
Niederschwellig und unterkomplex. Hätte mir an vielen vielen Stellen mehr Details und mehr Tiefe gewünscht.
Auch die ganz klare Agenda der Autorin für Hormonersatz war mir persönlich zu undifferenziert und lässt mich etwas zweifelnd zurück.
Sprachlich teilweise an der Grenze des Erträglichen.
Niederschwellig und unterkomplex. Hätte mir an vielen vielen Stellen mehr Details und mehr Tiefe gewünscht.
Auch die ganz klare Agenda der Autorin für Hormonersatz war mir persönlich zu undifferenziert und lässt mich etwas zweifelnd zurück.
Sprachlich teilweise an der Grenze des Erträglichen.
October 18, 2024
Muss mir wohl noch das Buch holen um ggf nachzuschlagen, wenn danach ist.
July 9, 2024
Sehr informativ und äußerst anschaulich geschrieben. Ein Buch, das ich sehr empfehlen kann. Auch dann, wenn man der Thematik eher kritisch gegenübersteht.
August 5, 2024
Ni tri nedelje nakon što sam ovo pročitala ne mogu da se otmem utisku:
KAKVA KNJIGA!?
Moja preporuka svim ženama je da je pročitaju.
Meni je objasnila mnoge stvari gde od lekara realno ne možete očekivati pomoć jer edukacija na ovu temu ne postoji.
KAKVA KNJIGA!?
Moja preporuka svim ženama je da je pročitaju.
Meni je objasnila mnoge stvari gde od lekara realno ne možete očekivati pomoć jer edukacija na ovu temu ne postoji.
October 4, 2022
Sehr informativ aber eben auch sehr bioidentische Hormone verliebt. Definitiv nicht subjektiv und zu wenig Alternativen als Angebot
February 25, 2024
Was ein Buch! Ein echter Game-changer! Empfehle es allen Frauen ab 35 Jahren, damit ihr auf alle Eventualitäten vorbereitet seid und reagieren könnt!
March 29, 2024
Klare Leseempfehlung: gut lesbar, informativ, gute Struktur, die ein Springen zwischen einzelnen Bereichen bzw. ein Überspringen ermöglicht. Ich bin keine Fachfrau in dem Bereich, aber die lange Liste an Quellen und Referenzen lässt mich vermuten, dass dem Buch intensive Recherchen und viel Wissen der Autorin in ihrem Fachgebiet zugrunde liegen.
January 13, 2021
Ein Frauenbuch, dass auch für Männer interesannt sein kann.
Warum sollte Man(n) eiin Frauenbuch über die Wechseljahre lesen? Um die Partnerin zu verstehen und ihr möglicherweise beizustehen. Ja, dieses Buch ist direkt an Frauen adressiert. Als Mann kann man hier lernen, warum sich möglicherweise die Partnerin sowohl körperlich als auch seelisch verändert. In der ersten Hälfte beschreibt die Authorin sämtliche "Symptome" der Wechseljahre, ein Katalog, beii dem die Leserin auch mal Angst bekommen kann. Auf humorvolle Art erklärt sie die Ursachen der verschiedenen Symptome. Film- und Serienfans kommen dabei voll auf ihre Kosten.
Immer wieder macht Frau Dr. de Liz darauf aufmerksam, dass viele ihrer Kollegen sich aus diversen Gründen nicht mit Wechseljahressymptomen und deren Behandlung auskennen und es hier einer Spezialisierung benötigt.
DIe 2. Buchhälfte beschäftig sich dann mehr oder weniger mit der Nutzung von bioidentischen Hormonen. Die vorher besprochenen Symptome können nach Meinung der Authorin damit behandelt werden.
Warum sollte Man(n) eiin Frauenbuch über die Wechseljahre lesen? Um die Partnerin zu verstehen und ihr möglicherweise beizustehen. Ja, dieses Buch ist direkt an Frauen adressiert. Als Mann kann man hier lernen, warum sich möglicherweise die Partnerin sowohl körperlich als auch seelisch verändert. In der ersten Hälfte beschreibt die Authorin sämtliche "Symptome" der Wechseljahre, ein Katalog, beii dem die Leserin auch mal Angst bekommen kann. Auf humorvolle Art erklärt sie die Ursachen der verschiedenen Symptome. Film- und Serienfans kommen dabei voll auf ihre Kosten.
Immer wieder macht Frau Dr. de Liz darauf aufmerksam, dass viele ihrer Kollegen sich aus diversen Gründen nicht mit Wechseljahressymptomen und deren Behandlung auskennen und es hier einer Spezialisierung benötigt.
DIe 2. Buchhälfte beschäftig sich dann mehr oder weniger mit der Nutzung von bioidentischen Hormonen. Die vorher besprochenen Symptome können nach Meinung der Authorin damit behandelt werden.
September 28, 2023
Ein gutes Buch. Hat die Frau Recht oder macht sie Werbung für die Pharmaindustrie? Ich bin noch dabei, mir eine Meinung zu bilden.
October 23, 2023
Ein muss für alle Frauen über 40 - das ist der Tourguide durch die Wechseljahre und klärt alle Fragen, auf die Antworten die ihr habt über dass, was euch niemand jemals gesagt hat.
Besonders der letzte Teil war nochmal echt wichtig 🚨
Besonders der letzte Teil war nochmal echt wichtig 🚨
June 2, 2025
Wie ein Burger - vorne und hinten ein bisschen trashig, in der Mitte dann aber ein gutes Stück wissenschaftliche Infos zu den Wechseljahren, die jede*r mit Eierstöcken mal gelesen haben sollte
November 19, 2025
Ein großartiges Buch. Jede Frau jenseits der 35 Jahre sollte es gelesen haben. Es lässt keine Frage offen und macht ganz viel Mut.
June 12, 2025
Ein unglaublich wichtiges Buch und aus meiner Sicht Pflichtlektüre für alle ab 40. Ich war noch nie so gut vorbereitet für einen Arzttermin.
November 17, 2023
MUST READ
August 27, 2024
Der Inhalt ist gut und wichtig. Ein guter Einstieg und eine gute Übersicht zum Thema Wechseljahre.
Den Schreibstil empfand ich jedoch als höchst anstrengend. Der „Humor“ war mir an viele Stellen viel zu viel. Wann lernen wir Frauen offen und ehrlich Dinge beim Namen zu nennen und pragmatisch über wichtige Themen zu reden, anstatt diese in witzig gemeinte Worthülsen zu verpacken? Ohne den ganzen Firlefanz an Worthülsen wäre das Buch halb so dick, immer noch informativ und lesbarer.
Den Schreibstil empfand ich jedoch als höchst anstrengend. Der „Humor“ war mir an viele Stellen viel zu viel. Wann lernen wir Frauen offen und ehrlich Dinge beim Namen zu nennen und pragmatisch über wichtige Themen zu reden, anstatt diese in witzig gemeinte Worthülsen zu verpacken? Ohne den ganzen Firlefanz an Worthülsen wäre das Buch halb so dick, immer noch informativ und lesbarer.
January 2, 2023
Extrem wertvolle Lektüre für alle Frauen (und Männer) ab Mitte 40. Sachlich und übersichtlich geschrieben, ermöglicht dieses Buch einen ganz anderen Dialog, insbesondere mit dem/r Arzt/Ärztin. Für mich hat es eine unglaubliche Verbesserung der Lebensqualität gebracht.
October 15, 2022
Great book and very educational. It motivated me to get my hormone levels checked and a lot of her insights make sense to me.
April 27, 2023
Ein Plädoyer für Hormontherapien. Typisch amerikanischer Ratgeber-Stil und ziemlich redundant, aber absolute Leseempfehlung für alle Frauen (und Partner!)!
July 11, 2025
Sehr interessant, gut geschrieben, basierend auf wissenschaftlichen Artikeln und nicht auf Mythen und Legenden. Es ist wieder einmal erschreckend zu sehen, wie die Medizin trotz des Fortschritts immer noch männlich geprägt ist.
Molto interessante, ben scritto, basato su articoli scientifici e non su miti e leggende. Ancora una volta é abbastanza agghiacciante constatare come nonostante il progresso, la medicina sia ancora fatta a misura di uomo, inteso come maschio.
Molto interessante, ben scritto, basato su articoli scientifici e non su miti e leggende. Ancora una volta é abbastanza agghiacciante constatare come nonostante il progresso, la medicina sia ancora fatta a misura di uomo, inteso come maschio.
August 7, 2025
This book is a life changer! Not just for Women on Fire, but for any woman - young, middle aged or old - who wants to understand how hormones (or the lack thereof) truly affect your body, your health and your mind. Reading it made me feel heard and understood like never before on many issues. Recommend!
June 8, 2024
S. 268f: „Der Plan für die zweite Lebenshälfte ruht also auf mehreren Säulen - nicht nur hormonelle Balance, ein gesundes Verhältnis zur Ernährung, zum Genuss und zur körperlichen Bewegung ist wichtig, sondern das Kultivieren von heilsamen Beziehungen.“
(…)
Behandle dein Zuhause wie einen Tempel: Es ist dein Refugium und Rückzugsort, und nur Dinge, die dir Freude bringen, sollten dort sein.“
(…)
Behandle dein Zuhause wie einen Tempel: Es ist dein Refugium und Rückzugsort, und nur Dinge, die dir Freude bringen, sollten dort sein.“
November 3, 2024
Nicht falsch verstehen. Ich empfehle das Buch zu lesen. Mir hat es geholfen, einiges über mich zu verstehen und nachzudenken. Nur fand ich es teilweise schwierig zu lesen. Und musste immer wieder überlegen, welches Hormon für was steht. Ich werde das Gelesene bei meinem nächsten Besuch bei der Frauenärztin ansprechen.
September 28, 2025
https://www.instagram.com/obiektywnak...
Menopauza nigdy jakoś specjalnie nie znajdowała się w kręgu moich zainteresowań. Choć powinna, zważywszy na to, że jestem kobietą. Do tej pory przekładałam na bliżej nieokreślony termin to, by przeczytać jakiekolwiek wytłumaczenie, czym właściwie jest to zjawisko, jak się objawia i przebiega. Zawsze kojarzyło mi się z dorosłymi kobietami koło pięćdziesiątki, z mocno obniżonym nastrojem i nie do końca racjonalnymi decyzjami. Dodatkowo pamiętałam też o tajemniczych uderzeniach gorąca, co ciężko było mi sobie wyobrazić, ze względu na to, że należę do osób, którym wiecznie jest zimno. Jakież było moje zdziwienie, gdy autorka książki "Menopauza mnie nie rusza", czyli Sheila De Liz, zdołała przedstawić wszystkie fakty tak, żeby ktoś tak uparty, jak ja nie dość, że zainteresował się tematem, to w dodatku postanowił go zrozumieć. Nadmienię jednak, że nauk takich jak biologia i chemia nie łączy ze mną praktycznie nic, więc podejdę do sprawy totalnie humanistycznie, pozostawiając jednak pewne kwestie w książce. Polecam ją przeczytać, zwłaszcza że podstawy programowe w polskich szkołach, pewnie dalej nie opisują tego procesu w więcej niż paru zdaniach na krzyż, czyli tak jak miało to miejsce w latach 90 i później, gdy chodziłam do szkoły.
Nie będzie to żadnym zaskoczeniem dla potencjalnych czytelników, że będą mieli do czynienia z poradnikiem, odnośnie do bardzo konkretnego zjawiska. Sama unikam tego typu książek jak ognia, zwłaszcza że wiele z nich tłumaczy czytelnikowi jak żyć, bez najmniejszej próby wyjaśnienia stanu rzeczy, lub pochodzenia okoliczności będących tematem danego tytułu. Tutaj sprawy mają się zgoła inaczej, co było dla mnie dość sporym zaskoczeniem. W pierwszej kolejności warto wspomnieć o tym, że autorka nie zasypuje swoich odbiorców medycznym, chemicznym, czy biologicznym słownictwem, co automatycznie sprawia, że odbiór jej słów jest nad wyraz prosty. Całość przedstawia, kolokwialnie mówiąc "na luzie", dodatkowo przechodząc z czytelnikami na "per ty". Zmniejszenie bariery pomiędzy lekarzem ginekologiem a potencjalnym pacjentem, to bardzo sprytny zabieg, ponieważ autorka wielokrotnie będzie starała się przesuwać powstałą granicę, ostatecznie doprowadzając do komfortowego położenia, w którym mamy się docelowo znaleźć. Sheila De Liz przekazuje wszelkie dane przystępnie i przyjemnie, nie zawstydzając przy tym odbiorców, oraz nie próbując wywołać w kimkolwiek poczucia, że mało wie o przedmiocie rozmowy, lub jej zawodzie. Jeżeli jesteście w tych kwestiach i naukach takimi samymi laikami jak ja, to uwierzcie, że zdołacie zrozumieć wszystko, jeżeli dostatecznie skupicie się na czytanych słowach.
Drugą całkiem ciekawą i godną podziwu sprawą jest to, jak dużym szacunkiem autorka otacza swoich czytelników. W niemal idealny sposób dopasowuje swoją narrację i sposób przekazywania wiedzy do tych, którzy z pomocą jej książki chcieliby się jakkolwiek przygotować do menopauzy, lub zwyczajnie ją zrozumieć. Wiele mitów, zabobonów i szeptów z podwórkowej bazy danych zostanie obalonych, a każde, nawet najmniejsze niejasności zostaną wytłumaczone tak, aby dotrzeć nawet do tych najbardziej opornych. W żadnym wypadku nie można powiedzieć, że praca Sheili De Liz jest wtórna, ponieważ menopauza nie należy do popularnych tematów, ani łatwych. Zresztą jaki lekarz byłby w stanie w żartobliwy sposób wytłumaczyć działanie hormonów, na przykładzie popularnego filmu z roku 2000? Choć ten sposób może się trochę "przejeść" po pewnym czasie, to trzeba przyznać, że kreatywne podejście znacznie ułatwiło odbiór pewnych treści i założeń. Ta wykreowana przyjacielska więź znacznie zmniejsza skrępowanie i wręcz zachęca do zadawania pytań, czy wyjaśniania niewiadomych. Ze świecą szukać drugiego takiego tytułu, gdzie menopauza gra pierwsze skrzypce, a autor owej książki będzie w stanie tak mocno ułatwić zrozumienie treści.
Logika siłą rzeczy jest tutaj jedną z wytycznych, którymi musiała podpierać się autorka. Każda, nawet pozornie nieistotna kwestia ma swoją rolę, skądś się bierze i coś powoduje. Wszystko nie dość, że zostaje potwierdzone i popisane nazwiskiem lekarki ginekologii, to zostało spisane i przygotowane na podstawie całkiem długiej bibliografii, którą oczywiście znajdziemy na samym końcu książki. Research i wiedza własna, są ogromne, co bardzo przekonało mnie do przeczytania całej książki. Dodatkowo Sheila De Liz wyróżnia najważniejsze fragmenty, doskonale wiedząc, że nie każdy czytelnik przeczyta jej książkę od deski do deski oraz że niektórzy będą mieli zamiar wracać tylko do określonych fragmentów, w poszukiwaniu konkretnych danych. Lekarka wprost mówi też o sposobach, jak rozmawiać z lekarzami, co zrobić ze swoimi objawami i zasadniczo "jak żyć, gdy zacznie się to dziać". Pomimo ogromnej empatii w stronę pacjentek, wobec których okazuje ogromne zrozumienie i życzliwość, to nie do końca kieruje je w kierunku swoich kolegów po fachu. Bez ogródek stawia tezę, że wielu lekarzy ginekologów zwyczajnie ignoruje temat menopauzy, posługując się przy tym okrojoną wiedzą. Nie brzmi to specjalnie zachęcająco, co tym bardziej utwierdza mnie w przekonaniu, by wykorzystać jej rady w praktyce. Nadmienię też, że książka ta, wydana przez Wydawnictwo Otwarte to pierwsze wydanie w naszym kraju. Wydawnictwo dołączyło wiele dopisków, odnoszących się do naszych refundacji, czy dostępności leków, które często mają zgoła odmienną sytuację u naszych sąsiadów. Za granicą doczekała się już co najmniej 25 wersji, niemal nie schodząc w Niemczech z list popularnych tytułów. Spokojnie można powiedzieć, że jest to pouczająca, przełamująca stereotypy lektura, która odkrywa nagromadzoną przez dziesięciolecia tajemnicę, zgromadzoną wokół menopauzy.
"Menopauza mnie nie rusza", to fenomenalny zbiór danych, regułek i wyjaśnień. Autorka zdołała poruszyć na ponad 350 stronach nawet te sprawy, wobec których nie wpadlibyśmy na to, by o nich wspomnieć podczas wizyty u lekarza. Wydawnictwo Otwarte, które zdecydowało się przetłumaczyć ten tytuł w naszym kraju, wykonało dobrą robotę, dzięki czemu otrzymaliśmy kompletne, dokładne i miejscami zabawne tłumaczenie. W środku trafimy na różne grafiki pomocnicze, które miejscami znacznie ułatwią nam zrozumienie poruszanych tematów, ale też ułatwią zapamiętanie pewnych kwestii, które nie zawsze będą dla nas intuicyjne. Książka ma bardzo przyjemną kolorystycznie okładkę oraz skrzydełka, które dbają o to, by okładka się nie wywijała. Na owych skrzydełkach zamieszczono kilka opinii czytelników oraz krótkie przedstawienie autorki, wraz z oceną książki, wziętą z portalu goodreads. Myślę, że odpowiednim adresatem książki, będzie osoba po trzydziestym roku życia, która interesuje się swoim ciałem i zmianami, które prędzej czy później dosięgną każdego z nas. Napisana została jednak w taki sposób, że spokojnie mogą po nią sięgnąć również osoby młodsze i starsze, które mogą potraktować ten tytuł jako kompendium wiedzy. Wnioski, które nasuwają się po skończeniu tego tytułu, są bardzo proste- to odpowiednia książka dla tych, którzy chcą poszerzać swoją wiedzę, ale boją się pytać o pewne rzeczy na głos. Osoby, które szukają odpowiedniego i odpowiedzialnego przewodnika, będą zachwycone.
Współpraca recenzencka.
Menopauza nigdy jakoś specjalnie nie znajdowała się w kręgu moich zainteresowań. Choć powinna, zważywszy na to, że jestem kobietą. Do tej pory przekładałam na bliżej nieokreślony termin to, by przeczytać jakiekolwiek wytłumaczenie, czym właściwie jest to zjawisko, jak się objawia i przebiega. Zawsze kojarzyło mi się z dorosłymi kobietami koło pięćdziesiątki, z mocno obniżonym nastrojem i nie do końca racjonalnymi decyzjami. Dodatkowo pamiętałam też o tajemniczych uderzeniach gorąca, co ciężko było mi sobie wyobrazić, ze względu na to, że należę do osób, którym wiecznie jest zimno. Jakież było moje zdziwienie, gdy autorka książki "Menopauza mnie nie rusza", czyli Sheila De Liz, zdołała przedstawić wszystkie fakty tak, żeby ktoś tak uparty, jak ja nie dość, że zainteresował się tematem, to w dodatku postanowił go zrozumieć. Nadmienię jednak, że nauk takich jak biologia i chemia nie łączy ze mną praktycznie nic, więc podejdę do sprawy totalnie humanistycznie, pozostawiając jednak pewne kwestie w książce. Polecam ją przeczytać, zwłaszcza że podstawy programowe w polskich szkołach, pewnie dalej nie opisują tego procesu w więcej niż paru zdaniach na krzyż, czyli tak jak miało to miejsce w latach 90 i później, gdy chodziłam do szkoły.
Nie będzie to żadnym zaskoczeniem dla potencjalnych czytelników, że będą mieli do czynienia z poradnikiem, odnośnie do bardzo konkretnego zjawiska. Sama unikam tego typu książek jak ognia, zwłaszcza że wiele z nich tłumaczy czytelnikowi jak żyć, bez najmniejszej próby wyjaśnienia stanu rzeczy, lub pochodzenia okoliczności będących tematem danego tytułu. Tutaj sprawy mają się zgoła inaczej, co było dla mnie dość sporym zaskoczeniem. W pierwszej kolejności warto wspomnieć o tym, że autorka nie zasypuje swoich odbiorców medycznym, chemicznym, czy biologicznym słownictwem, co automatycznie sprawia, że odbiór jej słów jest nad wyraz prosty. Całość przedstawia, kolokwialnie mówiąc "na luzie", dodatkowo przechodząc z czytelnikami na "per ty". Zmniejszenie bariery pomiędzy lekarzem ginekologiem a potencjalnym pacjentem, to bardzo sprytny zabieg, ponieważ autorka wielokrotnie będzie starała się przesuwać powstałą granicę, ostatecznie doprowadzając do komfortowego położenia, w którym mamy się docelowo znaleźć. Sheila De Liz przekazuje wszelkie dane przystępnie i przyjemnie, nie zawstydzając przy tym odbiorców, oraz nie próbując wywołać w kimkolwiek poczucia, że mało wie o przedmiocie rozmowy, lub jej zawodzie. Jeżeli jesteście w tych kwestiach i naukach takimi samymi laikami jak ja, to uwierzcie, że zdołacie zrozumieć wszystko, jeżeli dostatecznie skupicie się na czytanych słowach.
Drugą całkiem ciekawą i godną podziwu sprawą jest to, jak dużym szacunkiem autorka otacza swoich czytelników. W niemal idealny sposób dopasowuje swoją narrację i sposób przekazywania wiedzy do tych, którzy z pomocą jej książki chcieliby się jakkolwiek przygotować do menopauzy, lub zwyczajnie ją zrozumieć. Wiele mitów, zabobonów i szeptów z podwórkowej bazy danych zostanie obalonych, a każde, nawet najmniejsze niejasności zostaną wytłumaczone tak, aby dotrzeć nawet do tych najbardziej opornych. W żadnym wypadku nie można powiedzieć, że praca Sheili De Liz jest wtórna, ponieważ menopauza nie należy do popularnych tematów, ani łatwych. Zresztą jaki lekarz byłby w stanie w żartobliwy sposób wytłumaczyć działanie hormonów, na przykładzie popularnego filmu z roku 2000? Choć ten sposób może się trochę "przejeść" po pewnym czasie, to trzeba przyznać, że kreatywne podejście znacznie ułatwiło odbiór pewnych treści i założeń. Ta wykreowana przyjacielska więź znacznie zmniejsza skrępowanie i wręcz zachęca do zadawania pytań, czy wyjaśniania niewiadomych. Ze świecą szukać drugiego takiego tytułu, gdzie menopauza gra pierwsze skrzypce, a autor owej książki będzie w stanie tak mocno ułatwić zrozumienie treści.
Logika siłą rzeczy jest tutaj jedną z wytycznych, którymi musiała podpierać się autorka. Każda, nawet pozornie nieistotna kwestia ma swoją rolę, skądś się bierze i coś powoduje. Wszystko nie dość, że zostaje potwierdzone i popisane nazwiskiem lekarki ginekologii, to zostało spisane i przygotowane na podstawie całkiem długiej bibliografii, którą oczywiście znajdziemy na samym końcu książki. Research i wiedza własna, są ogromne, co bardzo przekonało mnie do przeczytania całej książki. Dodatkowo Sheila De Liz wyróżnia najważniejsze fragmenty, doskonale wiedząc, że nie każdy czytelnik przeczyta jej książkę od deski do deski oraz że niektórzy będą mieli zamiar wracać tylko do określonych fragmentów, w poszukiwaniu konkretnych danych. Lekarka wprost mówi też o sposobach, jak rozmawiać z lekarzami, co zrobić ze swoimi objawami i zasadniczo "jak żyć, gdy zacznie się to dziać". Pomimo ogromnej empatii w stronę pacjentek, wobec których okazuje ogromne zrozumienie i życzliwość, to nie do końca kieruje je w kierunku swoich kolegów po fachu. Bez ogródek stawia tezę, że wielu lekarzy ginekologów zwyczajnie ignoruje temat menopauzy, posługując się przy tym okrojoną wiedzą. Nie brzmi to specjalnie zachęcająco, co tym bardziej utwierdza mnie w przekonaniu, by wykorzystać jej rady w praktyce. Nadmienię też, że książka ta, wydana przez Wydawnictwo Otwarte to pierwsze wydanie w naszym kraju. Wydawnictwo dołączyło wiele dopisków, odnoszących się do naszych refundacji, czy dostępności leków, które często mają zgoła odmienną sytuację u naszych sąsiadów. Za granicą doczekała się już co najmniej 25 wersji, niemal nie schodząc w Niemczech z list popularnych tytułów. Spokojnie można powiedzieć, że jest to pouczająca, przełamująca stereotypy lektura, która odkrywa nagromadzoną przez dziesięciolecia tajemnicę, zgromadzoną wokół menopauzy.
"Menopauza mnie nie rusza", to fenomenalny zbiór danych, regułek i wyjaśnień. Autorka zdołała poruszyć na ponad 350 stronach nawet te sprawy, wobec których nie wpadlibyśmy na to, by o nich wspomnieć podczas wizyty u lekarza. Wydawnictwo Otwarte, które zdecydowało się przetłumaczyć ten tytuł w naszym kraju, wykonało dobrą robotę, dzięki czemu otrzymaliśmy kompletne, dokładne i miejscami zabawne tłumaczenie. W środku trafimy na różne grafiki pomocnicze, które miejscami znacznie ułatwią nam zrozumienie poruszanych tematów, ale też ułatwią zapamiętanie pewnych kwestii, które nie zawsze będą dla nas intuicyjne. Książka ma bardzo przyjemną kolorystycznie okładkę oraz skrzydełka, które dbają o to, by okładka się nie wywijała. Na owych skrzydełkach zamieszczono kilka opinii czytelników oraz krótkie przedstawienie autorki, wraz z oceną książki, wziętą z portalu goodreads. Myślę, że odpowiednim adresatem książki, będzie osoba po trzydziestym roku życia, która interesuje się swoim ciałem i zmianami, które prędzej czy później dosięgną każdego z nas. Napisana została jednak w taki sposób, że spokojnie mogą po nią sięgnąć również osoby młodsze i starsze, które mogą potraktować ten tytuł jako kompendium wiedzy. Wnioski, które nasuwają się po skończeniu tego tytułu, są bardzo proste- to odpowiednia książka dla tych, którzy chcą poszerzać swoją wiedzę, ale boją się pytać o pewne rzeczy na głos. Osoby, które szukają odpowiedniego i odpowiedzialnego przewodnika, będą zachwycone.
Współpraca recenzencka.
March 1, 2025
Ich finde es wirklich gut, dass Sheila DeLis mit Woman on Fire ein Buch geschaffen hat, das sich mit der hormonellen Gesundheit von Frauen beschäftigt. Es ist wichtig, dass solche Themen in die Öffentlichkeit kommen, und ich schätze es sehr, dass sie versucht, medizinische Inhalte über Storytelling zu vermitteln. Das macht es für viele Leserinnen zugänglicher und verständlicher. Allein, dass es dieses Buch gibt und dass es so viele Frauen erreicht, finde ich absolut positiv.
Trotzdem muss ich sagen, dass ich das Buch auf vielen Ebenen als problematisch empfinde. Es gibt viel sexistischen B***. Ich habe mich darin überhaupt nicht wiedergefunden. Es geht durchgehend von einem sehr einheitlichen Frauenbild aus: Eine Frau hat einen Mann, eine Frau hat Kinder oder zumindest einen Kinderwunsch, eine Frau verhütet. Andere Lebensrealitäten tauchen schlicht nicht auf. Als Frau, die mit einer Frau zusammen ist und deshalb keine Verhütungsmittel braucht, komme ich in diesem Buch einfach nicht vor – und das hat mich beim Lesen wirklich gestört. Auch unabhängig von meiner sexuellen Orientierung: Ich hatte nie einen Kinderwunsch, für mich war das nie ein Thema, und doch scheint das Buch davon auszugehen, dass das für alle Frauen relevant ist.
Ein weiterer Punkt, der mich sehr irritiert hat, ist die Art, wie DeLis bestimmte soziale Verhaltensweisen von Frauen erklärt. Vieles wird als biologisch und hormonell bedingt dargestellt, ohne klar genug zu differenzieren, was möglicherweise gesellschaftlich geprägt ist. Das empfinde ich als sehr klischeehaft und vereinfacht. Ich hätte mir hier eine deutlich kritischere Auseinandersetzung gewünscht.
Zusammenfassend finde ich es toll, dass dieses Buch existiert und dass es ein wichtiges Thema in den Fokus rückt. Aber inhaltlich hat es mich auf so vielen Ebenen frustriert, dass ich es einfach nicht gut finden kann. Ich hätte mir eine viel diversere und reflektiertere Perspektive gewünscht – so aber bleibt es für mich ein Buch, das an vielen Frauen vorbeigeht. Ich habe mich wirklich durch das Buch gewuält.
Trotzdem muss ich sagen, dass ich das Buch auf vielen Ebenen als problematisch empfinde. Es gibt viel sexistischen B***. Ich habe mich darin überhaupt nicht wiedergefunden. Es geht durchgehend von einem sehr einheitlichen Frauenbild aus: Eine Frau hat einen Mann, eine Frau hat Kinder oder zumindest einen Kinderwunsch, eine Frau verhütet. Andere Lebensrealitäten tauchen schlicht nicht auf. Als Frau, die mit einer Frau zusammen ist und deshalb keine Verhütungsmittel braucht, komme ich in diesem Buch einfach nicht vor – und das hat mich beim Lesen wirklich gestört. Auch unabhängig von meiner sexuellen Orientierung: Ich hatte nie einen Kinderwunsch, für mich war das nie ein Thema, und doch scheint das Buch davon auszugehen, dass das für alle Frauen relevant ist.
Ein weiterer Punkt, der mich sehr irritiert hat, ist die Art, wie DeLis bestimmte soziale Verhaltensweisen von Frauen erklärt. Vieles wird als biologisch und hormonell bedingt dargestellt, ohne klar genug zu differenzieren, was möglicherweise gesellschaftlich geprägt ist. Das empfinde ich als sehr klischeehaft und vereinfacht. Ich hätte mir hier eine deutlich kritischere Auseinandersetzung gewünscht.
Zusammenfassend finde ich es toll, dass dieses Buch existiert und dass es ein wichtiges Thema in den Fokus rückt. Aber inhaltlich hat es mich auf so vielen Ebenen frustriert, dass ich es einfach nicht gut finden kann. Ich hätte mir eine viel diversere und reflektiertere Perspektive gewünscht – so aber bleibt es für mich ein Buch, das an vielen Frauen vorbeigeht. Ich habe mich wirklich durch das Buch gewuält.
September 2, 2022
Dieses Buch sollte Pflichtlektüre für alle ab min. 40+ werden. Es ist so immens wichtig, seinen Körper zu kennen, die wunder-samen/-vollen Veränderungen zu verstehen und sich gewissen Themen zu stellen. Bei "Wechseljahren" fühlen sich viele leider a) nicht angesprochen, da "noch zu weit weg" oder b) fast angegriffen "So alt bin ich noch nicht!!"... Mädels, das Leben ist Veränderung und diese kann man aktiv mitgestalten, oder man läßt sich irgendwann davon überrumpeln. Ich finde der weibliche Körper ist zu Höchstleistungen fähig und verdient unsere Aufmerksamkeit, genauso sehr wie unsere Seele und unser Geist. Lest das Buch!!
Displaying 1 - 30 of 88 reviews