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Die Ruhe in Person: Stress abbauen, Ängste überwinden und negative Gedanken loswerden! Das einzig wahre Rundum-Sorglos-Buch zum Runterkommen, Abschalten und Gelassenheit Lernen
+++ Stress? +++ Wut? +++ Overthinking? +++ Angst? +++
Du fühlst dich oft überfordert gereizt oder innerlich unruhig, willst aber keine dicken Ratgeberwälzer lesen? Dann ist Die Ruhe in Person genau richtig für dich.
„Die Ruhe in Person“ bietet dir DAS Rezept gegen deinen Stress. Du bekommst die Möglichkeit, mit jeder noch so hektischen Situation kinderleicht fertig zu werden. Du lernst, deine Gedanken zu befreien und erkennst, wie du immer mehr und mehr innere Ausgeglichenheit erfahren kannst. Du hast alle Lösungen bereits in dir. Dieser Ratgeber liefert dir das Werkzeug, deine Möglichkeiten zu nutzen und dich selbst zu entspannen!
Mithilfe von selbstanwendbaren praktischen Übungen, Schritt für Schritt erklärt, lernst du, wie du …effektiv Stress abbaustÄngste verstehst und überwindestdas Gedankenkarussell stoppstinnere Ruhe findest – auch in stürmischen PhasenSelbstbewusstsein aufbaust und klarer denkst
Es gibt nicht die eine Praktik, mit der jeder Mensch stressfrei und gelassen wird. Deshalb werden in diesem Buch ganze elf wertvolle und erprobte Methoden erklärt, die nachweislich zu mehr Gelassenheit, mehr Achtsamkeit und mehr innerer Ruhe führen.
Diese Techniken werden dir helfen, ruhig zu werden und ruhig zu übungenMeditationenAffirmationendie PMR-Methodeund viele weitere Entspannungstechniken, die dir im Buch genau erklärt werden.
Wir haben bewusst auf Fachbegriffe, komplizierte Theorien oder endlose Studien verzichtet. Warum? Weil Stressreduktion nicht kompliziert sein muss. Dafür freu dich auf Themen, die dich im Alltag wirklich unterstützen Gelassenheit lernenPositives Denken & positive PsychologieStressbewältigung & Burnout-PräventionAchtsamkeit übenSelbstreflexion & AkzeptanzInnere Ruhe finden trotz Overthinking
Dieses Anti-Stress-Buch hilft dir nicht nur, zur Ruhe zu kommen – sondern zeigt dir auch, wie du ruhig bleibst, wenn es im Außen laut wird.
Du brauchst keinen Doktortitel, um dein Stresslevel zu senken. Die Ruhe in Person ist kein Fachbuch – sondern dein verständlicher Einstieg in mehr Gelassenheit. Für alle, die ‚Ich will loslegen, aber weiß nicht wie.
Sichere dir dein Exemplar und werde die Ruhe in Person. Erschaffe endlich Ruhe in deinem Kopf!
Oder...
du suchst nach einem passenden Geschenk für einen dir wichtigen Menschen, der einfach nicht zur Ruhe kommt? Du kannst ihm helfen ein gelassenerer Mensch zu werden, indem du ihm dieses Buch ans Herz legst.
Du fühlst dich oft überfordert gereizt oder innerlich unruhig, willst aber keine dicken Ratgeberwälzer lesen? Dann ist Die Ruhe in Person genau richtig für dich.
„Die Ruhe in Person“ bietet dir DAS Rezept gegen deinen Stress. Du bekommst die Möglichkeit, mit jeder noch so hektischen Situation kinderleicht fertig zu werden. Du lernst, deine Gedanken zu befreien und erkennst, wie du immer mehr und mehr innere Ausgeglichenheit erfahren kannst. Du hast alle Lösungen bereits in dir. Dieser Ratgeber liefert dir das Werkzeug, deine Möglichkeiten zu nutzen und dich selbst zu entspannen!
Mithilfe von selbstanwendbaren praktischen Übungen, Schritt für Schritt erklärt, lernst du, wie du …effektiv Stress abbaustÄngste verstehst und überwindestdas Gedankenkarussell stoppstinnere Ruhe findest – auch in stürmischen PhasenSelbstbewusstsein aufbaust und klarer denkst
Es gibt nicht die eine Praktik, mit der jeder Mensch stressfrei und gelassen wird. Deshalb werden in diesem Buch ganze elf wertvolle und erprobte Methoden erklärt, die nachweislich zu mehr Gelassenheit, mehr Achtsamkeit und mehr innerer Ruhe führen.
Diese Techniken werden dir helfen, ruhig zu werden und ruhig zu übungenMeditationenAffirmationendie PMR-Methodeund viele weitere Entspannungstechniken, die dir im Buch genau erklärt werden.
Wir haben bewusst auf Fachbegriffe, komplizierte Theorien oder endlose Studien verzichtet. Warum? Weil Stressreduktion nicht kompliziert sein muss. Dafür freu dich auf Themen, die dich im Alltag wirklich unterstützen Gelassenheit lernenPositives Denken & positive PsychologieStressbewältigung & Burnout-PräventionAchtsamkeit übenSelbstreflexion & AkzeptanzInnere Ruhe finden trotz Overthinking
Dieses Anti-Stress-Buch hilft dir nicht nur, zur Ruhe zu kommen – sondern zeigt dir auch, wie du ruhig bleibst, wenn es im Außen laut wird.
Du brauchst keinen Doktortitel, um dein Stresslevel zu senken. Die Ruhe in Person ist kein Fachbuch – sondern dein verständlicher Einstieg in mehr Gelassenheit. Für alle, die ‚Ich will loslegen, aber weiß nicht wie.
Sichere dir dein Exemplar und werde die Ruhe in Person. Erschaffe endlich Ruhe in deinem Kopf!
Oder...
du suchst nach einem passenden Geschenk für einen dir wichtigen Menschen, der einfach nicht zur Ruhe kommt? Du kannst ihm helfen ein gelassenerer Mensch zu werden, indem du ihm dieses Buch ans Herz legst.
185 pages, Kindle Edition
Published August 29, 2020
Ratings & Reviews
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Community Reviews
Displaying 1 - 2 of 2 reviews
December 26, 2022
Das Buch ist definitiv für Anfänger zu dieser Materie geeignet. Sobald man sich damit aber auseinandergesetzt hat sind die Infos hier nichts Neues. Es sind allgemein gehaltene Tipps und Hinweise die letztendlich als Sammelsurium für mich anzusehen sind. Keinesfalls eine schlechte Idee aber neue Erkenntnisse wird man hier nicht bekommen.
October 30, 2023
Gute und einfache Tipps für mehr Gelassenheit
Displaying 1 - 2 of 2 reviews