Я - женщина. Все о женском здоровье, контрацепции, гормонах и многом другом.

by Ольга Белоконь

Ольга Белоконь - практикующий врач акушер-гинеколог, у которой прекрасно получается совмещать работу врача-практика и мощнейшую информационную поддержку всего женского населения.

В этой книге есть все, что должна знать любая из вас. Это настоящая энциклопедия женского здоровья. Она по праву должна находиться в каждом доме у каждой женщины, независимо от ее возраста, интересов, наличия/отсутствия "женских" болезней и других факторов.

Здесь есть все, что нужно знать о гормонах: зачем женщине нужны мужские и женские половые гормоны, какова их роль и функция, чем опасен их переизбыток или дефицит? Какова роль щитовидной железы в репродуктивном здоровье женщины? Как вес, стресс и возраст могут отражаться на вашем менструальном цикле?

Здесь есть все о контрацепции (так ли страшны КОК, как о них говорят, и могут ли они излечивать болезни?). Большой раздел книги посвящен проблеме бесплодия и привычного невынашивания беременности. Есть и об интимной гигиене, о вреде спринцевания, о потенциальной опасности тампонов и менструальных чаш, о молочной железе и многом другом.
В книге вы найдете самые последние научные исследования и достижения медицины, причины, современные и эффективные методы диагностики и лечения различных "женских" болезней. Бесценные и достоверные знания о самом важном - о женском здоровье.

Genres: Health, Nonfiction

448 pages, Hardcover

Published January 1, 2020

Reviews

[Darya · Rating 4 out of 5]

Компиляция инстаграм-постов автора. Читать гораздо более удобно, безусловно, да и формат позволяет больше углубляться в темы и рассмотреть их в деталях. Заставляет задуматься и обратить внимание на свой образ жизни, даёт инструменты для оценки общей адекватности вашего гинеколога.
Качество текста иногда страдает, в одной из глав, к примеру, в самом тексте в качестве подтверждения говорится, что материал основан на обзоре литературы "иммунологом Петит Бебе". Я, как человек, следящий за Ольгой в Инстаграм, поняла, что речь о её подруге, Инстаграм-аккаунт которой, кстати, написан в книге с ошибкой. Однако такая сноска, по-моему, неприемлема для серьёзного автора. Что за "Петит Бебе"? Что за литературу она "обозрела"? Справедливости ради, в других местах книги имя и регалии данного специалиста написаны корректно (но каждый раз по-разному).
Удивило так же отсутствие ссылок на исследования, они встретились только пару раз в главе о КОК, всё! Я ожидала немного другого от доказательного врача.
Некоторые главы показались неряшливыми, будто книга была подготовлена в спешке и плохо вычитана.

В целом, я не пожалела, что попросила себе эту книгу в подарок, вероятно, буду к ней возвращаться в будущем в поисках альтернативного мнения (не обязательно на 100% верного, хоть я и склонна доверять автору, однако неряшливость книги напомнила о том, что нет идеальных людей и если стоит вопрос вашего здоровья, проверьте ещё и ещё раз). Базовую информацию о женской репродуктивной системе тоже никому знать не помешает, так что книгу я советую.

[Тaniia Тkachuk · Rating 4 out of 5]

Хотіла прочитати базову книгу про жіночу репродуктивну систему. Тут є багато інформації, яка структурована по системі драбина, що досить логічно. Знижую бал за те, що це компіляція постів з інсти авторки і немає логічного завершення, якогось підсумку тощо. Як база, має бути в хаті, ну і варто почитати розділ про інфекції всім.

[Dmitry · Rating 3 out of 5]

Прочесть от корки до корки сложно, я и не пытался, выбрал только интересные главы. В принципе, норм, если использовать как справочник

[Юлия Севостьянова · Rating 4 out of 5]

Хороший масштабный труд специалиста в своей области. Можно обращаться для уточнения диагнозов, симптомов — нашла много новой информации для себя.

[Daria Kalinina · Rating 5 out of 5]

Мне кажется, что данная книга обязательна к прочтению для каждой девушки/женщины, особенно в России.

Конечно, жизненный опыт у всех разный. Но знаю по себе и по своим знакомым - образование в сфере интимной жизни и интимной гигиены в России довольно скудное, если вообще имеется. В нашей школе на уроках биологии главу о строении половых органов отдавали на "домашнее изучение" - то есть, по сути, никто даже и не пытался ее читать. Ведь говорить на уроке в старших классах про половые органы - это вы что! Стыд-то какой! Максимально ознакомили нас с особенностями женского здоровья на некой странной разновидности ОБЖ, где только женской половине класса рассказали жуткие истории (с показом фото!) об ИППП, из чего все дружно сделали вывод, что лучше либо никогда не заниматься сексом, либо только в презервативе, а то все почернеет и отвалится, не иначе.

Итого получается, что всю информацию так или иначе связанную с интимной сферой мы обычно получаем из интернета (часто только пугаешься за свою жизнь), из разговоров с друзьями (забавные истории) и при посещении гинеколога. Врачей у нас много,но хороших при этом найти довольно сложно. Да и не обо всех проблемах или вопросах с ними хочется говорить, поскольку не принято же, странно и неловко.

Так вот для всех подобных женщин (а их в нашей стране большинство) и нужна эта книга. Чтобы узнать основы строения своего тела, своих гормонов. Понимать, на какие симптомы необходимо обращать внимание, какие проходить обследования. Обращать внимание на то, что говорит ваш врач и делать выводы, насколько он/она компетентен, и нужно ли менять специалиста.

Если вы мнительны, то может быть немного жутковато читать и думать - ой, вот у меня есть что-то похожее. Ой, а вдруг вот это... Или вот это. Нужно уметь себя остановить и адекватно оценить, что именно вас беспокоит, или не читать все разделы книги, а только те, что касаются вас напрямую. Мне лично книга помогла понять, что я, к счастью, избежала в прошлом очень бесполезной процедуры, и что не зря мне всегда было лень спринцеваться. И это помимо полезности многих базовых знаний о своем теле.

Книга все же не идеальна. Мне бы хотелось гораздо больше ссылок на источники, и иногда кажется, что автор уж очень категорична. Но полезность от прочтения книги эти недочеты явно перевешивает. Буду советовать к прочтению всем подругам и маме :)

[Ann Kolomenskaya · Rating 3 out of 5]

Непростительно долго читала эту книгу (год, наверно), сильно жалею, что не послушала в аудиоверсии, когда была возможность.

Если честно, то без восторгов. Сама по себе книга не лишняя для общего развития, но как начинаю думать, для кого она конкретно - теряюсь немного.

Ипохондрикам нельзя, тут о болезнях на каждой странице, явно не для позитивчика читаешь. Для общего развития да, но что с этим потом делать - слабо понимаю, все равно в итоге по врачам ходить и рекомендации их выполнять, эта книга не лечит же, только запугивает 😂 ну то есть оно как бы для всех написано, но настолько ли надо все это прям всем знать? Не знаю, честно… а я обычно как раз за просвещение, но тут конкретно рекомендовать всем к прочтению не стала б.

Глава про КОК не понравилась совсем, повествование в целом тоже (не люблю её «вот там у них хорошо, а у нас все плохо»), про иммунитет прям сразу понятно, что Карташева Дарья писала 😅 совершенно другой стиль письма и повествования, резкий перепад был.

[Daria Zheglo · Rating 5 out of 5]

Лучшая книга о женском здоровье, которую я читала.

Многие главы очень специфичны и интересны для тех, кто сталкивался уже с той или иной проблемой. Тем не менее, это точно книга из серии nice to have, удобно проверять диагнозы и назначения, да и в целом, о питании, менструации, либидо и так далее. То, о чем не говорят на каждом углу, хотя надо было бы!

[Olya I · Rating 4 out of 5]

Чудова книжка, яку МАЄ прочитати кожна жінка чи дівчина!
Деякі розділи мають глибоке пояснення, яке може бути незрозумілим з першого разу, тому за потреби потрібно перечитувати кілька разів.
Книга сподобалась реальними прикладами та поясненнями основних моментів роботи жіночого організму.

[Tatyana · Rating 5 out of 5]

Книга, которая должна быть на полке каждой женщины. Хорошая подача необходимой информации от успешного врача-гинеколога.

[Ann · Rating 5 out of 5]

Книга, яку повинна прочитати кожна дівчина. Знайшла свої не вірні лікування… але деякі моменти до яких дійшла сама вийшли вірними.
Безцінні знання!