自控: 如何成為一個冷靜智慧的人

by David Howa

自控讓你掌控自己情緒，訓練超強意志力。 一本教你掌握自我引導，自我控制力量的書 。 本書從人的意志、行為、習慣、情緒、責任等多方面多角度出發，闡述了一個人所需要克服的種種來自于自己的障礙。 當我們需要勇敢的時候，先要掌控自己的軟弱；需要灑脫的時候，先要掌控自己的執迷；需要改變的時候，先要掌控自己的固執；需要冷靜的時候，先要掌控自己的沖動；需要勤奮的時候，先要掌控自己的懶惰。 你和別人的差距不是智商，往往就在自控力上 。 盡管你的一生會出現無數個對手，他們會用各種方式向你挑戰，但到了最后，失敗的心理往往是從你自己心中開始的。 駕馭好自己的情緒，增強自控能力，是取得成功的一個重要因素，也是成功人生的重要法則之一。 沒有什么惡劣的環境能永遠囚禁一個有著堅強意志的人。因此，不要為你的放棄找借口，最關鍵的是你還沒有堅強的意志力。 自控力決定你能不能過好這一生 一個人如果具有極強的自我控制力，他也會擁有令人驚嘆的表現。 所謂自制力，就是一個人控制自己思想感情和舉止行為的能力。人區別于動物的根本點之一，就在于人可以按照一定的目的，理智地控制自己的感情和行動，自制力是一個人是否堅強的重要判斷標。美好的人生都是建立在自我控

178 pages, Kindle Edition

Published March 25, 2020