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L'automne
Le guide de l'automne pour avoir la pêche sans se prendre le chou.
Tu as envie de prendre soin de toi mais tu ne sais pas par où commencer ? Tu veux adapter tes habitudes au gré des saisons sans pour autant te plomber avec des contraintes de folie ? Ce guide est fait pour toi !
Et oui, chaque saison a ses particularités et son rythme : on hiberne en hiver, on met le nez dehors au printemps, on danse jusqu'au bout de la nuit l'été, puis à l'automne, le rythme redescend doucement… Et vivre en harmonie avec le rythme de la nature, ça s'apprend !
Dans ce guide à l'approche holistique, tu trouveras des trucs et astuces simples de naturopathie pour traverser l'automne avec légèreté, des explications accessibles pour mieux comprendre ton corps et tes émotions, des exercices de développement personnel, des méditations, du yoga et des recettes excellentes pour verdir ton assiette en toute simplicité. Reprends le pouvoir et émancipe-toi des injonctions de la healthy police en toute bienveillance !
Azilis Salvador est créatrice de recettes végétales depuis 2012. Auteure du blog Rose Citron, elle a à coeur de populariser la cuisine végétale. Camille Pélissier est éducatrice de santé formée à la naturopathie, la libération émotionnelle et la réflexologie plantaire.
Tu as envie de prendre soin de toi mais tu ne sais pas par où commencer ? Tu veux adapter tes habitudes au gré des saisons sans pour autant te plomber avec des contraintes de folie ? Ce guide est fait pour toi !
Et oui, chaque saison a ses particularités et son rythme : on hiberne en hiver, on met le nez dehors au printemps, on danse jusqu'au bout de la nuit l'été, puis à l'automne, le rythme redescend doucement… Et vivre en harmonie avec le rythme de la nature, ça s'apprend !
Dans ce guide à l'approche holistique, tu trouveras des trucs et astuces simples de naturopathie pour traverser l'automne avec légèreté, des explications accessibles pour mieux comprendre ton corps et tes émotions, des exercices de développement personnel, des méditations, du yoga et des recettes excellentes pour verdir ton assiette en toute simplicité. Reprends le pouvoir et émancipe-toi des injonctions de la healthy police en toute bienveillance !
Azilis Salvador est créatrice de recettes végétales depuis 2012. Auteure du blog Rose Citron, elle a à coeur de populariser la cuisine végétale. Camille Pélissier est éducatrice de santé formée à la naturopathie, la libération émotionnelle et la réflexologie plantaire.
- GenresNonfiction
152 pages, Hardcover
Published September 24, 2020
2 people are currently reading
10 people want to read
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Community Reviews
Displaying 1 - 4 of 4 reviews
October 13, 2020
Un livre sur l'automne sous l'angle du bien-être, avec une bonne dose de naturopathie ? J'achète !
Plus sérieusement, ce livre est un chouette compagnon de route pour aborder la saison d'automne du mieux possible, avec des postures de yoga, des conseils de naturopathie, en huiles essentielles, lithothérapie, des recettes véganes... Il y a quantité de conseils et choses à découvrir, et c'est à vous de choisir ce qui vous parle le plus.
Hâte de découvrir les ouvrages dédiés aux autres saisons !
Plus sérieusement, ce livre est un chouette compagnon de route pour aborder la saison d'automne du mieux possible, avec des postures de yoga, des conseils de naturopathie, en huiles essentielles, lithothérapie, des recettes véganes... Il y a quantité de conseils et choses à découvrir, et c'est à vous de choisir ce qui vous parle le plus.
Hâte de découvrir les ouvrages dédiés aux autres saisons !
October 12, 2022
Sympathique livre de saison, j’aime beaucoup lire sur ce thème. Y est présenté : les fêtes de l’automne (païenne et chrétienne), des recettes (qui donnent envie), tisanes et huiles essentielles, des cristaux, des positions de yoga… tout pleins de choses doudou à picorer au long de la saison.
Seul hic personnel : je trouve la conception graphique très moche à l’intérieur du livre. J’ai l’impression de lire un « ebook » d’Instagram, ça ne donne pas l’impression que la maison d’édition est très poussée en terme de graphisme… c’est dommage. Après c’est pas si laid, mais ça me laisse une impression de « ça aurait pu être bien plus joli ».
J’ai celui sur l’hiver, que je lirais avec plaisir quand ce seras la saison.
Seul hic personnel : je trouve la conception graphique très moche à l’intérieur du livre. J’ai l’impression de lire un « ebook » d’Instagram, ça ne donne pas l’impression que la maison d’édition est très poussée en terme de graphisme… c’est dommage. Après c’est pas si laid, mais ça me laisse une impression de « ça aurait pu être bien plus joli ».
J’ai celui sur l’hiver, que je lirais avec plaisir quand ce seras la saison.
November 13, 2020
It's a cute book, the pictures are beautiful, but I felt like some of the most complicated notions were not explained in the clearest way.
November 26, 2020
Livre découvert grâce à Caro from Woodland sur instagram.
Ce livre reprend de nombreuses thématiques sur le thème de l'automne (on l'aura deviné).
De la signification de cette saison, aux remèdes de grands mères et en passant par de chouettes recettes ou des postures de yoga, ce livre est parfait pour t'accompagner lors de tes après midi pluvieuses !
Je pense qu'il ne faut pas le lire du début jusqu'à la fin mais de piocher dedans :)
Le livre sur l'hiver est pré commandé ;)
Ce livre reprend de nombreuses thématiques sur le thème de l'automne (on l'aura deviné).
De la signification de cette saison, aux remèdes de grands mères et en passant par de chouettes recettes ou des postures de yoga, ce livre est parfait pour t'accompagner lors de tes après midi pluvieuses !
Je pense qu'il ne faut pas le lire du début jusqu'à la fin mais de piocher dedans :)
Le livre sur l'hiver est pré commandé ;)
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