Veranderen voor luie mensen

by Paul Smit, Ayca Szapora

Ja ja, dit jaar ga je meer sporten. Dit keer duurt je dieet écht langer dan een maand. Bij de nieuwe reorganisatie gaat het opeens wel lukken.

Bijna iedereen wil wel iets veranderen in het leven, maar er is één klein probleempje: stiekem zijn we allemaal lui. En daar kunnen we niets aan doen! Ons brein is er namelijk op gericht om zoveel mogelijk energie te besparen. Gelukkig kunnen wij ons brein ook voor ons laten werken in plaats van tegen ons!
Hoe we dat doen leggen filosoof Paul Smit en neurowetenschapper Ayca Szapora op heldere en humoristische wijze uit in dit boekje. Of het nu gaat om persoonlijke verandering of om verandermanagement, straks weet je precies waarom het jou tot nu niet helemaal is gelukt, en hoe je dat met één inzicht voorgoed om kunt draaien.

Paul Smit (1976) studeerde af op de evolutie van het menselijk bewustzijn en schreef elf boeken over filosofie, psychologie en neurowetenschap. Paul is een van de meeste gevraagde sprekers van Nederland en heeft een consultancybedrijf in de VS.

Ayca Szapora (1974) is neurowetenschapper, cognitief psycholoog, zelfrealisatiecoach en bedrijfskundige met een Black Belt in Lean & Six Sigma. Haar hersenonderzoek resulteerde in meerdere wetenschappelijke publicaties over creativiteit en onbewuste cognitieve strategieën.

Genres: Nonfiction, Psychology

184 pages, Paperback

Published August 1, 2020

Reviews

[Cemil Cakir · Rating 4 out of 5]

In dit boek wordt heel mooi uitgelegd hoe je brein werkt. Met duidelijke stappen wordt er aangegeven hoe je je leven kan veranderen.

Wil je weten waarom je bepaalde dingen niet anders kan doen en val je steeds in je oude patroon. Dan is dit boek een antwoord!

[Taco Vink · Rating 3 out of 5]

De auteur schrijft vlot en enthousiast, gelukkig zonder slapstick-humor. Ik had de stem van Hans Sibbel in mijn hoofd tijdens het lezen.

Het boek is een verzameling adviezen die in deze tijdgeest passen. Zoals bij 97.3% van alle komische self-help boeken biedt het geen unieke inzichten maar is het een verzameling van wijdverspreide opvattingen hoe je makkelijker resultaat boekt, prive en zakelijk.


De wereld van zakelijk bij zoveel self-help boeken is niet groter dan 'sales, account manager, kantoor'. zal wel bij de doelgroep horen. Ik ben te lui om dat verder uit te gaan zoeken.

[Moniek Baars · Rating 3 out of 5]

Leuk boek. De sterren lijken misschien karig voor ‘leuk’, maar ik kan het niet vergelijken met een roman

[louise elena ☾ · Rating 2 out of 5]

haven’t finished the book, but i am not in the mood atm to finish it, wanna read sum other books hehe.

[Monica Haak · Rating 5 out of 5]

Heel leuk!! Inspirerend en informerend

[Roderick Vonhogen · Rating 3 out of 5]

Super interesting book about how your brain reacts to change with a lazy, reductive conclusion: there is no "I", just "energy". Where most of the book relies on neurosciences to make its case (and that's where the book excels), it ends in reducing us to our neurological activity. Just 'go with the flow' seems to be the advice . The ability we have to act on moral values, to sacrifice ourselves for others, to feel a moral responsibility towards others: nothing truly matters anymore if you abandon the notion of free will and of the self. Extra disappointing when one of the two authors is a philosopher.

[Pecha · Rating 4 out of 5]

Dit boek was er eentje om van te genieten. De kennis over neuropsychologie wordt in de praktijk toegepast om uit te leggen dat mensen eigenlijk allemaal lui zijn. Onze hersenen dan toch.

In mails of communicatie drie ideeën maximum
Visualiseren
Concrete als-dan-afspraken maken
Vooruitgang tracken
Context aanpassen / sociale druk toepassen

Het einde was een afknapper.
Ik had een krachtige korte samenvatting verwacht, wat ook in lijn zou zijn met de recente neuropsychologie. Jammer van die afsluiting, maar overall wel echt een to the point en leuk geschreven boek.

[Cheyenne Joy Mijdam · Rating 4 out of 5]

Veranderen voor luie mensen door Paul Smit en Ayca Szapora 🌸🌸🌸🌸

Hier heb ik stiekem echt van genoten. Totaal anders dan de thrillers of deel goods die ik lees.
Hoe vaak wij bewust, maar vooral onbewust zaken goed proberen te praten voor onszelf, waarom we iets beter wel of juist niet kunnen doen en tevens ook de inzichten die ze geven over hoe we onze gedachtes (met enige moeite) zo kunnen sturen dat we ook daadwerkelijk zaken kunnen veranderen heeft ervoor gezorgd dat ik met een glimlach op mijn gezicht dit boek inmiddels twee keer gelezen heb.
Of het mij geholpen heeft? 😅

[Susan · Rating 4 out of 5]

Beter dan het gemiddelde ‘self-help-boek’. Hoewel niet veel nieuws is het erg toegankelijk gebracht en leuk gekoppeld zodat je er ook echt wat van onthoudt. Ik zou het zo een aantal mensen cadeau willen doen.

[Febe'S Mening · Rating 4 out of 5]

3.75*

Audioboek op Storytel.

Echt een informatief en leuk boek.

* Als ... dan methode gebruiken
* 3 keuzes maximum, of je brein raakt overprikkeld
* Let it go/be
* Er bestaat geen "ik" persoon
* Just do it!

[Gjalt · Rating 5 out of 5]

Mooi boekje met een Advaita staartje 😇

[Janneke Schafer · Rating 5 out of 5]

Geweldig! Echt een aanrader, nu toepassen, of toch niet;)
Een must read!

[Tjeerd · Rating 4 out of 5]

Leuk boek met praktische tips. Leest lekker weg. Bij het laatste hoofdstuk vond ik matig, dat voegde voor mij niet veel toe.

[Diana Willemsen · Rating 3 out of 5]

Een boek geschreven voor en door luie mensen. Mild grappig. 2,5 ster.

En ja… ik deed de oefening wel, beste auteur.

[PatrickPhaff · Rating 3 out of 5]

Opzich leuk boek wel een beetje informeel geschreven en ik weet niet of alle claims/onderzoeken wel goed onderbouwd zijn

[Jan Kamstra]

https://www.linkedin.com/posts/jankam...

[Julia · Rating 3 out of 5]

Relax, nothing is under control