Ook leuke meisjes worden vijftig

by Maaike de Vries, Manon Kerkhof

Opvliegers, kilo's aankomen, geen zin in seks en te vermoeid om ook nog maar iets te doen door slapeloze nachten. Klinkt dat je bekend in de oren? Je bent niet alleen! Maar liefst 1 miljoen Nederlandse vrouwen zitten op dit moment in de overgang.

In dit boek vertellen gezondheidswetenschapper Maaike de Vries en uro-gynaecoloog Manon Kerkhof je alles wat je moet weten over de overgang, volledig gebaseerd op de laatste wetenschappelijke inzichten. Concreet, praktisch, en (h)eerlijk nuchter. Zonder kwaaltjes door de overgang? Ja, het kan!

176 pages, ebook

Published September 1, 2020

Reviews

[Margreet Heer · Rating 1 out of 5]

De oplossing voor problemen met de overgang (volgens dit boek): Afvallen en Hormoontherapie. Klaar. Bespaar je de aankoop van dit boek en ga van het geld iets leuks doen.

[Giovanna Jansen · Rating 3 out of 5]

3,5 ⭐️

[Marrije · Rating 4 out of 5]

Nuttig, overzichtelijk, lekker no-nonsense. Was wel handiger geweest als ik het boek al vijf jaar eerder had gehad ofzo, want zo te zien heb ik de meeste ellende al wel gehad. Hoop ik? Maar een aanrader dus, mede-vrouwen van zekere leeftijd & partners vanzulks!

[Jessica · Rating 4 out of 5]

So this book does establish im in the prememo or memopause or whatever because i checked of the whole checklist either now or in the last 2 years. Also the first thing my docter said was burn out this 30 somthing young guy told me i was stressed.

I told him i wassnt but i just could not stop crying or manage to sleep for more than 3 hours and had tintelingen limbs. I now find out all of this can be part of the pre menopauze was i fairly young at 45 yes but is it impossible of a woman that used to smoke and had hormone issues in the past no, not realy. 

The only thing that helped at a certain point was progestagon hormones wich stabelized me a little.  This book informs you of what you can change in your lifestyle and what can help if lifestyle is not enough. And statisticly what is save and what not for certain women.

A lot of this stuff was interesting, informative nice to know and also fucking depressing. But at least it felt real by women that work in the field and have gone through this themselfs which i appreciate.

[Nadine · Rating 1 out of 5]

Waardeloos. Het bestaat voornamelijk uit giswerk. Het enige dat duidelijk wordt na het lezen van dit boek is dat hormoon therapie werkt en dat er verder nog heel veel onderzoek moet worden gedaan naar de overgang, want er is nergens bewijs voor.
Je wordt dood gegooid met "handige" overzichtjes (je kan geen bladzij omslaan of daar heb je weer een lijstje) waardoor het niet meer overzichtelijk is.
Het lijkt ook voornamelijk gericht op vrouwen die kinderen hebben gekregen, het wordt niet duidelijk of kinderloze vrouwen dezelfde klachten/problemen (bijv. verzakkingen) hebben.
Tot overmaat van ramp is het gewoon slordig. Een zin beginnen zonder hoofdletter, ontbrekende spaties, de ellendige lijstjes. Ik weet niet of de papieren versie wat betreft beter leesbaar is, maar het e-book is niet best.

[Kim · Rating 2 out of 5]

Het was gewoon niet helemaal.mijn boek.

[Petra De Graaf · Rating 4 out of 5]

Erg informatief, ik heb het gecombineerd geluisterd en gelezen.

Wel beetje saai soms, maar ik weet nu eenmaal veel (en ook over verzakkingen en plasproblemen)

#nonfictie

[Lonneke Lodder · Rating 4 out of 5]

Stomme titel, goed boek. Veel (wetenschappelijke) kennis over de overgang wordt op toegankelijke wijze gedeeld. Je wordt er niet vrolijk van, maar daar kunnen de schrijfsters weinig aan doen.

[Alice · Rating 1 out of 5]

Terrible book that is badly written (it's full of ungrammatical sentences) and has an infantilizing presentation, and not just because the font size is ridiculously large and there are few words on a page. For example, the concept of 'relative risk' is explained as: if the number is higher than 1, then your risk is decreased; if it is lower than 1, it is increased - without *any* detail on exactly by how much risk increases or decreases for the numbers that are given. The 'advice' is given in a semi-witty, casual tone, that didn't resonate with me at all. The arguments are presented haphazardly, and it can happen that you see something in the summary that you didn't read about in the main text. The authors pretend the book is well researched, but, if it is, it doesn't show. It is hard to believe that the average sick leave of women in menopause is 180 days, esp. if this is based on research done in the US, with its limited sick leave policies compared to the Netherlands. Also 'intermittend [sic] fasting'?

A real shame that one of the few current Dutch books on this important topic has been executed so poorly. I will follow the advice of one of the other reviewers and check out Depypere's book.

[Colette · Rating 1 out of 5]

Na het programma 'Menopauzia' te zien van Tine Embrechts wou ik me verder verdiepen in het thema 'Menopauze'.
Aan het einde van dit boek voelt het alsof je een lotje uit de loterij trekt. Of je hebt amper last, of het is bijna een ongeneeslijke ziekte (zo klinkt het) waar je door moet. Met alle respect voor vrouwen die door de hel gaan of zijn gegaan tijdens de menopauze! Ik geloof nog steeds dat we als mens (vrouw) sterk zijn en best wat aankunnen. Wat niet wil zeggen dat we onterecht moeten afzien. Maar zoals een puber moet leren omgaan met de maandelijkse menstruatiecyclus, lijkt me dit iets gelijkaardigs voor een vrouw 'op leeftijd'.
Het boek begon veelbelovend maar leerde me uiteindelijk weinig nieuw. Het voelde alsof er nog te veel studie nodig is om hieromtrent een boek vol te schrijven.
Wat ik wel meeneem zijn de fyto-oestrogenen in voeding.
Uiteindelijk sta ik er nog voor... Dus wat weet ik er eigenlijk van.
Een boek met als titel 'Ook leuke meisjes worden vijftig' leek mij een geruststellend gevoel te moeten geven, dit was voor mij echter niet het geval.

[Patricia De Boer · Rating 3 out of 5]

Een informatief boek over vrouwen in de overgang.
Ik ben deze gaan lezen omdat ik zelf een aantal overgangs gerelateerde klachten heb, en hoopte hier wat antwoorden in te vinden.
Dit boek geeft veel informatie over de medische kant van de overgang, maar ook wat het met vrouwen doet.
Waarom de 1 er meer last van heeft dan de ander, en hoe je de overgang goed door komt.
Ik vond het boek soms wat deprimerend, wanneer lichaamsveranderingen worden beschreven, vrouwen die last krijgen van urine verlies bv, of het "zwembandje"; het vet dat zich op je buik op ophoopt.
Ook dat er aan bepaalde dingen gewoon niet veel te doen is.
Er staan tips in voor een gezonde levensstijl die je door de overgang geen kunnen helpen maar dat is nooit een garantie.
Toch is het een heel nuttig boek en vond ik deze de moeite waard.

[Sarah · Rating 2 out of 5]

Geen slecht boek, maar zeker ook geen hoogvlieger als je een boek zoekt over de menopauze.
Op de Nederlandse zorg gefocust ( België? Bestaat dat? Wel voor de verkoop van het boek, maar niet voor de inhoud).
Inhoudelijk wel gestructureerd en duidelijk, maar voornamelijk gericht op afvallen, medicatie, ingrepen ( via zorgverleners/ operaties). Alternatievere methodes worden oogluikend vermeld en ' toegestaan'.
Dikke tegenvaller ook als je in 2020 zulke inhoud over bio-identieke hormonen publiceert.

Wie wél een goed én up-to-date boek wil lezen met wetenschappelijk onderbouwde feiten over de menopauze ( en de periode ervoor en erna), raad ik de boeken aan van prof. dr. Herman Depypere.

[Km · Rating 4 out of 5]

Eerste gedachte toen ik het boek (eindelijk na lang wachten op bibliotheek-reservering) in handen had: ik voel me al heel lang niet meer aangesproken door de term ‘meisje’.
Tweede gedachte: denkt de uitgever dat 50-wordende ‘meisjes’ slechtziend zijn? De letters zijn enorm groot.
Desalniettemin: plezierige, toegankelijke tekst om te lezen. Conclusie: het valt met mij allemaal mee met mij en ik pak het leven wat overgang betreft best prima op.

[Viki · Rating 4 out of 5]

Leest als een trein, staat vol tips & zou door iedereen die vrouw is of vrouwen kent ouder dan 36 jaar gelezen moeten worden. Helaas is men pas in de jaren 90 begonnen met vrouwen te laten deelnemen aan klinische proeven & is de verhouding zelfs nu nog maar 1-3. Vandaar ook in dit boek veel empirische resultaten. Er is nog werk aan de winkel.

[Karlijn van den Berg · Rating 4 out of 5]

Nuttig en leesbaar boek. Wel heel vaak herhaling van zaken. Ik vind de titel wel wat ongelukkig want juist vrouwen die in de veertig eerste klachten krijgen schrijven het niet toe aan de overgang en grijpen dan mogelijk niet dit boek :)

[Marleen van Bezooijen · Rating 3 out of 5]

Makkelijk leesbaar boek met duidelijke uitleg over de ins en outs rondom de overgang met veel praktische tips.
Minpunt is dat men uitgaat van de evolutie theorie. Dat is jammer. Kan ik het niet mee eens zijn Verder een goed geschreven boek.

[Johanna Roelfsema · Rating 3 out of 5]

Ik heb dit boek geluisterd. Ik neem mee dat vrouwen vroeger gewoon aten wat gezond was en geen foodies gedoe. Wat ik ook fijn vond heb ik een burn-out of is het nu de overgang. Drie maanden proberen met hormoon therapie en je weet het.

[Ann-Sofie · Rating 3 out of 5]

Niet de antwoorden die ik zocht, voor mij te weinig aandacht voor de link met chemotherapie

[Hanneke Wildschut · Rating 4 out of 5]

Heldere uitleg van alle facetten van de overgang. Geen wollige taal, maar duidelijke voorbeelden en feiten.

[Doriene Boezelman · Rating 3 out of 5]

Heel helder en leesbaar boek over de (pre-/post-)menopauze. Met vrijblijvende algemene en nuttige adviezen.

[Sandra van Maarseveen · Rating 4 out of 5]

informatief!

[Liesbeth · Rating 4 out of 5]

eye opener voor zowel vrouwen als mannen.

[Scarlett Hamers · Rating 4 out of 5]

Informatief , prima geschreven