Het fitte brein: Wat je levensstijl met je hersenen doet

by Ilka De Bisschop

Wist je dat een muziekinstrument bespelen je hersenen helpt beschermen tegen Alzheimer? Of dat je door een weekendje kamperen in de natuur beter wordt in probleemoplossend denken? Of dat onze smartphone ons nog veel meer tijd kost dan we denken? Je levensstijl heeft een grote invloed op de fitheid van je brein, op je concentratievermogen, je geheugen, zelfs op je IQ. Je voeding, gewoontes, werk en hobby’s bepalen op termijn zelfs mee je risico op dementie. Wat werkt en wat niet? Ilka De Bisschop zoekt uit wat de wetenschap hierover te zeggen heeft en speelt zelf voor proefpersoon.

247 pages, Paperback

Published September 29, 2020

Reviews

[Nathalie Leemans · Rating 4 out of 5]

Ik ben alvast overtuigd om te werken aan een fitter brein, mijn to do-lijstje is opgemaakt.

[M_riane · Rating 5 out of 5]

Overzichtelijk, informatief, overtuigend, en in een vlotte stijl geschreven.

[Kim · Rating 3 out of 5]

Interessant om door te nemen. Geschreven door een leek, zodat het voor leken ook duidelijk is. Evidente oplossingen voor een fit brein, maar goed om dat nog eens allemaal op een rijtje te zien.

[Siska Wellekens · Rating 4 out of 5]

That is my niece !!
I am so so proud of her for creating this book