Mondj ​búcsút a kiégésnek!

by Elisabeth Lukas

A modern kor embere egyre nagyobb követelményekkel kénytelen szembenézni. Napról napra szenvedést okoz számunkra a rohanás, a külső nyomás és a stressz – nagy belső erőre, testi és lelki regenerálódást biztosító forrásokra van szükségünk ahhoz, hogy ne váljunk a kimerültség áldozataivá. De ezek ellentéte, a monoton és kiteljesületlen élet is rosszkedvűvé és beteggé tehet bennünket. Hogyan élhetünk úgy, hogy teljesítsük feladatainkat anélkül, hogy kiégnénk? Elisabeth Lukas, aki Viktor E. Frankl tanítványa, számos választ kínál fel erre a kérdésre, amelyeket a gyakorlatból vett esettanulmányokkal támaszt alá. Rávilágít mind a szakmai, mind a magánélet azon „szívből jövő” elkötelezettségeire, amelyek épülésünkre szolgálnak, nem pedig „leépítenek”. Könyvéből tápláló erőforrásokra tehetnek szert az értelmes és teljes élet lehetőségeit keresők, valamint azok a segítő szakemberek, akik ebben a keresésben támogatják a hozzájuk fordulókat.

136 pages, Paperback

Published January 1, 2018

Reviews

[Eszter · Rating 5 out of 5]

As a student of Viktor E. Frankl, Elisabeth Lukas is actively working with logoteraphy. She is sharing her experiences regarding to burn out syndrome in this book, and giving us great tips on how to avoid it.

I would definitely recommend it to my friends, and to anyone who feels pressured at work sometimes... or basically to anyone.

[Ágnes Wittmann-Mandulás · Rating 5 out of 5]

Ezzel a könyvvel kezdtem a Lukács sorozatomat. Kicsit olyan érzésem van, hogy mindent el akarok olvasni ettől a nőtől.