當下·把心放下: (全新増訂版) (HL生活勵志 - 何權峰系列)

by 何權峰

長銷超越10年的經典之作，新增7則人生智慧完整收錄42篇讓你立刻就能找回快樂的生活哲學如果你只活在當下的每一個片刻，就沒有時間後悔或擔憂，只專注在眼前。聰明的人一次只咀嚼生命的一小片段，因為這樣才不會噎到。你有沒有檢查過自己人生的「背包」，你的背上扛了多少是不必要的包袱？比方，你過去的失敗，你曾經做錯的事，你是不是還扛在身上？以前發生那些不愉快的事，那些讓你忿恨的人，你是不是還沒放下呢？你準備還要扛多久？那些東西並不值得你為了背負他們，而累壞了自己，不是嗎？生命的過程就如同一次旅行，如果把每一階段的「是非得失」全都扛在肩上，今後的路要怎麼走？很多事為什麼你一直放不下？因為你一直沒有活在當下，這就是答案。讓你找回快樂的生活智慧： 當你很全然地處在當下，你會得到全然地放鬆，你會很喜樂；你之所以覺得焦慮不安，那一定是你沒有全然地處在你所在的地方。 人之所以會有憂愁、煩惱，或是想太多，通常都不是來自現在，而是來自過去和未來。 如果你希望明天會更好，那你應該做的就是把今天先過好。 一旦看穿情緒只是情緒，我們就不會被它們束縛，就不會產生惡性循環。 人&#

97 pages, Kindle Edition

Published April 26, 2017