What do you think?
Rate this book
Nooit meer piekeren
Dit boek levert in de eerste plaats inzicht in je eigen gedachten, gevoelens en gedragspatronen. Als je weet hoe piekergedrag werkt, kun je het veranderen. Inzicht is al genoeg om de verandering in werking te stellen. Met de oefeningen en adviezen in dit boek, kun je jezelf met succes ontpiekeren. Zodat je meer zelfvertrouwen hebt en helder kunt overdenken hoe je iets wilt bereiken. Vanaf nu hoef je niet meer in te vullen wat een ander van je denkt en maakt het je niet meer uit wat iemand anders van je vindt.
Marleen Derks wist haar eigen chronische piekergedrag succesvol te bestrijden. Omdat dit haar niet was gelukt met bestaande therapieën, ontwikkelde zij op basis van wetenschappelijk onderzoek haar eigen KEUZE methode, waarmee ook jij in vijf stappen kunt afrekenen met je innerlijke ciriticus. Nooit meer piekeren bevat tips, oefeningen en adviezen om van het piekeren af te komen. Het leert je om jezelf te begrijpen, je eigen capaciteiten beter te gebruiken, te zien wat belangrijk voor je is en op jezelf te vertrouwen.
Marleen Derks (1971) is psycholoog en grondlegger van de Piekerpoli. Naast haar praktijk als psycholoog is zij actief als supervisor, trainer en spreker.
Marleen Derks wist haar eigen chronische piekergedrag succesvol te bestrijden. Omdat dit haar niet was gelukt met bestaande therapieën, ontwikkelde zij op basis van wetenschappelijk onderzoek haar eigen KEUZE methode, waarmee ook jij in vijf stappen kunt afrekenen met je innerlijke ciriticus. Nooit meer piekeren bevat tips, oefeningen en adviezen om van het piekeren af te komen. Het leert je om jezelf te begrijpen, je eigen capaciteiten beter te gebruiken, te zien wat belangrijk voor je is en op jezelf te vertrouwen.
Marleen Derks (1971) is psycholoog en grondlegger van de Piekerpoli. Naast haar praktijk als psycholoog is zij actief als supervisor, trainer en spreker.
183 pages, Paperback
Published February 2, 2015
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 of 1 review
November 27, 2020
Een boek vol nuttige tips en manieren om je piekeren tegen te gaan.
Enkel jammer dat het heel erg slecht gestructureerd is. Vaak komt de inhoud van de titels niet overeen met wat erin uitgelegd wordt, of begint de schrijfster iets uit te leggen maar vertrekt dan in een tangent en komt heel ergens anders uit. Ook veel typfoutjes en dergelijke. Dit boekt smeekt gewoon om een goede redacteur!
Toch is het zeker de moeite om het te lezen, omdat er zoveel bruikbare informatie instaat. Je merkt ook dat de schrijfster uit eigen ervaring spreekt en heel goed begrijpt wat het is om vast te zitten in gepieker. Nu ik het uit heb ga ik het nog een tweede keer lezen, en proberen zelf in mijn hoofd wat structuur aan te brengen.
Enkel jammer dat het heel erg slecht gestructureerd is. Vaak komt de inhoud van de titels niet overeen met wat erin uitgelegd wordt, of begint de schrijfster iets uit te leggen maar vertrekt dan in een tangent en komt heel ergens anders uit. Ook veel typfoutjes en dergelijke. Dit boekt smeekt gewoon om een goede redacteur!
Toch is het zeker de moeite om het te lezen, omdat er zoveel bruikbare informatie instaat. Je merkt ook dat de schrijfster uit eigen ervaring spreekt en heel goed begrijpt wat het is om vast te zitten in gepieker. Nu ik het uit heb ga ik het nog een tweede keer lezen, en proberen zelf in mijn hoofd wat structuur aan te brengen.
Displaying 1 of 1 review