Manuel de l'hyperactivité et du déficit de l'attention

by Martin Desseilles, Nader Perroud, Sébastien Weibel

Des difficultés à se concentrer et à s'organiser... De l'impulsivité et des émotions non contrôlables... Une tendance à couper la parole et à multiplier les oublies... Le TDAH (trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité), s'il est souvent diagnostiqué chez les enfants, est pourtant fréquent chez les adultes. Les personnes TDAH, fâchées avec les contraintes et la routine, dépassées voire épuisées à force de compenser les difficultés, en souffrent autant au travail que dans leur vie personnelle.

Ce livre présente les particularités du TDAH chez l'adulte, ses symptômes, les difficultés qu'il génère et es troubles fréquemment associés, ainsi que ses liens avec le haut potentiel et la bipolarité notamment. Il fait un point sur le diagnostique et présente de nombreuses stratégies à mettre en place pour faciliter le quotidien et les relations sociales. Riche d'outils et de témoignages, ce manuel pratique sera aussi utile aux personnes TDAH qu'à leurs proches.

Genres: Adhd, Psychology, Self Help, Nonfiction

190 pages, Paperback

Published September 1, 2020

Reviews

[ines zara]

merci mille fois pour ce livre!

[améline]

don’t mind me je fais comme je peux pour gérer mon diag (très)(TRÈS) tardif

[Matylda Pacewicz]

,ADHD. Poradnik dla dorosłych" (PWN) — recenzja
Sięgnęłam po tę książkę, bo to dość świeża pozycja —i widzialam, że na
Instagramie poleca ją naprawdę sporo osób. No i mam mieszane uczucia. Od PWN-u spodziewałam się solidniejszej dawki konkretu, zwłaszcza bardziej poglębionego ujęcia neurobiologicznego.
W praktyce to poradnik, który mówi w większości to,
• co przewija się w wielu
innych książkach o ADHD. Nie jest szczególnie odkrywczy, a sporo rzeczy się powtarza -
• momentami mialam
wrażenie, że krążymy wokół dośé oczywistych wątków, które dia kogoś siedzącego w temacie mogą być już trochę „odhaczone".
Jednocześnie: jeśli to czyjaś
pierwsza książka o ADHD, to
może byé całkiem dobra
• baza na start. Ja wyciągnęłam z niej trzy informacje, które faktycznie uznałam za przydatne.
Największy plus daję za
tabelę z lekami - bardzo dokładnie i jasno opisaną.
Drugi duży plus: wyjaśnienie, jak leki na ADHD działają na poziomie synaptycznym. To były fragmenty, przy których naprawdę się zatrzymałam, bo wreszcie zrobiło się konkretnie.
Podsumowując: dałabym tej
książce 5/10. Nie mam poczucia, że coś by mi umknęło, gdybym jej nie przeczytała
- bardziej „miło
odświeżyć", niż „wow, w koncu rozumiem". Jest krótka, połknęłam ją w dwa wieczory. Nie wiem, czy sa lepsze pozycje, nie wiem, czy są gorsze - ale ta zostawia mnie raczej pośrodku niż na fali zachwytu

[Aleksandra]

szczerze to spodziewałam się dużo więcej od pwnu, zwłaszcza że i tak nie znam się na temacie poza opowieściami znajomych albo rolkami z internetu, ale bez tragedii, mocne 3/5 (jako poradnik trochę średnio, bo bardzo często jest wewnętrznie sprzeczna, ale ma fajne tabelki)

[M Jodargis]

Kaip suaugęs su ADHD, vis ieškau būdų ir galimybių pagerinti savo bei aplinkinių gyvenimo kokybę, todėl tikėjausi, kad perskaičius šią knygą gausiu patarimų ar informacijos, kurios galbūt dar neteko išgirsti ar perskaityti. Knyga pasirodė daug žadanti, vis dėlto, tebuvo geras priminimas apie sutrikimo valdymo būdus, turi gerų lentelių bet nieko naujo ar išskirtinio surast joje nepavyko. 

Tai gan praktiškas vadovėlis, kuriame aprašomi įvairūs ADHD valdymo būdai, yra naudingų lentelių, joje galima rasti nemažai struktūrizuotos informacijos ir savikontrolės metodų, kuriuos galima pritaikyti kasdienybėje.

Galbūt žmogui, kuris tik pradeda savo kelionę po ADHD diagnozės ar turi artimajį, kuriam buvo diagnozuotas ADHD, o dar niekada neturėjo progos pasidomėti šiuo sutrikimu, ši knyga būtų kur kas vertingesnė. O tiems, kurie su diagnoze gyvena jau kurį laiką ir aktyviai domisi šia tema, ji greičiausiai nuobodi arba gali tapti vien gerai parašytu priminimu, kurį gali panaudoti kaip informacijos ir praktinių įrankių parankinį šaltinį, jei eilinį kartą nepamirš jos atsiverst... 

[Valentina]

Très chouette ressource pour les patients et les professionnels

[Jessica]

Intéressant, mais j'enlève une étoile pour la présence de pseudoscience dans la partie nutrition

[Marie B]

Incontournable

[Broccolou]

Super base pour comprendre le TDAH, avec plein d’exemples et des outils pour gérer les symptômes

[Berelex]

Très didactique et sourcé, en plus d'être bien construit (assez pour être parcouru efficacement par les personnes concernées), je ne peux que chaudement recommander.