Cup of therapy 畫給心累的上班族

by Antti Ervasti, Matti Pikkujämsä (Illustrator), 利維健 (Translator)

不想上班？轉不轉工？沒時間陪家人？
別錯過！平衡工作與生活的24小時心靈處方

早上起來的慢靈魂、面對麻煩同事的焦躁、工作久了的迷失、下班後燃點不了對家人的關愛……原來在一個工作天裏頭，我們的心靈可以經歷如此起伏。名為CupOfTherapy的芬蘭療癒系圖文藝術組合，全新創作100篇溫暖幽默的動物插畫，鼓舞你受壓的心靈，讓你重拾工作與生活的平衡！

本書特色

●芬蘭插畫師X心理治療師減壓清新之作，開創先河用插畫關注人們的心靈健康（Mental health made visible）。

●繼《CupOfTherapy 心累了，來抱抱吧》暢銷港台兩地，第二部再度戳中都市人疲乏的心靈，全新收錄100篇平衡工作與生活的睿智圖文。

●中文繁體版是全球首個譯本，先於芬蘭、波蘭、南韓等地。

●這次的編排更有深度，從Morning、At Work、After Work、Evening導出上班日24小時的心靈療癒藥方。

●特別加推「Working during exceptional time」插畫系到，在疫情下以藝術的力量與大家共度難關。

Genres: Nonfiction

216 pages, Hardcover

First published August 17, 2020

About the author

Antti Ervasti (s. 1975) on psykoterapeutti, joka on erikoistunut perhe-, pari- ja seksuaaliterapiaan. Hän on myös luennoitsija. Ervasti käsittelee työpajoissaan ja luennoissaan myös lukuisia seksuaalisuuteen läheisesti liittyviä aiheita, kuten identiteettiä, suhteita ja väkivaltaa.

Reviews

[Jana · Rating 4 out of 5]

Loved the illustrations, cute and helpful

[bruna oliveira ♡ · Rating 4 out of 5]

what an amazing book! everyone should read it! It is an authentic guide to knowing how to deal with people of different age groups.

[Ana Ávila l Livros, Lifestyle e Cenas · Rating 4 out of 5]

Opinião completa aqui https://youtu.be/gCWVQV-KgiA?si=N9WqM...

[jennijohanna. · Rating 3 out of 5]

3,5 tähteä. Monia samaistuttavia kohtia! Antti Ervastin & Matti Pikkujämsän yhteistyön lopputulos on todella osuvaa! Suosittelen tutustumaan CupOfTherapyyn, jos et ole vielä tutustunut!!

[Hania · Rating 4 out of 5]

This book explains situations and feelings in our daily lives and provides concise advice on how to deal with them, written in accessible language. However, not everything written here will be applicable to every individual. Many pieces of advice suggest talking to or sharing with friends or loved ones, yet not everyone has that privilege.
The images are nice, I suppose, although they didn't resonate with me.

[Julia · Rating 4 out of 5]

przyjemna ksiazka, cute obrazki

[Heidi_2811 · Rating 4 out of 5]

Hyviä aiheita ja ihana kuvitus. Tärkeistä aiheista puhutaan. Jotenkin rauhoittavaa oli lukea tästä aina muutama sivu välillä.

[Maria Ntzimani · Rating 4 out of 5]

This book helped me a lot with realising things about life and mental health problems such as depression and eating disorders or how the adult and child brains work or how the human body changes and how it affects mental health. Overall it was a really good book and that's why I give it 5 stars

[Łukasz · Rating 4 out of 5]

Książka w bardzo prostej i zwięzłej formie wskazuje na sprawy ważne oraz te, które ważnymi tylko się wydają. Nie jest to praca naukowa, ani instrukcja z gotowymi receptami na życie. Myślę jednak, że dobór formy spełnia postawione przed publikacją zadanie. Jako osoba od lat borykająca się z depresją znalazłem chwilę wytchnienia w ilustracjach przepełnionych ciepłem i nadzieją. Proste prawdy mają największą wartość choć to nie ich sformułowanie a umiejętność życia w zgodzie z nimi stanowi prawdziwe wyzwanie. Warto więc ocenić książkę przez pryzmat celu, któremu ma służyć i nie wyzłośliwiać się nazbyt gorliwie nad pięknymi acz utartymi frazesami.

[Piotr · Rating 4 out of 5]

Krótkie, inspirujące wskazówki jak żyć. Warto przeczytać choćby dla siebie.

[Beata · Rating 4 out of 5]

Bardzo przyjemny poradnik, pełen empatycznych wskazówek, dzięki którym można na chwilę zatrzymać się, wsłuchać się w siebie oraz zadbać o swoje pragnienia i potrzeby.

[Ania Rynkowska · Rating 3 out of 5]

2.75