À go, on ralentit

by Madeleine Arcand, Maxime Morin

Être débordé, se précipiter d'un endroit à un autre, travailler tard le soir et manquer de temps pour soi et ceux qu'on aime est devenu la norme. Nous courons continuellement dans l'espoir de rattraper le temps et de «profiter» de la vie. Résultat? Cette course folle nous fait perdre de vue ce qui compte vraiment.Le slow living nous invite à repenser le rythme auquel nous choisissons de savourer notre passage sur terre et à trouver les outils permettant de vivre calmement à l'intérieur, en dépit du tourbillon extérieur. Madeleine et Maxime, des pionnières de ce mouvement au Québec, partagent dans ce livre leurs réflexions sur la vie, la performance, les relations, la consommation, l'équilibre mental et physique. Elles nous guident en douceur dans la quête d'une existence plus calme et joyeuse, en adéquation avec nos valeurs profondes. À go, on respire un grand coup, on tourne la première page et… on ralentit enfin.

Genres: Nonfiction

441 pages, Kindle Edition

Published November 6, 2019

Reviews

[Tania Théberge · Rating 3 out of 5]

Le but de ce livre est de lire un chapitre par mois durant 1 an. J’avoue ne pas avoir complètement réussi tous les mois, j’ai eu du rattrapage à faire quelques fois. C’est un bon livre qui ramène à la base, au fait de ralentir. Des mois m’ont plus accrochés que d’autres!

[Émilie · Rating 4 out of 5]

Un livre étincelle de deux femmes inspirantes. Lu en diagonale et pas du tout au rythme idéal d'un chapitre/exercice par mois! Mes souhaits actuels s'alignent à plusieurs niveaux avec leur philosophie (désencombrer, savourer et ralentir pour profiter de l'essentiel). Je compte donc y revenir, car il est rempli de bons conseils. Je le conseille donc à tous ceux et celles qui veulent être bien, être mieux, dans la simplicité et la gratitude. :")

[Valerie Thibaudeau · Rating 4 out of 5]

Loué: 4.5 ⭐️ Ce livre m’a fait un grand bien, il m’a inspiré! Je l’ai loué mais j’aurais bien aimé avoir ma propre copie car le livre est divisé en 12 chapitres qui correspondent aux douze mois de l’années où nous attardons à différents aspects de notre vie pour être plus conscient de ce qui nous rend heureux. On y propose plusieurs réflexions et activités, incluant de belles recettes que je vais certainement essayer! Très bien écrit avec plusieurs capsules de professionels et basé en partie sur de la recherche, ça renforcit beaucoup d’apprentissage. J’ai cependant trouvé que les autrices parlaient beaucoup d’être une mère et de la vie de famille avec des enfants qui m’a moins interpellé personnellement, j’ai sauté quelques paragraphes à ce sujet.

[Déa · Rating 5 out of 5]

J’ai beaucoup aimé ce livre ! Des conseils accessibles et tellement bénéfique à mettre en place. No pressure et très agréable à lire. J’ai corné pleins de pages. Vraiment une bouffée d’air frais. A lire encore plus en cette période :)

[Jessica · Rating 5 out of 5]

Lecture incomplète pour ma part, cependant les chapitres lus m'ont permis de retirer des conseils pertinents pour avoir une légèreté dans mon quotidien 😊 je conseille d'acheter le livre, car il se lis sur plusieurs mois, et permet de mettre en pratique les conseils tel que décrits par les auteurs.

[Catheriine · Rating 5 out of 5]

C’est seulement une mode, ou c’est là pour rester? Peu importe, j’apprécie quand même les livres parlant de « lifestyle » bienveillant, de comment prendre soin de soi et de sa santé mentale (et physique!), et de ce type de philosophie basée sur la simplicité et l’authenticité.

Ce livre est séparé en mois, donc on peut y lire un chapitre et appliquer les exercices de façon mensuelle (ou plutôt explorer l’ouvrage tout d’un bout, un peu comme j’ai fait).
À go, on ralentit regorge de trucs et d’idées sur par exemple : le mode de vie, la nature, le rapport aux autres, les émotions, le rythme de vie, les choix d’achat (articles usagés…), la préparation des repas (avec idées de recettes). Ce livre constitue les bases d’un mode de vie beaucoup plus en connexion avec nos valeurs.

Il peut être délicat de prodiguer des conseils comme ça lorsqu’on n’est pas spécialiste, mais les deux autrices font quand même appel à des professionnels pour certaines parties du livre. Elles semblent avoir bien fait leurs recherches.

Ceci dit, ce livre semble s’adresser à un lectorat très précis et aussitôt qu’on sort un peu de ce moule (car il semble y avoir un moule même si le but est d’en sortir et de vivre en concordance avec ses valeurs), on pourrait se sentir moins interpelé.e par cette lecture. À go, on ralentit semble viser les « femmes blanches, Montréalaises, début quarantaine avec des enfants » d’après les exemples et les conseils, si je peux décrire ça comme ça.

Malgré ce reproche, il faut dire que si les deux autrices essayaient de s’adresser à tout le monde, de tous âges, contextes, cultures et modes de vie, elles pourraient finir par n’atteindre personne. Donc je comprends qu’il ne s’agit pas d’un livre qui inclura toutes les générations, croyances et modes de vie. Mais il faut garder en tête qu’on peut transposer avec bienveillance les trucs, conseils et idées que les deux autrices veulent véhiculer, à notre propre vie. Cela laisse donc la porte ouverte au changement et à l’amélioration de notre quotidien.

Si cela vous parle, cela deviendra sûrement pour vous un livre à relire et à garder en référence!

[Amelie · Rating 5 out of 5]

Très pertinent et intéressant ! 12 mois, 12 exercices, des tonnes de trucs pour avoir un rythme de vie plus harmonieux avec la nature, notre corps et notre entourage physique et humain.

[Véro Langlois · Rating 5 out of 5]

Un livre qui fait du bien au coeur et qui aborde plusieurs volets de la vie personnelle/ familiale/ professionnelle. Les auteures nous guident dans de belles réflexions sur notre mode de vie moderne et les bienfaits de ralentir en conscience.

Il peut être intéressant d’avoir sa propre copie et de réellement en faire la lecture au fils des mois et des sections pour bien intégrer les habitudes. Personnellement, il était loué.

[Amélie Jallon · Rating 5 out of 5]

J'ai adoré ce livre qui amène un regard assez global sur le slow living dans toute ses sphères. Un livre facile à lire, rempli d'images inspirantes qui rendent la lecture agréable. J'adore l'écriture de Madelaine Arcand.

[Sylvie · Rating 4 out of 5]

3.5⭐️ +

[Karina Fortier · Rating 5 out of 5]

Un bijou!!

[Laurence Lambert · Rating 5 out of 5]

C’est un livre qui fait du bien à lire à son rythme. Je le recommande vraiment.