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Naturopathie : mon année + healthy: Mon guide pour être en bonne santé au fil des saisons
Un guide d'initiation à la naturopathie pour cultiver sa santé au fil des saisons.
Vous ne comprenez pas pourquoi, malgré vos efforts, vous êtes toujours fatigué ? Vous êtes souvent déprimé sans raison apparente en hiver ? Vous vous sentez parfois débordé par vos émotions ? Bonne nouvelle, il existe une réponse naturelle, biologique et holistique pour renforcer votre organisme : la naturopathie.
Charlotte Jacquet vous fait découvrir sa méthode centrée sur un accompagnement au fil des saisons, autour de deux axes majeurs : physique et émotionnel, pour vous aider à rétablir votre connexion corps/cœur/esprit. Vous en apprendrez ainsi plus sur vous-même en décryptant, pas à pas, vos modes de fonctionnement afin de cultiver votre santé, à l'image du jardinier qui désherbe, réensemence puis arrose son jardin.
A la fin de chaque saison, vous trouverez des fiches santé pratiques pour vous soigner efficacement et naturellement par l'aromathérapie, la phytothérapie ou encore la gemmothérapie, ainsi que des recettes bien-être.
Illustré, coloré et intuitif, ce livre complet et pratique accompagnera vos premiers pas dans une approche individualisée et saisonnière de la santé.
Prenez enfin le temps de vous écouter pour vivre mieux et + healthy !
Vous ne comprenez pas pourquoi, malgré vos efforts, vous êtes toujours fatigué ? Vous êtes souvent déprimé sans raison apparente en hiver ? Vous vous sentez parfois débordé par vos émotions ? Bonne nouvelle, il existe une réponse naturelle, biologique et holistique pour renforcer votre organisme : la naturopathie.
Charlotte Jacquet vous fait découvrir sa méthode centrée sur un accompagnement au fil des saisons, autour de deux axes majeurs : physique et émotionnel, pour vous aider à rétablir votre connexion corps/cœur/esprit. Vous en apprendrez ainsi plus sur vous-même en décryptant, pas à pas, vos modes de fonctionnement afin de cultiver votre santé, à l'image du jardinier qui désherbe, réensemence puis arrose son jardin.
A la fin de chaque saison, vous trouverez des fiches santé pratiques pour vous soigner efficacement et naturellement par l'aromathérapie, la phytothérapie ou encore la gemmothérapie, ainsi que des recettes bien-être.
Illustré, coloré et intuitif, ce livre complet et pratique accompagnera vos premiers pas dans une approche individualisée et saisonnière de la santé.
Prenez enfin le temps de vous écouter pour vivre mieux et + healthy !
224 pages, Hardcover
First published November 19, 2020
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Community Reviews
Displaying 1 - 4 of 4 reviews
June 30, 2023
Guide pratique pour prendre soin de son corps et de son esprit au fil des saisons. D'un point de vue physiologique : propositions de recettes avec légumes de saison, de cures détox à base d'éléments naturels, d'exercices dauto-acupuncture, de postures de yoga, de conseils d'usage des huiles essentielles, etc.
D'un point de vue psychique :
propositions de rituels favorisant l'hygiène mentale sous forme de méditation, exercices de visualisation ou écriture en s'appuyant sur des notions telles que la PNL ou le magnétisme.
Principe de médecine chinoise et indienne défendu : interdépendance et influence mutuelle du corps et de l'esprit pour définir la santé globale et l'énergie vitale de l'individu.
D'un point de vue psychique :
propositions de rituels favorisant l'hygiène mentale sous forme de méditation, exercices de visualisation ou écriture en s'appuyant sur des notions telles que la PNL ou le magnétisme.
Principe de médecine chinoise et indienne défendu : interdépendance et influence mutuelle du corps et de l'esprit pour définir la santé globale et l'énergie vitale de l'individu.
December 8, 2020
Un super livre très enrichissant. Je trouve cela très pertinent de raisonner en terme de saison. On apprend beaucoup de choses sur le fonctionnement du corps, son mécanisme. Gros point positif pour les recettes réalisables, largement accessibles pour qui que ce soit et ça, ça fait plaisir. Bref, un vrai guide que je recommande et qui je pense, va me suivre tout au long de l'année.
September 2, 2022
4,5
Ce livre est détaillé et riche en bons conseils et explications. Si vous n’avez pas les moyens d’être suivi par un naturopathe je vous le conseillerai pour vous renseignez sur différentes cures possibles.
J’ai réussi à soigner mon acné grave à la cure proposé au printemps notamment !
Un livre idéal pour se reconnecter à son corps au fil des saisons.
Ce livre est détaillé et riche en bons conseils et explications. Si vous n’avez pas les moyens d’être suivi par un naturopathe je vous le conseillerai pour vous renseignez sur différentes cures possibles.
J’ai réussi à soigner mon acné grave à la cure proposé au printemps notamment !
Un livre idéal pour se reconnecter à son corps au fil des saisons.
October 7, 2025
A souligner : les recettes simples de chaque saison, ainsi que l'édition colorée et bien organisée. ça donne envie de revenir régulièrement consulter les fiches pratiques une fois le programme annuel terminé.
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