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学习究竟是什么
很多人虽然多年坚持学习，却往往是按部就班地读书 、记忆、写作······没有摸索出一套科学高效的学习方法。本书层层深入，把科学家们通过实验研究和对学习高手的观察，结合心理学及脑科学总结出一套系统、科学、高效的学习理论分享给我们，配合操作性很强的学习建议，帮助我们成为更有 章法、更有智慧、真正的学习者。
韩愈本人曾说：“学海无涯苦做舟。”
他说的是1200多年前。
最近几十年，全世界科学家结合心理学和脑科学，已经进一步发现学习的秘密。只有世界上少数一流的脑力工作者，在用这些方法学习。
跟随万维钢，你将成为知道这些重大学习秘密的人之一。
最高学习效率=15.87%、秘密项目、修炼文化自觉······连这些学习方法都知道的你，一定会成为学习高手。
韩愈本人曾说：“学海无涯苦做舟。”
他说的是1200多年前。
最近几十年，全世界科学家结合心理学和脑科学，已经进一步发现学习的秘密。只有世界上少数一流的脑力工作者，在用这些方法学习。
跟随万维钢，你将成为知道这些重大学习秘密的人之一。
最高学习效率=15.87%、秘密项目、修炼文化自觉······连这些学习方法都知道的你，一定会成为学习高手。
400 pages, Hardcover
First published June 1, 2020
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Displaying 1 of 1 review
December 12, 2020
学精第一
1. 舒适区、学习区、恐慌区：在学习区练习--心流。
2. 喜欢=熟悉+意外（意外占15.87%）
3. 有效学习法：间隔学习而非突击学习；不同场景环境下学习；经常测验，及时反馈；建立自我的知识体系
4. 记忆强度：存储强度（storage strength）和提取强度（retrieval strength）--存储强度不会随着时间减弱，而提取强度会随着提取困难度的训练而增长--暂时忘记，为了更好的记住
5. 拥抱不确定性--反脆弱（怕不折腾）
学广第二
1. 三大技能：批判性思维、交流能力、问题解决能力
2. 矛盾：坚持+改变，有主见+开放头脑
3. 21世纪，做个通才
创造第三
1. 养神：positive constructive daydreaming (PCD)；小睡片刻；假装自己是别人
2. 疏离感激发创造性 detachment
3. eudaimonia: 通过有意义的活动激发潜能而感到的幸福 blessedness
策略第四
1. autodidact 自学者：自信心+自律+学习
2. 达到 mastery 精通
3. 学校提供社区环境，而学习靠自己
4. 增长曲线：logarithmic vs exponential，追求指数增长
兵器第五
1. collect-synthesize-create
2. 读书笔记：理清脉络-寻找亮点-大量自己看法与心得-与已有知识体系建立联系与重构
无为第六
1. natural doesn't come naturally
2. 疯子和天才：同-cognitive disinhibition；异-intellect
3. implicit learning-感；explicit learning-规则
所以，学习究竟是什么？
The continual process of constructing and reconstructing your own knowledge system.
Actively embrace the uncertainties.
1. 舒适区、学习区、恐慌区：在学习区练习--心流。
2. 喜欢=熟悉+意外（意外占15.87%）
3. 有效学习法：间隔学习而非突击学习；不同场景环境下学习；经常测验，及时反馈；建立自我的知识体系
4. 记忆强度：存储强度（storage strength）和提取强度（retrieval strength）--存储强度不会随着时间减弱，而提取强度会随着提取困难度的训练而增长--暂时忘记，为了更好的记住
5. 拥抱不确定性--反脆弱（怕不折腾）
学广第二
1. 三大技能：批判性思维、交流能力、问题解决能力
2. 矛盾：坚持+改变，有主见+开放头脑
3. 21世纪，做个通才
创造第三
1. 养神：positive constructive daydreaming (PCD)；小睡片刻；假装自己是别人
2. 疏离感激发创造性 detachment
3. eudaimonia: 通过有意义的活动激发潜能而感到的幸福 blessedness
策略第四
1. autodidact 自学者：自信心+自律+学习
2. 达到 mastery 精通
3. 学校提供社区环境，而学习靠自己
4. 增长曲线：logarithmic vs exponential，追求指数增长
兵器第五
1. collect-synthesize-create
2. 读书笔记：理清脉络-寻找亮点-大量自己看法与心得-与已有知识体系建立联系与重构
无为第六
1. natural doesn't come naturally
2. 疯子和天才：同-cognitive disinhibition；异-intellect
3. implicit learning-感；explicit learning-规则
所以，学习究竟是什么？
The continual process of constructing and reconstructing your own knowledge system.
Actively embrace the uncertainties.
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