Breathwork. Respirez pour changer (Vie pratique et bien-être)

by Susan Oubari, Susan Oubari, Émilie Veyretout

Apprendre à mieux respirer, c’est apprendre à vivre mieux. Et si ce que vous cherchiez depuis longtemps était là, juste sous votre nez ?inspirez, expirez et laissez le souffle chasser vos peurs, libérer votre énergie et métamorphoser votre quotidien.Le Breathwork est une méthode de respiration puissante mise au point par des psychologues américains dans les années 1970, qui a déjà transformé la vie de millions de personnes.Pas à pas, au fil des des exercices pratiques, des séances de coaching, des décryptages et de méditations exclusives, redécouvrez qui vous êtes, comment gérer vos émotions et aller au bout de vos projets.

227 pages, Kindle Edition

Published October 7, 2020

Reviews

[Veronica P.]

J’ai arrêté de lire à la page 57. J’ai bien conscience que si l’autrice partage son vécu, c’est pour montrer à quel point la pratique l’a transformée. Mais lire “ Je frappais mon fils”, m’a en réalité juste donné envie de refermer le livre. C’est un avis très personnel qui n’engage que moi et ma sensibilité.