Hooggevoelig, wat nu?: Drie essentiële sleutels voor energie en ontspanning

by Mirjam Bogerd

De eerste keer dat iemand tegen Mirjam Bogerd zei dat ze misschien hoogsensitief was, verwierp ze dat volledig. Het had voor haar zo'n negatieve bijklank dat ze er niks van wilde weten. Toen haar zoontje echter tekenen vertoonde van HSP, ploos ze alles uit. Nu is ze kenner en coach en deelt ze haar ervaringen in 'Hooggevoelig, wat nu?', waarin ze met een nuchtere blik laat zien hoe je van hoogsensitiviteit je kracht kunt maken - zelfkennis, zelfzorg en zelfcompassie in praktijk!

142 pages, Kindle Edition

Published November 3, 2020

Reviews

[Lisa · Rating 2 out of 5]

luisterboek

[Nikki Cordier · Rating 4 out of 5]

Dit boek schept een op een duidelijke, korte, niet al te technische manier een beeld van hooggevoeligheid.
Voor mij zat het boek vol “aha” momenten. Herkenning school achter iedere hoek.
Ik vond het fijn dat het boek geen kant opgaat die te technisch is, maar tot de basis blijft. Voor mij was dit het eerste boek dat ik las rond dit thema, waardoor ik me ook wel kan voorstellen dat je na al wat verdieping of kennis met het onderwerp meer wil dan wat dit boek je kan bieden.
Het boek staat ook vol opdrachten, deze heb ik overgeslagen maar wel gelezen. Ik denk dat het voor mezelf toch zinvoller zou geweest zijn even stil te staan bij deze opdrachten. Om mezelf nog beter te begrijpen en te reflecteren op mezelf.
Soms verloor ik de voeling wat met de schrijfster omdat ze vaak refereert naar haar eigen leefwereld: een jong gezin en worstelen met gezondheidsproblemen. Geen van deze onderwerpen zijn van toepassing op mij dus hier verloor ze me soms in het ‘verhaal’ al bleef ze hier nooit lang in haken maar haalde ze het aan bij wijze van voorbeeld.
Al bij al een geslaagde eerste kennismaking met het onderwerp HSP in de literatuur, luchtig geschreven en vol herkenbare situaties.

[Ragini · Rating 5 out of 5]

So my mother told me about this book, I looked it up and thought this looks like a good book. It's really pretty, and it's an easy read.
When you start reading, you learn a lot about high sensitivty and your brain. You'll find exercises, quizzes, moments of silence in the book. It will teach you a lot about yourself and how you react to certain things.
If you are not an HSP-er you still should read this book, because it will teach you stuff about yourself and others.
It's a new book, so the writer will talk about COVID-19 and how it's affecting her daily life. So it's a brand new book. It's also dutch.

Good and easy read! Love it

[Eileen Vermeer · Rating 2 out of 5]

Het eerste boek dat ik rond hooggevoeligheid heb gelezen en was wel oké. Ik denk dat het een goede inleiding is in het onderwerp maar het blijft bij vele dingen te oppervlakkig. In mijn ogen is een boek zoals 'Leven zonder Filter van Fleur van Groningen' nuttiger omdat het meer genuanceerd is en niet gewoon een samenvatting is van theorie dat je online ook wel kan vinden.

Vond dat de auteur soms net het beeld gaf dat mensen met hooggevoeligheid 'meer behoeften hebben' . Het was in mijn ogen niet altijd even empowering als ik dacht/ hoopte dat het ging zijn.

[Dana Bol-Koster · Rating 3 out of 5]

Het boek leest makkelijk weg en bevat wel wat interessante tips - ook voor autisten ;) Eerlijk gezegd had ik vaak het gevoel dat het woord hooggevoelig ook voor autistisch had kunnen worden vervangen. Ik zie weinig verschil.

[Leen Reynaerts · Rating 2 out of 5]

Ik kon me er echt niet doorworstelen. Iets te zweverig voor mij, geen nuttige en concrete tips en niet aangenaam geschreven. Vooral de vraagjes tussendoor in de tekst hebben me doen afknappen.

[Monica Haak · Rating 4 out of 5]

Tof! Nieuwe inzichten, goed verwoord. 4.5/5