Lifehacks voor meiden met autisme

by Els Blijd-Hoogewys, Marleen Bezemer, Audrey Mol

In de periode van 8 tot 18 jaar kan het leven behoorlijk ingewikkeld zijn. Als meisje met autisme kun je je handen vol hebben aan alle uitdagingen van het dagelijks leven. Lifehacks voor meiden met autisme is een eigentijds en vlot geschreven boek voor meisjes en meiden met autisme. Het geeft informatie, tips en soms eenvoudige oefeningen voor allerlei thema’s waar deze meisjes in hun (dagelijks) leven tegenaan kunnen lopen: samenwerken, huiswerk maken, roddelen, keuzestress, overprikkeling, ingewikkelde gevoelens, puberteit, kleding, make-up, verliefdheid en seksualiteit. Het boek bestaat uit ruim veertig korte hoofdstukken over afgebakende onderwerpen. Ze beginnen steeds met het verhaal van een basisschoolmeisje en een middelbareschoolmeisje met autisme. Daarna volgen informatie en weetjes, worden er tips gegeven voor de meisjes zelf, maar ook voor hun vriendinnen, ouders en leerkrachten. Dit zijn de zogenaamde ‘lifehacks’ die het leven wat makkelijker maken. Ook hulpverleners kunnen dit boek goed gebruiken om meisjes inzicht en handvatten te geven hoe om te gaan met hun autisme in specifieke situaties. En het helpt bestaande opvattingen over autisme bij meisjes te verhelderen en waar nodig te nuanceren. De auteurs van dit boek zijn ervaringsdeskundigen met autisme en/of behandelaren van meisjes met autisme. De redactie wordt gevormd door drie bestuursleden van het Female Autism Network of The Netherlands (FANN), allen werkzaam als psycholoog in het autismeveld.

Genres: Nonfiction, Autistic Spectrum Disorder, Psychology

224 pages, Paperback

Published December 1, 2020

Reviews

[Irene · Rating 4 out of 5]

Kwam best handig over, met ruim veel tips. Alleen begon ik te huilen toen ik erachter kwam dat geen van de meiden ècht zijn… maar dat ligt aan mij. Vond wel wat meer geschikt voor jongere meiden (8-12). Heel veel informatie en tips voor jezelf en anderen om je heen. Goed geslaagd.

[Sam Peeters · Rating 4 out of 5]

Lifehacks voor meiden met autisme is een boek voor ‘meiden’, meisjes, van acht tot achttien jaar, dat informatie, tips, en (eenvoudige) oefeningen geeft om te leren omgaan met de uitdagingen van het dagelijks leven met autisme. ‘Lifehacks’ is geschreven door zowel ervaringsdeskundige vrouwen als beroepskrachten. Het boek is zo gestructureerd is dat je er naar hartenlust in kan grasduinen, dus zelf kan bepalen wat je eerst en wat pas later leest.

Elk van de 46 hoofdstukken in Lifehacks heeft een thema of eigentijds onderwerp, met kernachtige titel (zoals ‘Knelschoenen en kriebelonderbroeken’, ‘luisteren naar je lijf’, ‘opgeruimd staat netjes’). De thema’s of onderwerpen zijn zeer divers , van smartphone en internet tot relationele worstelingen, en worden vergezeld van een aantal ‘hashtags’ (#kledingkeuze, #weinigeten, #lichamelijkeveranderingen).

De structuur van de hoofdstukken loopt gelijk. Het begint met een korte algemene uitleg met twee korte situatieschetsen, over een meisje in het lager – en secundair onderwijs, en hun ervaringen met dat thema. Daarop volgt wat meer informatie over het thema, en tips of ‘lifehacks’, eerst voor de meisjes met autisme zelf, vervolgens voor hun vrienden/vriendinnen, en tot slot voor ouders, leerkrachten en andere betrokkenen. Soms vermeldt het hoofdstuk een QR-code, dat verwijst naar extra (oefen)materiaal. Dan moet je (helaas) wel registreren en inloggen op de website van de uitgeverij.

Het is misschien vreemd om als iets oudere man met autisme een recensie te schrijven over een boek dat in de eerste plaats bedoeld is voor meisjes met autisme. Toch sprak de boekpresentatie mij op een of andere manier ook aan. Als mens, als man met autisme, als partner van een vrouw met autisme, maar ook als actieve ervaringdeskundige die ook in contact kom met ouders en meisjes met autisme. Een boek over en voor vrouwen met autisme hoeft bijlage niet alleen gelezen en/of besproken te worden door vrouwen met autisme. Uiteraard kan ik het boek niet lezen vanuit eigen ervaringen, maar wel als geïnteresseerde leek. Dat weerspiegelt zich uiteraard in mijn mening over dit boek.

In de eerste plaats wou ik ‘Lifehacks’ lezen om te weten of het interessant zou kunnen zijn voor vrouwen met autisme. De auteurs hebben daar ook over nagedacht en schrijven : “dit boek gaat over meisjes met autisme, maar kan ook interessant zijn voor vrouwen met autisme die willen terugkijken op hun jeugd”. Voor mijn vrouw, met autisme, is dat minder het geval geweest. Zij houdt, vanuit een persoonlijke voorkeur uiteraard, meer van iets diepgaandere, meer (populair)wetenschappelijk geschreven boeken, eerder dan boeken vanuit zelfhulp en ervaringsuitwisseling. Sommige hoofdstukken in die boek proberen wel in die richting te komen, maar de lezer(es) die wordt aangesproken is duidelijk een jong(er) meisje of een vrouw die met terugwerkende kracht leest. Dat is lang niet bij iedereen met autisme zo gemakkelijk en ook bijlange niet iedereen (ook zonder autisme trouwens) voelt zich daartoe aangetrokken.

Verder heb ik Lifehacks vooral als geïnteresseerde leek gelezen, weliswaar met eigen ervaringen als man met autisme. Misschien ben ik in het diepst wel een meisje of jonge vrouw met autisme, want veel van wat in het boek stond, sprak me ontzettend aan. Ik kan me best voorstellen dat dit boek een mooi naslagwerk is om af en toe te lezen, of te laten lezen aan je ouders of vriendinnen (zelfs vrienden) ingeval van misverstanden of als je iets graag wil verduidelijken maar daar niet de woorden voor vindt. Ook over niet zo eenvoudige onderwerpen staat er in het boek, vrij helder en zonder blad voor de mond, veel informatie, ervaringen en praktische tips waar je volgens mij best wel iets mee kan.

Zoals in elk boek rond of over autisme, zijn er ook in ‘Lifehacks’ stukken die sommige mensen zouden kunnen afschrikken (wegens te expliciet) terwijl ze voor anderen net taboe’s uit de weg gaan. Sommige mensen zouden ook kunnen vallen over bepaalde uitspraken rond identiteit en autisme (de nadruk op de persoon en niet het autisme). Tot slot kan je ook opmerken dat het boek hoofdzakelijk uit het standpunt van beroepskrachten is geschreven, en sommige stukken (zoals de situatieschetsen aan het begin van elk hoofdstuk) in het boek wat gekunsteld overkomen.

Voor een stuk gaat dat samen met de keuze voor de doelgroep, die meestal zelf (nog) niet schrijft over het eigen autisme, en de (heikele) thema’s (zoals identiteit en seksualiteit) die aangekaart worden. Het is ook duidelijk een boek dat geschreven is door Nederlandse en Vlaamse beroepskrachten en ervaringsdeskundige volwassenen met bepaalde culturele en terminologische keuzes die misschien niet door iedereen gesmaakt worden. In het algemeen wordt er echter wel heel respectvol over (mensen met) autisme geschreven.

Samengevat: Lifehacks is een praktisch en interessant boek dat zich hoofdzakelijk richt naar jonge meisjes en jonge vrouwen met autisme, maar ook naar anderen, zoals hun ouders en andere volwassenen (met of zonder autisme), die open staan om kennis te maken met ideeën en ervaringen van anderen.

[Aukje · Rating 3 out of 5]

Dit boek kostte me ruim 3 maanden om uit te lezen. Dat lag niet alleen aan het boek maar ook aan het feit dat er examens en eindexamenactiviteiten tussendoor kwamen. Het boek was niet slecht, integendeel zelfs, het was juist heel nuttig en leerzaam. Maar toch overweldigde de enorme hoeveelheid aan informatie me behoorlijk (tja autisme he?🙃). Over t algemeen overigens verder wel een aanrader hoor, ook voor de omgeving van meiden met autisme want er staan enorm veel tips in naast alle theoretische informatie, en dat kan er niet alleen voor zorgen dat de omgeving meiden met autisme beter begrijpt maar ook dat de omgeving leert hoe ze om moet gaan met iemand die autisme heeft. Denk hierbij niet alleen aan familie, maar ook aan vrienden, klasgenoten, docenten (alhoewel ik niet weet hoever dit op de middelbare nog toe te passen valt, sommige dingen wel overigens).

Mind you: de tips in dit boek werken zeker niet allemaal voor elke autist. Elke autist is anders (net als ieder mens) en het autisme uit zich dan ook bij iedereen op een andere manier waardoor niet alle besproken problemen bij iedereen van toepassing hoeven te zijn.

[Naomi :) · Rating 2 out of 5]

Ik heb dit boek gelezen op aanraden van mijn behandelaar. Sommige dingen waren herkenbaar, sommige ook minder, maar dat blijf je altijd houden met ass. Ook omdat ik zelf 17 (bijna 18) ben, vond ik niet altijd aansluiting bij de karakters op dit moment in mijn leven, maar als ik terugdacht aan vroeger kon ik me er soms wel in verplaatsen. Overall een 2.5 ster, puur informatief.

[Dana Bol-Koster · Rating 4 out of 5]

Ik ben natuurlijk niet de doelgroep maar vond een hoop dingen wel herkenbaar van vroeger. Ik denk dat dit zeker wel een aanrader is voor jonge meiden met autisme / ASD

[Bike Hofkens · Rating 4 out of 5]

Duidelijk, begrijpbaar, eenvoudig uitgelegd

[Stef · Rating 2 out of 5]

Opzich veel informatie. Ik zou het aanraden voor meisje van de basis school en familie daar van. Voor wat oudere meiden zou ik het boek van Bianca Toeps aanraden.

[Vivian · Rating 4 out of 5]

Voor de puber met autisme eigenlijk een must-have!

[Frauke_The_Bookworm · Rating 5 out of 5]

Really helpful, made me feel understood.

[Tijne · Rating 4 out of 5]

Erg duidelijk boek en fijn om te lezen. Ik mis alleen iets van een hoofdstuk over andere mentale problemen zoals neerslachtigheid, depressie en eetstoornissen, omdat dit vaak in combinatie met autisme voorkomt dus misschien zou het fijn zijn daar ook wat over te leren