What do you think?
Rate this book
Роман с самим собой: Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень
Любовь к себе – это умение выбирать свободу! Когда ты себя любишь, ты точно знаешь, чего хочешь, и идешь к этому.
Как избавиться от негативного шума в голове, принять себя, перестать сомневаться в будущем и излучать в мир счастье и позитив? Татьяна Мужицкая, известный психолог и бизнес-тренер, поделится техниками, как соединить в себе энергии инь и ян, отдаться на волю обстоятельств и одновременно трансформировать мир, наполнив его собой. Эта книга научит вас принимать подарки от Вселенной, получать удовольствие от жизни и любить себя в каждом своем проявлении.
Как избавиться от негативного шума в голове, принять себя, перестать сомневаться в будущем и излучать в мир счастье и позитив? Татьяна Мужицкая, известный психолог и бизнес-тренер, поделится техниками, как соединить в себе энергии инь и ян, отдаться на волю обстоятельств и одновременно трансформировать мир, наполнив его собой. Эта книга научит вас принимать подарки от Вселенной, получать удовольствие от жизни и любить себя в каждом своем проявлении.
304 pages, Hardcover
Published January 1, 2021
About the author
Татьяна Мужицкая
16 books20 followersТатьяна Мужицкая (1972-) – современная писательница и телеведущая, психолог, бизнес-тренер, международный сертифицированный тренер НЛП, бард.
Татьяна Мужицкая родилась 11 апреля 1972 года в Москве. О детстве и юности писательницы известно лишь, что она училась в московской школе № 463 имени Героя Советского Союза Дмитрия Медведева. В 1989 году Татьяна поступила в Национальный исследовательский технологический университет МИСиС, а после – на факультет психологии Московского государственного университета.
Еще до того, как окончить вуз, Мужицкая начала работать психологом. С 1995 по 2003 год она была тренером НЛП в Центре НЛП. После в разное время Татьяна работала в тренинговой компании «Пролог», консалтинговой группе компаний «СЭТ», Российском университете дружбы народов и журнале «Наша психология». В числе ее корпоративных клиентов: «Мегафон», «Аптека 36.6», «Яндекс», «Внешторгбанк», «Ростелеком» и другие компании. Татьяна регулярно выступает на радио и телевидении, в течение многих лет она публиковалась в журнале «Эгоист Generations».
Публикации вылились в серию книг по психологии: «Маленькие рецепты большого счастья», «Божий дар согласно штатному расписанию», «Наружная реклама России», «Быть правым или быть эффективным?», «Как стать лидером на работе и всем нравиться», «Измени жизнь, оставаясь собой» и другие. Татьяна с юмором рассказывает, как добиться счастья и успеха, объясняя простым языком сложные психологические теории.
Татьяна Мужицкая родилась 11 апреля 1972 года в Москве. О детстве и юности писательницы известно лишь, что она училась в московской школе № 463 имени Героя Советского Союза Дмитрия Медведева. В 1989 году Татьяна поступила в Национальный исследовательский технологический университет МИСиС, а после – на факультет психологии Московского государственного университета.
Еще до того, как окончить вуз, Мужицкая начала работать психологом. С 1995 по 2003 год она была тренером НЛП в Центре НЛП. После в разное время Татьяна работала в тренинговой компании «Пролог», консалтинговой группе компаний «СЭТ», Российском университете дружбы народов и журнале «Наша психология». В числе ее корпоративных клиентов: «Мегафон», «Аптека 36.6», «Яндекс», «Внешторгбанк», «Ростелеком» и другие компании. Татьяна регулярно выступает на радио и телевидении, в течение многих лет она публиковалась в журнале «Эгоист Generations».
Публикации вылились в серию книг по психологии: «Маленькие рецепты большого счастья», «Божий дар согласно штатному расписанию», «Наружная реклама России», «Быть правым или быть эффективным?», «Как стать лидером на работе и всем нравиться», «Измени жизнь, оставаясь собой» и другие. Татьяна с юмором рассказывает, как добиться счастья и успеха, объясняя простым языком сложные психологические теории.
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 26 of 26 reviews
November 23, 2021
«Любовь к себе заключается в том, чтоб дать жизнь всему, что в нас есть» ❤️
Read
January 4, 2026У меня были другие ожидания от книги. Я думал это будет про любовь к себе, а оказалось, что книга больше про состояния и взаимодействие с другими.
Книга тёплая по тону. Озвучка авторская, приятно слушать, как будто слушаешь подкасты.
Я старался что-то для себя вынести, и что-то вынес. В книге есть упражнения, но я их делать не стал.
В книге говорится, что есть три состояния: Инь, Ян и хрень.
Инь — это спокойное принятие, когда все получается само. В состоянии Инь черпаешь энергию.
Ян — это целеустремленность, решительность, скорость, действия. Состояние Ян конечное и для него нужна энергия.
А хрень — это нерешительность, когда нет движения, но и нет принятия.
Также есть целые главы про агрессию, иерархии, и Янские битвы — они могут быть полезны сами по себе.
«Настоящему Яну не нужно стороннее мнение, чтобы считать себя победителем».
Книга тёплая по тону. Озвучка авторская, приятно слушать, как будто слушаешь подкасты.
Я старался что-то для себя вынести, и что-то вынес. В книге есть упражнения, но я их делать не стал.
В книге говорится, что есть три состояния: Инь, Ян и хрень.
Инь — это спокойное принятие, когда все получается само. В состоянии Инь черпаешь энергию.
Ян — это целеустремленность, решительность, скорость, действия. Состояние Ян конечное и для него нужна энергия.
А хрень — это нерешительность, когда нет движения, но и нет принятия.
Также есть целые главы про агрессию, иерархии, и Янские битвы — они могут быть полезны сами по себе.
«Настоящему Яну не нужно стороннее мнение, чтобы считать себя победителем».
July 29, 2023
Легкая, хорошая, как всегда с юмором о сложном🙌🏼
Много цитат и легких упражнений сохранила себе, чтобы вспоминать и делать.
Полезно и не сложно)
Много цитат и легких упражнений сохранила себе, чтобы вспоминать и делать.
Полезно и не сложно)
October 26, 2025
наче й для дурнів написана, не в сенсі, що їх уму розуму навчать... Магічне мислення привіт.
Якщо авторка багато чого робить хорошого Українцям, я зкоректую оцінку.
Якщо авторка багато чого робить хорошого Українцям, я зкоректую оцінку.
May 29, 2023
Невероятно потрясающая книга по самой наполнености и по своей подаче (озвучивала книгу автор с дополнениями, пояснениями и анекдотами). И знаете, автор меня покорила, настолько было интересно ее слушать и чувствовалась искриннесть и понимание того, о чем она говорит. А ее юмор делал ее только ближе.
Казалось бы, книга на серьезную тему. И начиная ее слушать я думала, что сейчас будет все по стандарту, все что мы не раз и не два уже слышали. Слышали, но здесь немного про другое. Не про "полюби себя и тебя полюбят другие", а про пояснение сути человека от концепции про Ин/Янь.
Здесь про то, что важно иногда раслабиться и отдохнуть, в первую очередь своему телу. Немного про психосоматику. А также про свои границы и о том, что иногда их стоит отстаивать или показать где стоит границы дозволеного.
Много личных примеров, примеров клиентов, упражнений. Да и пояснений ко всему что было выше.
Я до сих пор в шоке, по той простой причине, что от нон-фикшена я еще никогда не получала столько удовольствия и столько не смеялась. По этой причине, обязательно хочу послушать другие книги автора и еадеюсь что и их она озвучивала сама. Прислушиваться или нет к советам, это дело каждого, но знать такой взгляд на свои ощущения было интересно. Ну и на последок, небольшой рассказ - притча даже, о том, что не нужно мучать свое тело и к чему это может привести.
"Молодого одессита мучили жуткие головные боли. С восемнадцати лет он обошел всех врачей и провел кучу обследований, но никто не мог поставить ему диагноз. К тридцати годам нервная система парня так истощилась, что организм уже не справлялся с этим.
Один из профессоров сказал ему: «Знаете, наверное, проще уже смириться. Поживите для себя, не бегайте больше за лечением. Неизвестно, сколько вам осталось… Да, судя по всему, не так уж и много…»
Молодой человек расстроился. Сел в трамвай и поехал, куда глаза глядят…
Трамвай привез его на ту самую улицу портных. «Ну, что ж, – подумал парень. – Наверное, если я попал сюда, в этом есть смысл. Раз уж скоро умирать, пусть хоть похоронят меня в чем-нибудь приличном».
Идет он по улице и видит вывеску: «Потомственный портной».
Заходит. Его встречает пожилой мужчина: «О, я вижу – вы ко мне! Вы совершенно по адресу! У меня дед был портным, отец был портным, и я уже пятьдесят лет в профессии! Что бы вы хотели?»
Парень отвечает: «Да я раньше никогда не ходил к портным, даже не знаю, с чего начать. – Понятно! Тогда начнем с костюма! – Давайте. Наверное, вам нужно снять мерки? – Молодой человек, я-таки вас умоляю! Зачем мерки? Пятьдесят лет в профессии! Здесь примерочная. Вот вам готовый костюм, сядет идеально!»
Парень выходит из примерочной, костюм как влитой: «Действительно! Это потрясающе! Как вы это сделали? – Да я же вам говорю, молодой человек! Дед был портным, отец был портным, я – пятьдесят лет в профессии! До этого вы просто не жили! Хороший костюм задает качество жизни, но к нему нужно сорочку. – Да! Но вот тут вы точно не угадаете, потому что у меня нестандартный размер! – Юноша, дед – портной, отец – портной, я – пятьдесят лет в профессии! У вас размер 42,5. – Как вы узнали?!» Сорочка сидит идеально, парень в восхищении.
«Ну что, по-другому себя ощущаете? Теперь обувь. Сами понимаете, к такому костюму и обувь нужна идеальная! – Уж обувь вы точно не угадаете! – Юноша! Дед, отец… Я все про вас знаю – у вас размер 43,5 левая нога, а правая – 43 ровно. – Это потрясающе! Идеально! На глазах меняется качество жизни! – Молодой человек, настоящее качество жизни для мужчины, конечно, делает белье. Я так думаю, о белье, судя по тому, что, извините, я подглядел, вы не знаете ничего… Сейчас я вам выдам трусы, и вы все поймете. Я вижу, что трусы у вас 24 размера. – Ага! Вот и не угадали! Ха-ха-ха! Я с восемнадцати лет ношу восемнадцатый размер! Вы ошиблись!»
Портной в некотором недоумении трет затылок: «Минуточку… минуточку… Этого не может быть! Ваш размер точно 24… – Да вот, смотрите сами, на бирке написано «18»! – Нет! Это уму непостижимо! Если вы с вашей комплекцией носите трусы восемнадцатого размера, у вас же передавлены яички. От этого зажаты нервные окончания, и у вас должна просто нестерпимо болеть голова!»"
Казалось бы, книга на серьезную тему. И начиная ее слушать я думала, что сейчас будет все по стандарту, все что мы не раз и не два уже слышали. Слышали, но здесь немного про другое. Не про "полюби себя и тебя полюбят другие", а про пояснение сути человека от концепции про Ин/Янь.
Здесь про то, что важно иногда раслабиться и отдохнуть, в первую очередь своему телу. Немного про психосоматику. А также про свои границы и о том, что иногда их стоит отстаивать или показать где стоит границы дозволеного.
Много личных примеров, примеров клиентов, упражнений. Да и пояснений ко всему что было выше.
Я до сих пор в шоке, по той простой причине, что от нон-фикшена я еще никогда не получала столько удовольствия и столько не смеялась. По этой причине, обязательно хочу послушать другие книги автора и еадеюсь что и их она озвучивала сама. Прислушиваться или нет к советам, это дело каждого, но знать такой взгляд на свои ощущения было интересно. Ну и на последок, небольшой рассказ - притча даже, о том, что не нужно мучать свое тело и к чему это может привести.
"Молодого одессита мучили жуткие головные боли. С восемнадцати лет он обошел всех врачей и провел кучу обследований, но никто не мог поставить ему диагноз. К тридцати годам нервная система парня так истощилась, что организм уже не справлялся с этим.
Один из профессоров сказал ему: «Знаете, наверное, проще уже смириться. Поживите для себя, не бегайте больше за лечением. Неизвестно, сколько вам осталось… Да, судя по всему, не так уж и много…»
Молодой человек расстроился. Сел в трамвай и поехал, куда глаза глядят…
Трамвай привез его на ту самую улицу портных. «Ну, что ж, – подумал парень. – Наверное, если я попал сюда, в этом есть смысл. Раз уж скоро умирать, пусть хоть похоронят меня в чем-нибудь приличном».
Идет он по улице и видит вывеску: «Потомственный портной».
Заходит. Его встречает пожилой мужчина: «О, я вижу – вы ко мне! Вы совершенно по адресу! У меня дед был портным, отец был портным, и я уже пятьдесят лет в профессии! Что бы вы хотели?»
Парень отвечает: «Да я раньше никогда не ходил к портным, даже не знаю, с чего начать. – Понятно! Тогда начнем с костюма! – Давайте. Наверное, вам нужно снять мерки? – Молодой человек, я-таки вас умоляю! Зачем мерки? Пятьдесят лет в профессии! Здесь примерочная. Вот вам готовый костюм, сядет идеально!»
Парень выходит из примерочной, костюм как влитой: «Действительно! Это потрясающе! Как вы это сделали? – Да я же вам говорю, молодой человек! Дед был портным, отец был портным, я – пятьдесят лет в профессии! До этого вы просто не жили! Хороший костюм задает качество жизни, но к нему нужно сорочку. – Да! Но вот тут вы точно не угадаете, потому что у меня нестандартный размер! – Юноша, дед – портной, отец – портной, я – пятьдесят лет в профессии! У вас размер 42,5. – Как вы узнали?!» Сорочка сидит идеально, парень в восхищении.
«Ну что, по-другому себя ощущаете? Теперь обувь. Сами понимаете, к такому костюму и обувь нужна идеальная! – Уж обувь вы точно не угадаете! – Юноша! Дед, отец… Я все про вас знаю – у вас размер 43,5 левая нога, а правая – 43 ровно. – Это потрясающе! Идеально! На глазах меняется качество жизни! – Молодой человек, настоящее качество жизни для мужчины, конечно, делает белье. Я так думаю, о белье, судя по тому, что, извините, я подглядел, вы не знаете ничего… Сейчас я вам выдам трусы, и вы все поймете. Я вижу, что трусы у вас 24 размера. – Ага! Вот и не угадали! Ха-ха-ха! Я с восемнадцати лет ношу восемнадцатый размер! Вы ошиблись!»
Портной в некотором недоумении трет затылок: «Минуточку… минуточку… Этого не может быть! Ваш размер точно 24… – Да вот, смотрите сами, на бирке написано «18»! – Нет! Это уму непостижимо! Если вы с вашей комплекцией носите трусы восемнадцатого размера, у вас же передавлены яички. От этого зажаты нервные окончания, и у вас должна просто нестерпимо болеть голова!»"
September 18, 2025
Книга читается очень легко. Чем и понравилась.
Пара понравившихся цитат:
-1-
в аду для перфекциониста
ни серы нету ни огня
а лишь слегка несимметрично
стоят щербатые котлы
-2-
Например, похудеть–это не цель и даже не критерий процесса. Это вы хотите уйти от лишних килограммов. Вот я сейчас развернусь и уйду от вас. Как я пойму, что ушла? Мне придется все время оборачиваться. Я ушла уже, точно? Я далеко? А теперь? Вы не увидите ни одного дорожного знака, если едете, например, из Москвы в Минск, что уже отъехали на 354 километра. Это же ненормально. Так и с желанием чувствовать себя лучше. Лучше, чем как? И желанием бросить курить. Тоже уйти от определенного состояния. Но прийти к чему? Поэтому идея становится навязчивой. Уроборос, который пожирает свой хвост. Вы хотите идти в одну сторону, а сравниваете себя с точкой в другой стороне. И разворачиваясь, оглядываетесь на то, с чем сравниваете. Что надо сделать? Прежде всего–понять, куда вы хотите прийти.
Пара понравившихся цитат:
-1-
в аду для перфекциониста
ни серы нету ни огня
а лишь слегка несимметрично
стоят щербатые котлы
-2-
Например, похудеть–это не цель и даже не критерий процесса. Это вы хотите уйти от лишних килограммов. Вот я сейчас развернусь и уйду от вас. Как я пойму, что ушла? Мне придется все время оборачиваться. Я ушла уже, точно? Я далеко? А теперь? Вы не увидите ни одного дорожного знака, если едете, например, из Москвы в Минск, что уже отъехали на 354 километра. Это же ненормально. Так и с желанием чувствовать себя лучше. Лучше, чем как? И желанием бросить курить. Тоже уйти от определенного состояния. Но прийти к чему? Поэтому идея становится навязчивой. Уроборос, который пожирает свой хвост. Вы хотите идти в одну сторону, а сравниваете себя с точкой в другой стороне. И разворачиваясь, оглядываетесь на то, с чем сравниваете. Что надо сделать? Прежде всего–понять, куда вы хотите прийти.
Read
August 21, 2024"Любовь к себе - это умение выбирать свободу".
"Мы продолжаем пускать поезда под откос, не замечая, что война закончилась".
"Взрослость - это найти верную стратегию взаимодействия с миром, научиться делать все самостоятельно".
"В жизни многое зависит от того, в каком мы находимся состоянии".
"Ян - это живая природная энергия, и если он отказывается действовать, значит, цель ему не нужна и непонятна".
"Есть люди, которые обязательно должны дождаться коллапса. Только тогда они включаются и начинают действовать".
"Истинное счастье - верить в красоту замысла Вселенной, даже не видя всей картины. Все произойдет правильно и вовремя. По шаманскому расписанию".
"Любовь к себе - это позволить себе быть собой, а другим - быть другими".
"Чтобы жить и радоваться, есть очень простой рецепт из двух ингредиентов: надо, во-первых, просто жить, а во-вторых - радоваться".
"Мы продолжаем пускать поезда под откос, не замечая, что война закончилась".
"Взрослость - это найти верную стратегию взаимодействия с миром, научиться делать все самостоятельно".
"В жизни многое зависит от того, в каком мы находимся состоянии".
"Ян - это живая природная энергия, и если он отказывается действовать, значит, цель ему не нужна и непонятна".
"Есть люди, которые обязательно должны дождаться коллапса. Только тогда они включаются и начинают действовать".
"Истинное счастье - верить в красоту замысла Вселенной, даже не видя всей картины. Все произойдет правильно и вовремя. По шаманскому расписанию".
"Любовь к себе - это позволить себе быть собой, а другим - быть другими".
"Чтобы жить и радоваться, есть очень простой рецепт из двух ингредиентов: надо, во-первых, просто жить, а во-вторых - радоваться".
December 24, 2024
Мне глубоко импонирует стиль изложения Татьяны Мужицкой - преподносить все просто и с юмором, не забывая о главном - в любом своем состоянии наслаждаться жизнью.
В человеке объединено 3 состояния:
Инь - женское начало, принимающее всё, что предлагает окружающий мир, в этом состоянии ты накапливаешь энергию, наслаждаешься моментом, отпускаешь контроль. Ян - мужская энергия. Ты в состоянии "вижу цель, не вижу препятствий". Как танк прешь напролом к своей цели, максимально собран и эффективен. Хрень - то состояние, в котором каждый из нас находится большую часть времени. Когда цель есть, но нет желания.
Эта книга была прекрасна в аудиоформате, но я все еще хочу заполучить ее в бумаге и когда-либо перечитать.
В человеке объединено 3 состояния:
Инь - женское начало, принимающее всё, что предлагает окружающий мир, в этом состоянии ты накапливаешь энергию, наслаждаешься моментом, отпускаешь контроль. Ян - мужская энергия. Ты в состоянии "вижу цель, не вижу препятствий". Как танк прешь напролом к своей цели, максимально собран и эффективен. Хрень - то состояние, в котором каждый из нас находится большую часть времени. Когда цель есть, но нет желания.
Эта книга была прекрасна в аудиоформате, но я все еще хочу заполучить ее в бумаге и когда-либо перечитать.
January 15, 2026
5+ ⭐ за содержание, −1 ⭐ за (избыточную) не нормативную лексику (в моем понимании).
Книгу этого автора о мечтах (Теория Невероятности) я прослушала на одном дыхании. Эта книга потребовала большей концентрации, так как здесь больший объем и концентрация материала для осмысления и практики, и хочется послушать еще раз закрепить с тетрадкой и ручкой в руке, что я обязательно и сделаю. Несмотря на обилие шуток и анекдотов, считаю, что мысли и практики, которые предлагает автор, имеют глубокий смысл и реальное прикладное значение. Меня впечатлило то, как автор трактует Инь и Ян, для меня это стало своего рода paradigm shift.
Жаль, что эта книга не была написана лет 20 назад, и жаль, что я сама пришла к этим темам только сейчас, а не раньше.
Книгу этого автора о мечтах (Теория Невероятности) я прослушала на одном дыхании. Эта книга потребовала большей концентрации, так как здесь больший объем и концентрация материала для осмысления и практики, и хочется послушать еще раз закрепить с тетрадкой и ручкой в руке, что я обязательно и сделаю. Несмотря на обилие шуток и анекдотов, считаю, что мысли и практики, которые предлагает автор, имеют глубокий смысл и реальное прикладное значение. Меня впечатлило то, как автор трактует Инь и Ян, для меня это стало своего рода paradigm shift.
Жаль, что эта книга не была написана лет 20 назад, и жаль, что я сама пришла к этим темам только сейчас, а не раньше.
April 24, 2024
Сначала подача автора - грубоватая и напористая - меня прямо-таки оттолкнула. Именно поэтому и оставляю четверку в рейтинге. Но концепция о двух наших состояниях - инь и ян - показалась мне очень интересной. В общем прочла, а что-то еще и прослушала, от корки до корки. Где-то я просто откровенно смеялась. Я, наверное, всегда буду сравнивать чьи-то отговорки с приколами из серии, почему я не добежал до туалета. Вообще очень люблю юмор в психологии! Так ведь реально работает и запоминается лучше :)
December 25, 2022
Если честно, то ощущение, что все книги Мужицкой про одно и то же разными словами получились.
Эта книга построена на идее инь и ян внутри нас, что это, как с этим работать и как балансировать между этими состояниями.
Довольна легкая, быстро прочитывается, но как-то меньше понравилась, чем Теория Невероятности. Хотя сама по себе тематика ближе в этой книге.
Эта книга построена на идее инь и ян внутри нас, что это, как с этим работать и как балансировать между этими состояниями.
Довольна легкая, быстро прочитывается, но как-то меньше понравилась, чем Теория Невероятности. Хотя сама по себе тематика ближе в этой книге.
February 27, 2023
Классная книга про отношение с собой, распределение времени на отдых и достижения целей. Большинство практик в моей жизни интуитивно были до неё. Но послушать подтверждение,что я верно все делаю, было тоже интересно. Очень советую именно аудиокнигу! Татьяна просто прекрасный чтец и рассказчик стишков-перошков)
April 10, 2022
Книга основана на авторском тренинге "Зеркало". Автор описывает искусство получения желаемого через техники расслабления (инь) и активности постановки и достижения целей (ян). Текст сопровождается реальными примерами, стихами и анекдотами.
July 26, 2025
4-ка просто за экспрессию при чтении, а также за ненужные стихи пирожки и отступления, показавшиеся лишними..
А в целом, неплохо.
Ясно то, что, если человек не в состоянии нужном и имеет проблемы - он не среагирует как я хотела бы..
Спасибо за разъяснения. Послушаю и остальные.
А в целом, неплохо.
Ясно то, что, если человек не в состоянии нужном и имеет проблемы - он не среагирует как я хотела бы..
Спасибо за разъяснения. Послушаю и остальные.
This entire review has been hidden because of spoilers.
November 8, 2021
Плюсик большой за авторскую озвучку!
В остальном пожалуй напрягает сверх мечтательное, оторванное от реальности повествование
В остальном пожалуй напрягает сверх мечтательное, оторванное от реальности повествование
July 8, 2022
Счастье в том, чтобы осознавать свой масштаб, ставить соразмерные цели и общаться с равными себе людьми.
September 25, 2022
Легкое, спокойное, прикольное :)
March 6, 2023
Спасибо вселенной за Татьяну, а Татьяне за ту любовь, которую она дарит! Потрясающий тренинг и аудиокнига, которую обязательно буду переслушивать.
January 10, 2024
Много юмора, много воды и совсем чуть чуть полезных мыслей, но как таковых инструментов и техник почти нет. Почитать для хорошего настроения можно.
December 19, 2024
С юмором, интересные кейсы и практические упражнения.
January 2, 2025
4,5 [А]
April 29, 2025
Очень, очень хорошая, жизнеутверждающая книжка. Много любви, много уязвимости, чуть-чуть НЛП, очень узнаю себя - в более смелом и отчаянном варианте)))
July 5, 2024
Мне очень импонирует чувство юмора автора. Слушала аудиокнигу и иногда шла по улице и вдруг улыбка появлялась на моем лице. И как-то люди вокруг казались добрее.
May 5, 2025
Это отвратительно
March 23, 2026
Слушала в аудиоверсии — и это был не просто подкаст о психологии, а почти стендап с терапевтическим эффектом.
Татьяна поёт, шутит, иногда стебётся, но делает это с таким теплом, будто ты сидишь с ней на кухне, пьёшь чай и разбираешься, как починить душу
Книга не про «как стать счастливым за неделю», а про то, как вообще понять, кто ты, чего хочешь и почему так часто сам себе мешаешь. Татьяна объясняет сложные вещи простыми словами — без нотаций, без умных терминов.
Это не лекция, а разговор. И если честно — редкий случай, когда психолог говорит о боли и самоиронии с чувством юмора, а не с флипчартом.
Полезно тем, кто устал чинить других и наконец решил разобраться с собой.
Татьяна поёт, шутит, иногда стебётся, но делает это с таким теплом, будто ты сидишь с ней на кухне, пьёшь чай и разбираешься, как починить душу
Книга не про «как стать счастливым за неделю», а про то, как вообще понять, кто ты, чего хочешь и почему так часто сам себе мешаешь. Татьяна объясняет сложные вещи простыми словами — без нотаций, без умных терминов.
Это не лекция, а разговор. И если честно — редкий случай, когда психолог говорит о боли и самоиронии с чувством юмора, а не с флипчартом.
Полезно тем, кто устал чинить других и наконец решил разобраться с собой.
Displaying 1 - 26 of 26 reviews