Εννέα αρχαίοι Έλληνες φιλόσοφοι σού δείχνουν τον δρόμο για την ευτυχία

by Λίζα Βάρβογλη

Το πνεύµα της αρχαίας ελληνικής φιλοσοφίας λάµπει και σήµερα στο παγκόσµιο πνευµατικό στερέωµα. Οι αρχαίοι Έλληνες φιλόσοφοι εξακολουθούν να είναι επίκαιροι και οι συµβουλές τους σοφές και έγκυρες. Η αρχαία ελληνική φιλοσοφία µας δείχνει το δρόµο στα µεγάλα ερωτήµατα της σύγχρονης ζωής.

Αν λοιπόν έχεις δυσκολίες, αν περνάς µία φάση της ζωής σου που δεν είναι εύκολη, αν νιώθεις ότι πιέζεσαι από παντού, αν πέρασες ή περνάς κάποια κρίση τώρα, αν επιθυµείς να βελτιώσεις τις σχέσεις σου, αν επιθυµείς να σταθείς γερά στα πόδια σου στον επαγγελµατικό ή κοινωνικό σου χώρο και, γενικότερα, αν αναρωτιέσαι τι χρειάζεται να κάνεις για να γίνει η ζωή σου καλύτερη…
Εννέα αρχαίοι Έλληνες φιλόσοφοι σου δίνουν τις απαντήσεις! Ο Πλάτων, ο Σωκράτης, ο Αριστοτέλης, ο Επίκουρος και άλλοι σπουδαίοι φιλόσοφοι σου δείχνουν τον δρόµο για την ευτυχία µέσα από το απόσταγµα της σοφίας τους. Αναλύω την κάθε αρχαία συµβουλή µε βάση τα σύγχρονα επιστηµονικά δεδοµένα και σου δίνω συγκεκριµένες συµβουλές για το πώς να κατακτήσεις την ευτυχία στην καθηµερινότητά σου.

192 pages, Paperback

First published June 1, 2020

About the author

Η ∆ρ Λίζα Βάρβογλη, Ph.D., είναι ψυχολόγος-ψυχοθεραπεύτρια, που έχει κάνει τη µεταπτυχιακή της εκπαίδευση στα Πανεπιστήµια της Βοστώνης Tufts, Northeastern και Harvard (πτυχία Μάστερ, ∆ιδακτορικό και Μεταδιδακτορική Εκπαίδευση). Είναι µέλος του διδακτικού προσωπικού της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστηµίου Αθηνών, ΜΠΣ «Επιστήµη του Στρες και Προαγωγή της Υγείας» και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο. Τα άρθρα της δηµοσιεύονται σε σηµαντικά ελληνικά και διεθνή επιστηµονικά περιοδικά.

Εργάζεται µε ενήλικες, παιδιά, εφήβους, φοιτητές και τις οικογένειές τους στην Αµερική και την Ελλάδα, καλύπτοντας θέµατα σωστής ανατροφής, διαπαιδαγώγησης και επικοινωνίας παιδιών και γονιών αλλά και διάφορες δυσκολίες, όπως άγχος, χαµηλή αυτοεκτίµηση, κατάθλιψη, µαθησιακές δυσκολίες, διάσπαση προσοχής κ.λπ. Έχει εκτενή εµπειρία µε περισσότερες από 10.000 ώρες ψυχοθεραπείας και συµβουλευτικής µε ενήλικες, παιδιά, εφήβους και οικογένειες, ατοµικά ή οµαδικά, στο γραφείο της, σε σχολεία και στο παιδιατρικό νοσοκοµείο Children’s Hospital του Harvard.

Έχει γράψει επιστηµονικά συγγράµµατα και βιβλία αυτοβοήθειας, καθώς και πολλά παιδικά βιβλία. Για το βιβλίο της Το µυστήριο του σοκολατένιου γλυκού, από τη σειρά Ανελάντα και Μάξιµος – Πράκτορες Μυστηρίου, απέσπασε το 1ο Βραβείο Παιδικού Βιβλίου στα βραβεία Public το 2016. Την ίδια χρονιά βραβεύτηκε από την Unesco για την προσφορά της στα γράµµατα και τον πολιτισµό.

(Πηγή: Mamaya)

Reviews

[Sunflower · Rating 5 out of 5]

ΠΕΡΙΛΗΨΗ
Το μικρό αυτό εγχειρίδιο περιέχει πρακτικές διατυπώσεις αυτοβελτίωσης βασισμένες στην ψυχολογία και συνδέει καθεμία από αυτές με τον αρχαίο ελληνικό κόσμο της φιλοσοφίας.

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟ
Το βιβλίο περιλαμβάνει θεωρίες, εξηγήσεις, παραδείγματα, ασκήσεις, αρχαία ρητά, γραφήματα και πολλά ακόμη, με στόχο να βοηθήσει τον αναγνώστη να ανακαλύψει την ευτυχία. Η σειρά των κεφαλαίων παρουσιάζει μια καλή και λογική ροή από την αρχή έως το τέλος, καθοδηγώντας σταδιακά τόσο προς την αυτοβελτίωση όσο και προς την ουσιαστική κατανόηση του όρου «ευτυχία».

ΣΤΥΛ ΓΡΑΦΗΣ
Η γλώσσα είναι απλή και κατανοητή, ώστε ο καθένας να μπορεί να την παρακολουθήσει. Η συγγραφέας παρουσιάζει θέματα που συναντώνται στην ψυχοθεραπεία και την αυτοβελτίωση με έναν μοναδικά απλό και προσιτό τρόπο. Το βιβλίο είναι γραμμένο χωρίς να στιγματίζει και χωρίς να κάνει υποθέσεις για το επίπεδο γνώσης του αναγνώστη. Η συγγραφέας δεν επιχειρεί να ορίσει εκείνη τι είναι ευτυχία· αντίθετα, μέσα από το έργο της, σε προσκαλεί με ευχάριστο τρόπο να σκεφτείς εσύ τι σημαίνει ευτυχία για εσένα.

ΣΥΝΟΛΙΚΑ
Βαθμολόγησα το βιβλίο με 5/5, γιατί πρόκειται για έναν μικρό θησαυρό, ανώτερο από πολλά ογκώδη βιβλία με περισσότερες σελίδες αλλά λιγότερη ουσία. Αποτελεί έναν πρακτικό οδηγό για να ανακαλύψεις μόνος σου τι σημαίνει ευτυχία για εσένα και πώς μπορείς να την κατακτήσεις. Θα το συνιστούσα σε οποιονδήποτε και θα το επέλεγα ως δώρο.

*ENGLISH VERSION BELOW*

SUMMARY
This short handbook presents practical self-improvement principles grounded in psychology, linking each of them to the philosophical world of ancient Greece.

CONTENT
The book includes theories, explanations, examples, exercises, ancient quotes, diagrams, and more, all aimed at helping the reader explore and discover happiness. The sequence of chapters creates a strong and coherent flow from beginning to end, guiding the reader logically toward both self-improvement and a deeper understanding of the concept of “happiness.”

WRITING STYLE
The language is clear and accessible, making it easy for anyone to follow. The author presents topics commonly found in psychotherapy and personal development in a uniquely simple and approachable way. The tone is non-stigmatizing and does not make assumptions about the reader’s prior knowledge. Rather than defining happiness for the reader, the author invites you, in a pleasant and thoughtful manner, to reflect on what happiness means to you personally.

OVERALL
I rated this book 5 out of 5 stars because it is a small treasure—far more valuable than many lengthy books filled with pages but lacking substance. It serves as a practical guide to discovering what happiness means to you and how to achieve it. I would recommend it to anyone and would gladly give it as a gift.