Farvel, frykt. Fra redd for alt til klar for alt.

by Aslak Hartberg

Da Aslak Hartberg, rapperen fra Klovner i kamp, var liten, ville han bli stuntmann og oppdagelsesreisende. Det var bare ett problem: Han var redd for alt. Nysgjerrigheten og livsgleden stanget hele tiden mot ulike fobier og bekymringer, og den evige kampen begynte etter hvert å tære på kreftene.
Sliten og desillusjonert møter han en dag psykologen Aksel Inge Sinding, som driver med eksponeringsterapi. Sammen legger de ut på en reise der Hartberg må møte sine største mareritt ansikt til ansikt. Det blir opp- og nedturer, og ofte er han nær ved å gi opp. Men når han kommer ut på den andre siden, føler han seg som et nytt menneske. Borte er fobiene, borte er bekymringene, og best av alt: Borte er frykten for frykten.
Denne boken er full av håp for alle som kjenner på uro, frykt eller angst.

184 pages, Hardcover

Published January 1, 2020

Reviews

[Nina (ninjasbooks) · Rating 5 out of 5]

Fantastisk bok! Eg elsker personlige historier, men mange blir som å lese dagbok-innlegg uten den store litterære kvaliteten. Men denne forfatteren skriv vakkert og har en herlig humor. Eg koste meg med kvar side, både fordi den var velskreve, men også fordi det var spennende å følge terapien.

[Synne SH · Rating 4 out of 5]

Amazing book that gives you a lot of tools to help you with your anxiety. It also provides a lot of medical explanations for how the brain works before, during and after panic attacks.

[Emma Gording · Rating 5 out of 5]

Velskrevet bok som følger Aslak på sin reise mot fobier, blanding mellom informativ og underholdende- og jeg satt igjen med en tro på at også jeg kan lære meg å bli mindre redd.

Anbefales!

[Torill · Rating 3 out of 5]

Lettlest bok om hvordan bli kvitt fobier. Boken tar lett på det meste og er for personlig. Det kan jo være noen tips å plukke opp.