كتاب رائع .. تجربة في اعماق نفسك وتواصل مع اللحظة الحالية بعيدا عن حزن الماضي وخوف المستقبل تمارين تأخذك في رحلة مع نفسك التي كنت تعتقد انك تعرف … يوما بعد يوم وأسبوعا بعد أسبوع ستعرف نفسك اكثر وتصبح صديقا لها😊 الترجمة فيها العديد من المشكلات التي قد تؤثر في تركيزك على محتوى الكتاب
اسم الكتاب : عمليه الحضور اسم المؤلف : مايكل براون عدد الصفحات :450 تقيمي : 3,5/5⭐️⭐️⭐️
عملية الحضور ليس كتابا فقط بل هو رحله الى داخل ادراك اللحظه الحالية ، هذا الكتاب ليس كتاباً فحسب بل تجربه عمليه لمدة عشر اسابيع تاخدك برحله الى التكامل والتشافي الذاتي ،، اذن هو الهامات روحية كما يزعم مؤلف الكتاب حيث كتبه بعد تجارب روحيه متعدده بنيه التشافي من مرض عضال اصابه هو .. تحدث في هذا الكتاب عن السنوات السبع الاولى من حياه اي انسان اذ نعيش في قالب السبع سنوات الاولى خلال هذه السنوات تتشكل حياتنا ومستقبلنا ثم تبدأ بتكرار نفسها مثل إسطوانة مشروخة وهي محملة بكل صدماتها التي لم تتكامل بداخلنا. راي الكاتب هنا لتخلص من هذه الاسطوانه المشروخة هو ممارسه التنفس العلاجي الذي اعتبره هو المفر والمهرب اللطيف من هذا القالب الذي تستطيع بعدها أن تعيش حياة صادقة مع نفسك ومع من حولك، وتتخلص فيها من آثار صدمات الماضي التي لم تعرف كيف تتخلص منها قبل ذلك، تحدث عن الكبت واضراره واسبابه وكيف نتعامل مع ذاتنا الطفله الكتاب عباره عن رحله تشافي عن طريق التنفس العلاجي على مدى 10 أسابيع يساعد الأنسان على التعرف على نفسه وعلى تكامل مشاعره وعلى التخلص من هذه الأضرار والصدمات بشكل آمن وفعال وطيب، ولن يحتاج بعدها لاستخدام أي من تلك الأدوات السيئة. التنفس العلاجي أنقذ صاحب الكتاب من مرض عصبي لا شفاء له، واستطاع هو أن يشفى غيره به. رأي بالكتاب : تعلمون انني لا احبذ الكتب التي تتناول مواضيع علم الطاقه اعتقد ان الذي جعلني اتمم قراءه هذا الكتاب هو تطرقه لبعض المواضيع الاخرى التي وجدت انها رائعه واعجبتني الكتاب ليس سيئ احببت جزء كبير من ما قدم فيه مع بعض التحفظات على بعض المواضيع التي لا اؤمن بها 😅
كتاب أكثر من رائع يستحق القراءة مروة و مرتين و اكثر من كثرة المنح و الفوائد و كمية العمق و الأجوبة على الأسئلة الكبرى.. و كذالك كتاب فيه منهج تطبيقي يرشدك اسبوعيا .. و كتب بطريقة بسيطة يمكن لأي أحد من خلال طريقة كتابته الولوج إلى العالم الروحي الذي يصعب وصفه بالكلمات .. و هذا ما وصفه بعض من قرأ هذا الكتاب أنه مليئ بالحشو و كثرة الصفحات رغم أنه يقوم على مبدأ واحد و هو (أن تدع نفسك لتشعر بما تشعر به) اي ببساطة حس أحاسيسك . لكن صدقني الجميع يعرف هذا لكن لم يطبقه و يتعمق فيه و اسباب وجوب فعل هذا أحد و ما هي عواقبه و فوائده و عواقب الكبت . و من أين تأتي تلك الأشياء و ما هو العادي الذي نعده نحن عاديا و ما هو الطبيعي الذي أصبح غير عادي للأسف .
لذلك هذا الكتاب يجيب على الأسئلة الكبر بطريقة تفهمها كل العقول حتى الصغرى ! و هذا سبب ما سماه المتفاخرون بالقراءة في التعليقات بالحشو و الكلام الفارغ . انصح نفسي و كل من يود قراءة هذا الكتاب أن يقرأه عدة مرات الاولى للإستفهام .. و الأخرى طبيق . استمتعت و استفدت ٢/١ اعيد و اكرر هذا الكتاب إكتشاف 👌🙏
طوال الكتاب تكرار مستفزر لنفس الفكره وهى التنفس مع استحضار الحاضر وحجم الكتاب كبير على الفكره التى يريد ايصالها، انا غير مقتنع بتكامل العاطفى للماضى ومدى تأثيره ع الأبناء.