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Manejo de la ira: El cambio de imagen mental de 21 días para tomar el control de tus emociones y conseguir liberarte de la ira, el estrés y la ansiedad ... Emocional Práctica nº 2)
¿Estás harto de tener que disculparte por reaccionar de forma exagerada y por herir sin querer a los que te importan?¿Te gustaría aprender a evitar que la ira se lleve lo mejor de ti? ¿Te gustaría saber cómo no hacer que la ira te desgaste física y emocionalmente? ¿Está listo para asumir la responsabilidad de tus emociones y hacer algo con tu problema de ira? Si has respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, ¡este es el libro para ti!
Manejo de la El cambio de imagen mental de 21 días para tomar el control de tus emociones y conseguir liberarte de la ira, el estrés y la ansiedad es una guía paso a paso que te ayudará a comprender la causa subyacente de tu ira y cómo puedes manejarla eficazmente.
En el interior descubrirá
Por qué nos enojamos tanto... y cómo saberlo antes de que sucedaCómo reconocer y manejar tus emocionesPor qué el control de la ira es crucial para el éxito en la vidaTécnicas prácticas y fáciles de implementar para ayudar a controlar el estrésCómo rehacer tu mente con un nuevo enfoque de la vidaCómo hacer un cambio en tu estilo de vida que mejore tu bienestar a nivel físico, mental y emocionalCómo ser plenamente consciente de tus pensamientos y emociones - para que nunca pierdas el control de nuevoY mucho más...Cuando sabes cómo manejar la ira, tanto la tuya como la de los demás, te conviertes en el amo de tus emociones. Y cuando puedes controlar tus emociones controlas fácilmente cualquier situación en la que te encuentres. Este libro te mostrará formas efectivas de sintonizar con tus emociones y entender por qué te sientes de la manera en que lo haces. Aprenderás las razones por las que a veces nos enojamos, y qué hacer al respecto.
La guía completa de autoconciencia y autogestión, Manejo de la El cambio de imagen mental de 21 días para tomar el control de tus emociones y conseguir liberarte de la ira, el estrés y la ansiedad te ayudará a encontrar la paz interior, construir mejores relaciones y transformar tu vida.
Entonces, ¿qué estás esperando? Haz clic en “Comprar ahora” y da el primer paso para liberarte de la ira, el estrés y la ansiedad hoy mismo.
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En el interior descubrirá
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182 pages, Kindle Edition
Published December 28, 2020
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Community Reviews
Displaying 1 - 5 of 5 reviews
April 2, 2024
El libro da elementos para el manejo de la ira y como esta afecta nuestras habilidades sociales sino es manejado de la manera adecuada, tambien nos indica que la mejor manera para manejarla es hablar de los temas que nos afectan y mejorar nuestros hábitos dando algunas guías para ello.
August 3, 2021
Buen libro buenos tips muy aplicable los consejos y súper ameno, me gusto mucho porque va la grano en sus ejemplos y me hicieron mucho sentido si lo recomiendo.
September 9, 2022
Este libro da algunas claves sobre la ira, sus posibles causas y algunos consejos de cómo abordarla.
Instructivo, interesante y ameno. Para mi el primer impacto ha sido fuerte, luego se diluye en generalidades entre las cuales he visto alguna idea y práctica interesante.
Instructivo, interesante y ameno. Para mi el primer impacto ha sido fuerte, luego se diluye en generalidades entre las cuales he visto alguna idea y práctica interesante.
February 18, 2021
Compreender a ira e seu manejo como parte da aquisição de uma boa inteligência emocional.
September 3, 2025
Le doy 1 estrella por qué no puedo darle menos. Como su título indica, esperas que te de herramientas de cómo manejar un sentimiento fuerte como es la ira, sin embargo, el libro se resumen en frases vacías para rellenar 180 paginas. Estoy bastante decepcionada, pero seguramente es mi culpa por esperar demasiado.
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