Hyvästit narsistille - Tervetuloa oma elämä

by Jenni Kiviniemi

Haitallinen narsismi kuormittaa ja vammauttaa ihmissuhteita helposti. Uhrin osaan joutuneen asema on tukala – oma elämä typistyy, ja vaikka ongelmat uskaltaisikin tunnustaa itselleen, keinoja kipeän tilanteen muuttamiseen voi olla vaikea löytää.

Jenni Kiviniemi avaa teoksessaan läheisen narsismin kuormittavuutta ja tarjoaa välineitä oman tilanteen tunnistamiseen ja vapauttavaan muutokseen. Kiviniemi, joka on törmännyt asiaan myös omassa elämässään, auttaa nyt ammattilaisena asian kanssa kamppailevia.

Toista ihmistä ei voi muuttaa, mutta rehellisyys itseä kohtaan johdattaa eteenpäin. Elämänilo ja mielekkyys saavat jälleen tilaa, kun astumme narsismin varjosta itse oman elämämme ohjaksiin.

Jenni Kiviniemi on ratkaisukeskeinen terapeutti ja psykiatrinen sairaanhoitaja. Hän on perehtynyt lähisuhdeväkivaltaan ja narsismia lähisuhteissa kokeneiden auttamiseen. Kiviniemi asuu Helsingissä.

175 pages, Paperback

Published January 1, 2020

Reviews

[Riikka Jääskeläinen · Rating 4 out of 5]

Tämä kirja osui kirjastissa täydelliseen aikaan omaan silmään. Oma ero oli vienyt minut pyörteeseen missä en oikein tiennyt mitä suhteen aikana oli tapahtunut. Sain tietää että exäbi oli valehdellut minulle törkeistä asioista, päättänyt olla kommunikoimatta 6kk ennen eroa ja muutenkin käyttäytynyt traumaattisesti. Kaikkeen oli ollut syy ja tämä korja auttoi asioiden jäsentelyyn ja purkuun.

Kirja auttoi näkemään edellisenparisuhteen toksisia tapahtumia ja ymmärtämään omaa ajattelumaailmaa sellaisten tilanteiden jälkeen, jotka jääneet itselle traumaattisiksi muistoiksi. Oli mielenkiintoosta ymmärtää että on kolmea erilaista narsismin tyyppiä. Diagnosointi aikalailla mahdotonta, mutta kaikissa meissä on niitä piirteitä. Toisissa enemmän kuin toisissa. Narsisitisia piirteitä on valehteleminen, gaslightaus ja manipulointi. Pitkään syytin itseä ja häpesin tapahtumia ja huomasin että monesta olin itse pyytänyt anteeksi vaikken ollut tehnyt mitään. Tämä korja antoi voimaa ja työkaluja niiden läpikäymiseen kun toisen kanssa se oli mahdotonta ja päätyi siihen että kaikki oli minun syytä ja pyytelin anteeksi.

Kaunista on se että kirja auttaa näkemään syitä miten suhteeseen on voinut ajautua ja mitä tulisi oppia jotta näin ei kävisi uudelleen. Empaattinen ja muita auttava tyyppi herkästi ajautuu tällaiseen suhteeseen. Se ei kuitenkaan ole tervettä jos ei osaa olla omalla puolella. Monta asiaa joita suhteen aikana olin huomannut ett tarvisisin kehittää itsessäni kuten rajojen asettaminen otettiin kirjassa esiin. Pystyin siihen samaistumaan. Omien arvojen lista ja niiden mukaan eläminen on tärkeää ja rakkaudellisuus itselle tärkeä arvo. Tuntuu että kirja oli yksi välinenpäästää menneestä irti ja eteenpäin.

Tuska on tyly muistutus siitä, mikä on tärkeää. Kun tuska kohdataan rehellisesti, se kantaa hedelmää. Se voi luoda yhteyden ihmisten välille. Ja lopulta: kärsimys voi kasvattaa meistä ystävällisempiä. Tuntuu että tämän se antoi.

Kirja olisi voinut vielä enemmän näyttää lähteet itse leipätekstissä ja loppu olla vielä jäsennellympi.