Faites sauter les verrous qui vous empêchent de maigrir: Pour en finir avec les kilos émotionnels

by Patrick Serog, Roseline Lévy Basse

Vous avez dj tout essay pour maigrir et reprenez fatalement les kilos perdus Vous craquez rgulirement sur la tablette de chocolat en cas de blues, ou ne pouvez rfrner vos envies de junk-food Vous avez souvent le ventre nou par l'angoisse Notre rapport notre corps et notre poids est ainsi souvent rgi par notre mental ! Si faire attention au contenu de notre assiette est incontournable pour perdre du poids, la ncessit d'tre au clair avec son mental l'est tout autant. Le mdecin nutritionniste Patrick Serog et la psychologue et psychanalyste Roseline Levy-Basse accompagnent ainsi, en duo, leurs patients pour rpondre ce double besoin. Dans cet ouvrage, ils livrent tous les outils pour vous aider dcoder et faire sauter les blocages psychologiques qui malmnent votre rapport votre alimentation, grce notamment au cycle du don. Ils proposent de nombreux conseils pratiques et dittiques, des menus et des exercices de psychothrapie, pour un changement durable et une paix enfin retrouve avec soi-mme !

256 pages, Paperback

Published February 27, 2019