In Salute con Semi e Germogli. Dall’aneto alla zucca, tisane, ricette e consigli per il benessere quotidiano

by Simona Recanatini

Semi e germogli sono da sempre intesi come alleati per il nostro benessere, e spesso rappresentano un concentrato di energia e di principi nutritivi. Questi preziosi ingredienti non servono solo a dare un tocco in più ai nostri piatti, ma hanno un ruolo anche dal punto di vista della salute. Ecco perché è così importante imparare a conoscerli, portandoli sempre più spesso sulle nostre tavole.

Scopriremo, così, che alcuni semi contengono consistenti quantità di enzimi e aminoacidi e che in alcuni casi le vitamine, durante il processo di germinazione, aumentano la loro concentrazione di una percentuale altissima rispetto a quella della pianta adulta.

Innumerevoli ricette, informazioni e consigli per sfruttare tutte le virtù di semi e germogli.

187 pages, Hardcover

Published July 1, 2020