NU Arta de a spune "Nu!" cu constiinta impacata

by Jesper Juul

Cartea aceasta o să te ajute în puține pagini să înveți să-ți spui mai des și cu mai mult curaj DA ție și NU altora, pentru că un NU spus limpede, clar, cu iubire e un dar prețios pentru partener, copil, colegi, părinți.

Avem nevoie să învățăm să spunem NU fără să ne simțim vinovați, greșiți sau egoiști!

Imediat ce vom înțelege, cu ajutorul rândurilor scrise cu multă compasiune și acceptare de psihoterapeutul Jesper Juul, cât de eliberator poate fi un NU rostit atunci când este nevoie de el, ne va fi mai ușor să gestionăm nevoile noastre neîmplinite, relația uneori sufocată de conflicte cu copiii noștri, cu partenerul sau cu părinții noștri. Vom fi în stare și să acceptăm mai ușor NU-urile altora, care nu sunt atât despre noi, cât sunt despre ei, despre limitele lor.
O carte foarte necesară adulților din România care prea mult timp au trăit cu dorința de a-i mulțumi pe alții, ajungând treptat să se piardă pe sine.

IOANA CHICET MACOVEICIUC, coordonator de colecție

Genres: Parenting

102 pages, Paperback

Published January 1, 2020

About the author

Jesper Juul (1948 - 2019) was a Danish family therapist and author and a renowned international authority on the family. In his book Your Competent Child (1995, in English 2001) he argued that today's families are at an exciting crossroads because the destructive values — obedience, physical and emotional violence, and conformity — that governed traditional hierarchical families are being transformed.

Reviews

[Narcisa Chiric · Rating 3 out of 5]

După cum spune autorul, a spune "Nu!" în momentul potrivit celorlalți înseamnă a ne spune "Da!" nouă înșine.

Jesper Jull pune accentul pe comunicarea directă de genul "eu vreau..." în loc de alte formulări ("trebuie" de exemplu) chiar și în educația copiilor. Nu e prima carte citită de la autor unde găsesc această idee.

[PETRONELA ATOMEI · Rating 4 out of 5]

O carte care mi.a placut mult pentru ca se adreseaza atat parintilor cat si adultilor care ajung sa spuna NU din varii motive.
Am reusit sa scot cateva idee care cu siguranta ma vor ajuta in relatia mea cu ai mei prichindei de doi anisor de la servici carora le este mai usor sa spuna NU decat DA.

O recomand spre lectura!!!

[Mihaela · Rating 4 out of 5]

O carte buna, care consider ca se adreseaza nu doar parintilor, ci tuturor adultilor care ajung de multe ori sa spuna "Da" din varii motive (cum ar fi: nu vrem sa ii suparam pe ceilalti, vrem sa fim populari sau sa placem altora, ni s-ar parea inoportun sa spunem nu), cand de fapt rapsunsul sincer ar fi "Nu".

Autorul face distinctia intre nevoie si dorinte, tipurile de Nu si trateaza ce insemana a spune Nu copiilor, preadolescentilor sau partenerului.

"Pana nu vom fi capabili sa ne spunem "Nu!" unii altora, nu ne vom putea spune "Da!" noua insine. Deloc surprinzator, se aplica si varianta inversa. Putem spune un "Da!" onest si sincer doar atunci cand suntem, de asemenea, dispusi si capabili sa spunem "Nu!" ori de cate ori simtim cu adevarat nevoia sa refuzam."

[Alexandru Cucu · Rating 4 out of 5]

O cărțulie buna, care te face sa vezi NU-ul din diferite perspective si cat de important este sa îl folosești in viata ta. Merita citită, pentru a înțelege mai bine cat de important este sa știi sa spui si nu în relația ta cu copilul, cat si cu cei din jur.

[Vălu Roberta · Rating 3 out of 5]

Este o carte care se citește foarte ușor, doar ca pe mine una subiect nu m-a atins și erau momenteîn care mă pierdeam puțin și uitam ideea. Au fost concepții foarte bune, dar care nu mi-au dat o mare revelație. Poate dacă aș fi fost într-o anumita situație cartea chiar ar fi fost una potrivita.

Lectură plăcută!

[Andra Cantir · Rating 3 out of 5]

O carte de la care mă așteptam mai mult și să aibă mai multe exemple practice de conversații. În schimb, mi s-a părut mult text care putea fi restrâns în câteva pagini. Probabil pentru părinții începători care nu au citit prea multe despre creșterea copiilor și parenting este binevenită.

[Ungureanu Irina · Rating 2 out of 5]

Cu 2-3 idei rămâi după ce citești cartea, dar sincer te cam pierde printre rânduri. Oricum se puteau face niște idei mai bune structurate și adăugate ca și capitol într-o carte, nu era necesar să se facă o carte.

[Aurelia · Rating 5 out of 5]

O carte total pe placul meu: dezvoltare personala, scurta, clara, la subiect si multe sfaturi cu exemple.

[Cititoare Calatoare · Rating 4 out of 5]

Aceasta carte vine in ajutorul nostru, atat in relatiile dintre adulti cat si in cele cu copiii, pentru a ne face sa intelegem importanta cuvantului "NU". "Pana nu vom fi capabili sa ne spunem "Nu!" unii altora, nu ne vom putea spune "Da!" noua insine." ... iar asta nu are legatura cu egoismul.

Gasiti recenzia completa pe pagina mea de instagram: @reading_on_my_way

[Nata · Rating 4 out of 5]

"Până nu vom fi capabili să ne spunem "Nu" unii altora, nu ne vom putea spune "Da" nouă înșine."

Mi-ar fi plăcut să fie cu mult mai lungă decât 100 de pagini pe care le-am citit, dar chiar și așa, a fost suficient să înțeleg că uneori mi-e frică să zic "NU" din teama de a nu fi înțeleasă greșit sau din teamă de a fi respinsă ulterior. Apoi, partea a doua a acestei probleme este că nu știm comunicam corect, dar comunicarea mereu e o problemă, la acest capitol mereu avem de învățat 🙂

Cartea se adresează părinților, dar o poate citi oricine. Veți afla cât este de important să zici "NU" fără să te simți vinovat.

[Ira Ionescu · Rating 3 out of 5]

Mi-a fost greu să o citesc, m-a pierdut prin fraze de multe ori. Nu-mi dau seama dacă e scrisă foarte prost sau dacă e tradusă foarte prost. Cred că o voi mai citi o dată.

LE: Am recitit-o. Probabil că a doua oară am avut mai multă răbdare să stau rumeg pasajele ambigue. Nu are cea mai reușită traducere. Cartea e simplă și la obiect, masajul fiind că e nevoie uneori să le spui altora nu ca să îți poți spune ție da.

[Oana Neag · Rating 4 out of 5]

Haideți să vorbim despre echilibru fără să fim idealiști,asta ne propune cartea.
Să le spunem copiilor noștri „da” în toate contextele nu e dovadă de iubire sau de bună educație.
Un „nu” spus la timp, asumat, este cel mai bun ajutor în ceea ce numim astăzi parenting.
Să ne spunem „da” nouă și „nu” celorlalți când avem nevoie de un respiro.
Să ne spunem nouă „nu” și lucrurilor pe care le avem de făcut „da”, chiar și atunci când nu avem niciun chef să le facem.
O carte ușoară, simplă, care ne învață sănătate emoțională și relațională.
Trebuie să ne luăm în considerare propriile valori, nevoi și granițe. Bineînțeles, fără să lezăm drepturile copiilor la îngrijire și respect, fără să fim iresponsabili.
Să rămânem mereu într-o conversație deschisă cu copiii noștri.
Să avem, și să aibă și ei, o voce care ajunge la consens, nu la obediență.

[ellymate · Rating 3 out of 5]

An interesting book, some good info, but I cannot say it stick with me that much.

I'm glad I read it still, as it split the types of "no" on categories and rearranged the information I already had.

But other than that, the message is clear lear to sau "no" when it's necessary, learn to deliver a clear message regardless if it's a kid or an adult and life will improve.

[Georgeta Ghilă · Rating 5 out of 5]

Ușor de citit dar foarte important mesajul transmis.

[Anca Gîlcă · Rating 5 out of 5]

Prinde foarte bine cartea aceasta in perioadele cu crize de nervi. O idee pe care imi doresc sa mi-o reamintesc zilnic: copilul are mintea unui cercetator, nu a unui student.

[Irina Mitrofan Bitca · Rating 4 out of 5]

O lectura practica, itila, scrisa intr-un limbaj foarte accesibil. Am apreciat multitudinea exemplelor oferite, de la cele din relația cu copiii, la cele cu adulții importanți din viata ta.

[Loredana Antonese · Rating 4 out of 5]

3,5⭐️

[Anisoara Deak · Rating 3 out of 5]

Oarecum plictisitoare. Merge de pierdut timpul.

[Cristina Ana Maria]

"Ai tot dreptul să spui "Da!" și "Nu" ori de câte ori ai nevoie, dar va trebui să îți revendici acest drept. Nu ți se va oferi pe tavă. "

O carte interesantă, scurtă, ce conține și câteva exemple. M-aș fi așteptat să fie centrată mai mult pe relațiile cu oamenii cu care interacționăm și nu fac parte din familie, însă aceasta este centrată pe cum să spui "Nu" copiilor.

[Cristina Mazilu · Rating 3 out of 5]

Warm, practical, and empowering. A thoughtful guide to setting healthy boundaries without guilt—especially for parents.