成为自控者

by Susan Kuang

"你是否：
定了很多计划，却总是半途而废或草草完成，内心充满愧疚？
忙了一天回来，却迟迟不肯入睡，总觉得今天还有很多事情没做完？
学习或工作的时候总是被一些小事打扰而无法按时按量完成？
每当有超出计划的任务压过来，经常会感到习惯性焦虑？
买了很多书、收藏了很多健身视频和学习网站，却总是无法看完？
听了很多励志鸡汤，却总是三分钟热度，无法形成实际的动力？
成为自控者，
才是一个人真正脱困的关键！
这是一本人人都能学会的“自控”指南。
它将教会你行动和心灵双重受益的自控之法，摆脱错误认知和不良情绪的限制，告别自虐式律己，帮你由内而外掌控自己的工作、生活和命运，走进人生的正向循环。"

252 pages, Paperback

Published December 1, 2020

About the author

Writer/Dancer/Entrepreneur
青年作家、第2身份创始人

Willamette University MBA，在俄勒冈州政府工作期间曾创办一个论坛组织－The Thinker Group，回国后一直在移动互联网行业，并利用工作之余创立了女性社区兰溪沙龙。2014年开始写作，独立运营公众号Susan Kuang，创作了百余篇文章，好几篇文章成为热门文章，被媒体和平台大量转载。代表作品包括：杂志书《如果生活是一幅画，你会如何创作》，杂志书《我的十个基本生活信念》。

除了写作外，Susan还爱好舞蹈、绘画、书法和网球，曾举办过两次个人画展，多次参与舞蹈演出，目前利用业余时间在第2身份教百老汇爵士，同时还是CrossFit一级教练。

做为第2身份的创始人，Susan希望通过打造一个专业的自我发展空间，帮助都市年轻人在丰富业余生活的同时，开启属于自己的多重身份。

个人公众号：susankuang2014