Respuestas a tu ansiedad: Todo lo que necesitas para superar la ansiedad y el miedo

by Gio Zararri

Sé por lo que estás pasando, y también sé que si no respondes con calma a tus miedos, nada cambiará. En este libro encontrarás la respuesta a todas esas preocupaciones que complican tu vida o la de un ser querido. Te ayudará a comprender lo que estás sintiendo y cuál es la realidad de tu ansiedad, una verdad con la que entenderás que no tienes nada que temer, sino mucho que aprender.

Este libro puede convertirse en tu mejor aliado contra la ansiedad, la mejor herramienta tanto si la sufres tú como si deseas ayudar a un hijo, a tu pareja o a un familiar o amigo que padece este trastorno. Gracias a Respuestas a tu ansiedad, pronto podrás responder, con calma y objetividad, a las muchas preocupaciones que genera este trastorno y que te llevan a sentir verdadero pánico.

No esperes más para cambiar tu vida o la de un ser querido. No existe mejor momento para conseguirlo que ahora. Utiliza estas respuestas como el mejor remedio para eliminar esos miedos irracionales y sin sentido que acompañan tu vida.

208 pages, Paperback

First published March 11, 2021

Reviews

[Luzma · Rating 4 out of 5]

"Si pudieras patear a la persona responsable de la mayoría de tus problemas, no podrías sentarte en un mes"

Este libro te hace pensar en un mundo que es muy grande y amplio, la ansiedad.
Para las personas que la tenemos, o al menos para mí, podemos sentirnos muy identificados y, además, en algunos momentos, la cabeza ha vuelto a etapas en las que la ansiedad estaba completamente presente en el día a día, y, tal vez, por eso le doy 4 estrellas en vez de 5, ya que en varios momentos más que leerlo, he estado "sufriendo" recordando hechos y mi cabeza y cuerpo lo han notado

[Adictos A Libros RD · Rating 3 out of 5]

3.5/5

[Manuel · Rating 5 out of 5]

Un libro necesario para tratar y comprender lo que nos ocurre cuando sufrimos ansiedad. Comprender y poder responder a nuestros mayores temores con verdades objetivas desde la calma nos ayuda a no dejarnos llevar por el pánico o por esos miedos irracionales que nublan nuestra mente. He tenido la suerte de leer el libro antes de su publicación y puedo asegurar que ayudará a muchísimas personas a afrontar y comprender la ansiedad.

[Sarah · Rating 3 out of 5]

Es un libro muy bueno para personas que sufren este problema. Yo lo he vivido de cerca y cuando esto llega a tu vida tienes muchas preguntas que aquí se responden de una manera muy sencilla y práctica, y te ayuda a pensar en muchas situaciones que se te plantean.

Si que es verdad que hay algunos temas que dan explicaciones muy técnicas pero hay muchos temas muy importantes que es genial leerlos para no sufrir ese "miedo" de ¿Que me está pasando?

A mi personalmente me ha gustado.

[Candi · Rating 5 out of 5]

Excelente libro. Lo obtuve después de pasar por una época de ansiedad generalizada y depresión mayor. Realmente nos hacemos esas preguntas en medio de la desesperación. Buena guía para reconocer y saber actuar contra nuestros miedos.

Excellent book. I got it after going through a time of generalized anxiety and major depression. We really ask ourselves those questions in the midst of despair. Good guide to recognize and know how to act against our fears.

[Ana Teresa · Rating 4 out of 5]

Un libro en el que te sientes comprendido, consigues dar respuesta a muchos temores y dudas, y el autor te enseña a gestionar de una manera práctica ese mal que a muchos nos aqueja y convivir con él de la mejor forma posible.

[eyef · Rating 5 out of 5]

Buenísimo,
Me ha aportado mucha información y claridad, sin duda muy recomendable.