Uyanis; Bebek ve Cocuk Uyku Sorunlarina Bilimsel ve Duyarli Cözümler

by Melis Keşan

Paperback. 13,50 / 19,50 cm. In Turkish. 230 p. "Benim gözümden bakar misin uykularima anne? Kalbinle bakarsan, senden daha iyi kimse göremez beni." Birçogumuz ebeveynligin en zorlu anlarini çocugumuzun uyku süreçlerinde yasiyoruz. Bir yandan uykuya zor dalma veya sik uyanma gibi sorunlar ortaya çikarken, diger yandan saglikli uyku düzeni kurmakla ilgili sorularimiz var. Psikolog Melis Kesan, uyku sorunlarini çözmek isteyen ebeveynler için kaleme aldigi kitabinda ailelere gerçekçi, bütünsel ve bilimsel bilgiler sunuyor. Yazar, kitabinin ilk kisminda bir bebegin uyku sürecini hem ebeveynin hem de bebegin gözünden hikayelestirerek uyku konusuna yepyeni bir bakis açisi kazandiriyor. Büyüyen bebegin dilinden anne-babasina yazilan duygu dolu sayfalar, çocugumuzun aslinda neye ihtiyaci oldugunu anlamamiza isik tutuyor. Ikinci kisimda ise yazar, uyku üzerine bilimsel literatürü derleyip yorumluyor. Normal bebek uykusu nedir, uykunun ebeveyn ruh sagligi, baglanma, regülasyon ve travma gibi konularla nasil bir iliskisi vardir, uyku egitimleri neden çözüm degildir, uyku sorunlarina duyarli ve sefkatli bir ebeveynlik ile nasil çözüm buluruz gibi sorularin cevaplarini buluyoruz. Uyanis, çocugunu ve onun uyku sorunlarini anlamaya çalisan her ebeveyn için pratik ve benzersiz bir rehber.

Genres: Parenting

195 pages, Paperback

Published January 1, 2020

Reviews

[edge of bubble · Rating 4 out of 5]

Kitap iki kısımdan oluşuyor. İlk kısmı okurken bırakmayı düşünmedim desem yalan olur. Bazen bir anne olarak hissettiğim çaresizliğin yansımasını gördüm, yalnız değilim dedim. Ama abartılı cümleler, lise terk edebiyat parçalamalar içimi darladı. Belki sorun bendedir, ancak gelemiyorum böyle afilli anlatılan basit duygulara. İlk bölümle ilgili söyleyebileceğim tek güzel şey kısa kısa geçilmiş olmasıydı.

Gelelim ikinci kısıma; tek kelimeyle mükemmel. Hem bilimsel hem kolayca anlaşılabilir anlatıma sahip. Konuları işleyişi kapsayıcı ve aynı zamanda uzatmadan açıklayıcı. Gerçekten çok başarılı. Sadece uyku sorunları için değil, anne bebek ilişkisinin tamamını kapsayan temel sorunlar için de başvuru kitabı olacak nitelikte. Benim sorunuma tam manasıyla çözüm olamadı, ama bu kitabın eksikliğinden ziyade benim bebemin cinsliğiyle ilgili bir durum. Annelere hiç düşünmeden tavsiye ederim. Bebeğinizle ilişkinize ve kendinize değerli bir yatırım.

İlk kısım için değerlendirmem 1 yıldız, ikinci kısım içinse 5. Ortalama alıp kitaba haksızlık etmek istemiyorum, o yüzden 4 yıldız veriyorum.

[TUBA · Rating 5 out of 5]

Ilk kismi okurken kah agladigim, kah okumaktan sikildigim yerler oldu. Ikinci kisim ise, uykuyla ilgili gerekli bilgiyi, tum bilimselligiyle veren bir kisim olmus. Bence, bir bebege bakim veren herkesin okumasi gereken bir kitap. Siz sevginizi, desteginizi esirgemeyin, geri kalan herseyi doga hallediyor.🧡

[mutlu misafir · Rating 3 out of 5]

Yazarla ilgi kitapta,yazarın edebiyat sevgisinin de onu yazmaya yönelttiğine dair bir cümle var.Sadece edebiyatı sevmekle hem de çok sevmekle kalsaymış diye düşünmedim değil.Kitabın ilk kısmındaki öyküleştirme çabası olmamış,çok sıkıcı.Aynı zorlanmayı Nilüfer Devecigil,Işığın Yolu kitabında da yaşamıştım.Naçizane okuyucu olarak edebiyat psikologlara kalmasın.Yazacaklarsa elbette Dostoyevski'nin Öteki'si gibi bir öykü beklemek hata olur ama...
Kitabın ikinci kısmı ise emeğine sağlık dileyip uzmanlığına hayran okudum.Keşke ilk kısım yerine sadece ikinci kısımdan oluşsaydı kitap.

[unknown · Rating 4 out of 5]

Benim gözümden bakar mısın uykularıma anne? Kalbinle bakarsan, senden daha iyi kimse göremez beni. Bu cümle beni yerle bir etti beni. Bunun üzerine bile o kadar uzun düşündüm ki. Zaten şefkatli bir anneyim ama almam gereken daha ne kadar yol olduğunu fark ettim bu yolda gidilmesi gereken bazı yollar korktuğumdan çok daha tatlı, çok güzel manzaralı ama bazı yerleri de bir o kadar çetin virajlı.
Kitap bebek ve çocuk uykusunun sadece uyku demekle ve bir iki günlük bir uyku eğitimi verilemeyecek kadar kompleks ve multidisipliner bir konu olduğunu anlatıyor.
Kitabın son bölümünden alıntı yaparak şunları yazmak isterim: Uyku bilimi başlığı altında buraya kadar olan bilgileri okuduysanız, zaten erken dönem çocuk uykusunda bebeği veya ebeveyni "eğitecek " bir konu olmadığını, uykunun doğal gelişimin bir parçası olduğunu ve gelişim gerektiren her bir parçanın aslında bir ebeveynlik konusu olduğunu anlamışsınızdır. Bu arada ilk bölümdeki Nefes bölümlerini abartılı bulsam da Ada'nın bölümlerinde kendi yitikliğimi görmek bana iyi geldi ve umut verdi.

[birgul · Rating 4 out of 5]

3 aylık bebeği olan bir anne olarak gece gündüz hee fırsatta okumaya çalışarak 2 günde bitirdim. Genel anlamda empati duygumu arttıran, sabırlı olmaya devam etme motivasyonu sağlayan bir kitap oldu. İlk kısmı severek okumuş olsam sa herkese hitap etmeyebilecek basit bir hikayelendirmeden oluşuyor. Sanatsal bir yönü ya da derin anlamları yok tabii ki ama bebeğinizle ilişkinize bir de bebek bakış açısıyla bakmış olmak bana iyi geldi.

[Aycana · Rating 5 out of 5]

Uyku üzerine bir sürü kitap okudum.Bir anne olarak bu kitap,okuduklarım arasında açık ara en iyilerindendi.Uykunun anlaşılması için özet ve anlaşılır bilgiler,ilk bölümün hikayelendirilmesi şahaneydi.iki günde bitirdim bu kitap aktı ve iz bıraktı.Bilgilerin hepsi zihnimde kaldı ve kızımla ilişkime katkısı olacak hissediyorum.

[E. Kaya-Bican · Rating 3 out of 5]

İlk kısım bebek-anne ilişkisini betimlemesinden oluşuyor. Hem bebek hem anne açısından yazılmış metinlerin kısalığı farkındalık için yeterli ancak edebi olarak zayıf. İkinci kısım bilimsel olarak derli toplu yazılmış anlaşılır bir uyku derlemesi gibi…

[Ceren Güven · Rating 5 out of 5]

Uykuya dair tüm bilimsel araştırmalar ve daha fazlası bu kitapta. Uyku eğitimi tek çare gibi düşünen herkesin okuması dileğiyle 🙏

[Gülsen Bakırhan · Rating 4 out of 5]

Çok değerli bilgiler ve yaklaşımlar içeriyor ancak kurgu ve dil konusunda zayıf kalıyor. Sadece bu bilgileri edinmek amacıyla yaklaşırsanız memnun kalırsınız.

[Zeynep · Rating 4 out of 5]

Uykuya yaklaşımı çok güzel ve kapsayıcı. Diğer taraftan bilimsel araştırmalardan bahsetmek için çok fazla sayılar istatistikler oranlar anlatıyor. Okurken yordu.