Diario de una mente en llamas

by Ana Marcela Albores

Esto es para ti, que sientes que el mundo se te está cayendo encima, que lloras en la regadera para que nadie te escuche, que usas maquillaje para cubrir ojeras de tantas noches de insomnio, que sientes todo a flor de piel, que te sientes invisible, que no sabes qué tanto más puedes soportar... no te rindas, hay estrellas que no has visto, amores que no has encontrado y amaneceres para presenciar. Hay días que no has vivido, y noches que nunca vas a olvidar.   En mi lucha personal contra los ataques de pánico, depresión, intentos de suicidio, ansiedad, trastornos alimenticios y rasgos del trastorno límite de personalidad, me di cuenta que aún cuando mi mundo se desmoronaba a mi alrededor, por más oscura que fuera mi mente, la luz de esperanza nunca se desvaneció.

114 pages, Kindle Edition

Published January 13, 2021

Reviews

[Analia · Rating 5 out of 5]

5/5 estrellas

"Soy prueba viviente de que quienes tenemos alguna enfermedad mental podemos ascender, vivir una vida funcional, y convertirnos en una luz para aquellos quienes aún se encuentran atrapados en la oscuridad. Así que no te preocupes si tu mente también está en llamas, las mentes más brillantes lo están."

Tengo miles de citas anotadas porque me toca de lleno cuando plantea el tema de la ansiedad. Es una historia real, de la propia autora que es psicóloga y es una historia muy intima, honesta, intensa y racional. No es para cualquiera. Más no pienso agregar, solo que ayude a otras/os a salir de la oscuridad. Y ah! Ojala puedan entender lo que es tener una mente en llamas, cuando tu cabeza nunca para.

"las personas rotas no somos frágiles, yo creo que somos las más fuertes de todas."

"Una enfermedad mental no es una señal de debilidad ni locura de ninguna manera. Las personas con depresión no son flojas, los trastornos alimenticios no son causados por vanidad, las personas con ansiedad no son groseras y las personas con tendencias suicidas no pretenden querer morir para llamar la atención."

[Nury In books · Rating 5 out of 5]

Poner estrellas a este libro no es fácil, no estamos hablando de fantasía, comedia, romance o cualquier otro género de la literatura; hablamos de una realidad, enfermedad mental y cómo la vivió la autora, es por ello que pongo 5 estrellas y porque creo que este libro sí puede ayudar a quienes ven sólo oscuridad y su mente está en llamas. El libro contiene reflexiones que aplican para todos, sufrí junto con Ana y me hubiera encantado que la ayuda psicológica llegara antes y mejor.

No lo considero spoiler por lo citaré una parte del libro que describe muy bien su razón de ser: "... no te preocupes si tu mente también está en llamas, las mentes más brillantes lo están ".

Este libro me hizo recordar porque hice la maestría en Psicología.

[Jessica Cordoba · Rating 5 out of 5]

Este libro vale las 5 estrellas porque es un libro que personalmente me sentí identificada, sentí que no era la única en el mundo que se sentía así, muchos años me sentí como la autora y viví algo similar, y el tener esas palabras en mi vida me dio un alivio enorme, creo que las personas que padecen estas enfermedades se van a identificar y las que no lo padecen podrán entender más esto, así que totalmente recomendado

[AlejaT · Rating 5 out of 5]

Esta calificación es demasiado personal, lo sentí demasiado personal ya que la mayor parte de mi vida he vivido con depresión, lo leía y parecía que lo fuera escrito yo, fue demasiado importante encontrar esta lectura l.

[Nicklaus · Rating 5 out of 5]

No tengo palabras para describir como me hizo sentir su historia, me hizo pensar en mi infancia, y en como podemos romper a nuestros hijos, a nuestras parejas y a las personas con un simple comentario, sin saber si esas personas están viviendo sus propias batallas y como un mal comentario, una critica o simplemente un desplante los pueden empeorar.

Cada día que pasa debemos de tratar de ser mas empaticos, de pensar antes de hablar. de pensar como un comentario de "estas mas gord@ o mas flac@", " podías hacerlo mejor" o cualquiera de esos malos comentarios pueden afectar a las personas. porque como dices, "caras vemos, corazones no sabemos"

Tratemos de estar para la familia, los amigos y hasta para esas personas que acabamos de conocer, porque aveces solo necesitamos sentir que puedemos contar con alguien, que pueden hablar sin ser juzgados.

Veamos las señales, no pongamos etiquetas, no volteemos la mirada cuando vemos señales de alarma.

[Booksandcoffeemx · Rating 4 out of 5]

“𝘐 𝘢𝘮 𝘵𝘦𝘳𝘳𝘪𝘧𝘪𝘦𝘥 𝘣𝘺 𝘵𝘩𝘪𝘴 𝘥𝘢𝘳𝘬 𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨 𝘵𝘩𝘢𝘵 𝘴𝘭𝘦𝘦𝘱𝘴 𝘪𝘯 𝘮𝘦.” - 𝘚𝘺𝘭𝘷𝘪𝘢 𝘗𝘭𝘢𝘵𝘩

In her book she shares her story; her daily struggle with mental illness, a story about survival and courage.
We need more stories like this and end this stigma. Thank you Ana Marcela for sharing your inspiring and powerful story.

ESPAÑOL

𝘐𝘯𝘵𝘦𝘯𝘴𝘢 𝘺 𝘦𝘮𝘰𝘵𝘪𝘷𝘢.
Una historia de valentía que todos debemos leer. Necesitamos mas historias como estas y eliminar el estigma en las enfermedades mentales. Gracias Ana Marcela por compartir tu historia.

https://www.instagram.com/booksandcof...

[Alejandra Patiño · Rating 3 out of 5]

Un libro con realidad cruda con el que te puedes identificar y llegar a conectar de cierta forma, sin embargo hay detalles con respecto a la narrativa de la protagonista que hacen que la empatía que se logra desarrollar se transforme en una carga muy pesada por la falta de descripción y ambiente, de todos modos se pudo comprender la intención del autor y siempre se agradecerán historias como estás, que llevan a desestigmatizar las enfermedades mentales dándoles forma, contexto y fondo.

[Luis Lozano · Rating 5 out of 5]

Esta es una descripción muy real y fácil de identificar de las enfermedades mentales. Recomendaría este libro a cualquier persona que esté pasando por algo similar o un miembro de la familia para ayudar a comprender mejor por lo que está pasando. El libro está perfectamente escrito y es una excelente lectura.

[stitch · Rating 5 out of 5]

Excelente libro!! 100% recomendado si has tenido depresión, ansiedad, trastornos alimenticios, o un intento de suicidio. Habla de los sentimientos de una manera sin filtro que ayuda a identificarse y a entender, ayuda si tú has tenido eso o si gente que amas o quieres, especialmente si tienes hijos o hijas con problemas psicológicos como la ansiedad o depresión.

[Jaz Garcia · Rating 5 out of 5]

Sin duda alguna es el mejor libro que me ha podido ayudar, llegó en el momento que más necesito ayuda y me llevo un gran aprendizaje para tod amo vida. Gracias por esta valiosa pieza. 100% recomendado ✨

[Nicole Vázquez · Rating 5 out of 5]

Es un excelente libro yo lo recomiendo mucho por que yo soy una persona ansío depresiva y en este libro me refleje mucho y me hizo sentir que no estoy sola y que puedo volver a salir de ese pozo siempre que vuelva a caer.

[Miguel Jose · Rating 5 out of 5]

Sin duda alguna de los mejores libros que he leído, se lo recomiendo a todo el mundo ya que te hará parar y reflexionar en más de una línea.

[Raimundo González Barra · Rating 5 out of 5]

es el mejor libro que he leído hasta la fecha, es un referente para dejar de estigmatizar la Salud Mental, mil gracias por este libro.

[Bins · Rating 5 out of 5]

Es un libro muy lindo que habla de la realidad

[Cuenta Cambiada · Rating 5 out of 5]

9876543211

[Laura Gonzales · Rating 2 out of 5]

Un libro espectacular

[Thiare · Rating 5 out of 5]

La escritora nos cuenta como fue su experiencia al cruzar por una depresión de años y a través de su relato hace que el lector se sienta cercano, lo que hace la historia se sienta real y no solo como un texto informativo.

[Marita♥ · Rating 5 out of 5]

Wow

[Nazared · Rating 4 out of 5]

Para mí yo adolescente esto le hubiera servido tanto.... Ahora como adulta 30 años me reconforta saber que no fui la única que tuvo una mente en llamas 🔥🔥🔥

[Ángela Guerrero · Rating 4 out of 5]

Muy bueno