Guía para un embarazo consciente: Todo lo que necesitas saber para tomar las riendas de tu embarazo y el parto

by Laia Casadevall

El libro que reivindica una maternidad informada y el derecho a decidir de la mujer embarazada.

Cada vez son más las mujeres que buscan un cambio en la atención que reciben durante el embarazo y el parto.

Este libro es un manual de información y divulgación en torno al embarazo, el parto y el puerperio en nuestro contexto actual. Una herramienta en la que encontrarás información veraz, objetiva y científica sobre todo este proceso vital, y que te ayudará a tomar el control y el protagonismo de tu embarazo con tus propias decisiones.

«Aunque la mayoría de las mujeres deberían poder alcanzar el final de la gestación con la consideración de embarazo normal, la realidad es que pocas de ellas llegan a término sin haber pasado por demasiadas pruebas o intervenciones [...]. Un proceso que suele experimentarse como una carrera de obstáculos y que a menudo las mujeres viven con ansiedad e incertidumbre, cuando debería ser vivido desde la información y la confianza.»

Reseñ «El primer derecho que tenemos como seres humanos es el derecho a un nacimiento respetado. Este libro puede cambiar tu vida.» Tania García, autora de Educar sin perder los nervios y Hermanos

Genres: Nonfiction, Parenting

222 pages, Kindle Edition

Published February 4, 2021

Reviews

[Bea · Rating 2 out of 5]

Potser sóc jo i m'ho hauria de revisar internament; però més que sentir-me informada i per tant empoderada, he acabat sentint més por al part. Entenc que al final tot té les seves parts positives i negatives i que òbviament l'autora té un posicionament, però la freqüència d'ús de la paraula "risc" en un llibre enfocat a embarassades m'ha semblat excessiva. Personalment, he fet una certa regressió emocional respecte el part, desenvolupant por a una possible intervenció ja sigui inducció o cesària. Però com dic, potser m'ho hauria de revisar jo internament. Per sort tinc temps que se'm passi.

[Nú · Rating 2 out of 5]

He hagut de deixar el llibre. L'autora té molt bona intenció: que la persona embarassada sigui plenament conscient de tot el procès, tots els pros i tots els contres del que se li podria fer i tot el que pot necessitar o demanar.
Tot i això, ho planteja una mica com si la informació que ella et dona, és informació que la resta de personal et vol amagar. Sembla que estigui en contra del sistema sanitari espanyol i dels protocols que s'han anat establint. Se li nota molt que no et dona només la informació perquè tu decideixis lliurement, sinó que intenta canviar-te la mirada. I això no m'acaba de semblar greu en alguns punts, si tens cert criteri pots dicernir i punt. Però em sembla molt greu en apartats on parla de proves i vacunes. Si és llevadora, representa que hauria de vetllar per la seguretat i tranquil·litat de l'embaràs (gestant i bebé), i no començar a embolicar la gent i fer que tothom desconfii del personal santari.

[Sandra Vel · Rating 5 out of 5]

Muy interesante, directo, completo y útil.
Te hace replantearte muchas cosas y tener toda la información necesaria para tomar las riendas de tu embarazo y tu parto y no ser una simple 'espectadora'.
He leído varios libros sobre el embarazo y este ha sido de los más útiles.
Totalmente recomendable, incluso para la pareja de la mamá.

[Laia · Rating 2 out of 5]

Quizás he echado en falta más sobre el postparto. Además da la sensación que la autora está en contra de los partos en hospitales, no todos los hospitales son iguales ni todos los partos en hospitales tienen por qué ser medicalizados. Después de leer el libro me he quedado con la sensación de buscar otras opiniones. Como positivo diré que la autora tiene una muy buena formación y sabe de lo que habla.

[S H · Rating 2 out of 5]

En mi opinión, la autora desea presentar su mensaje como objetivo y apoyado en evidencias científicas, pero su posición es excesivamente “anti hospitales (privados)” y “anti contacto con médicos” hasta el punto de que en numerosas ocasiones sentía que me intentaban engatusar para que yo también tomase esa posición. Ejemplo: remarcar como riesgos de antibióticos durante el parto que hay un (1) estudio que lo vincula con mayor riesgo de trastornos de la conducta y del neurodesarrollo del bebé (?) a la vez que remarca como beneficio para defender su posición en esta cuestión que haya un (1) estudio a favor de parir en el agua. He leído otros libros de “embarazo alternativo” (por ponerle algún nombre), y es la primera vez que me quedo con esta sensación…

[julia🌛 · Rating 2 out of 5]

Creo que la autora enfoca desde una perspectiva bastante sesgada el parto en los hospitales. Da datos sobre estudios que, a mi parecer, son algo ambiguos. Ejemplifica desde un punto de vista algo alarmista y fatalista sobre el asesoramiento que hacen los médicos o matronas en los hospitales.

[Julia Edo Larraz · Rating 4 out of 5]

Me dijeron que era de los mejores libros que hay sobre el embarazo, y coincido. Muy recomendable.
Te ofrece una visión muy completa de todos los aspectos del embarazo. Te hace cuestionarte cosas y replantearte opciones; en definitiva, abrir las miras.

Lo único que no me ha gustado es, quizás, la continua crítica a los hospitales. Yo vengo de familia de obstetras y ginecólogos y en según qué partes del libro, no me ha gustado esta inquina hacia ellos. No creo que todos deban entrar en el mismo saco.

Esta batalla “matrona-obstetra” no creo que deba de ser así.
Considero que el trabajo conjunto de ambas partes, antes, durante y tras el parto, sería lo idóneo, en lugar de esta guerra por ver quién lo hace mejor o quién tiene la razón.

Futuras mamis y papis, leedlo :)

[Irene SuperVioletas · Rating 5 out of 5]

Una guía muy completa y práctica para dar información contrastada y veraz sobre las pruebas del embarazo y las opciones para el parto, para fomentar la autonomía de las mujeres a la hora de tomar decisiones sobre su salud y su proceso.

[Eva S.T · Rating 4 out of 5]

Información clara y concisa. Me parece imprescindible para vivir un embarazo bien informada en todos los aspectos.

[Aletheia · Rating 4 out of 5]

No cuenta nada extraordinario pero sí todo lo básico, y con algunas cosas puedes estar más o menos de acuerdo, pero lo importante es que va al grano, aclara e informa que es justo lo que buscaba.

[Vebuma · Rating 4 out of 5]

Buena información para ser consciente de cómo tiene que ser y dar seguridad y tranquilidad en este proceso

[Sònia · Rating 5 out of 5]

5è llibre del 2021. Un llibre molt recomanable que tota dona embarassada hauria de tenir! Per estar informat de tots els punts relacionats amb l'embaràs. Escrit d'una manera que fa fàcil la lectura, intercalant exemples, citant fonts i articles científics... Et fa sentir plenament conscient de l'embaràs i que tens el control del teu cos i el poder de decisió! I decidir només es pot fer si s'està informat!

[Meldelen · Rating 4 out of 5]

Excelente compendio de todo lo esencial que debe saber una mujer embarazada, que planea un embarazo o que está próxima al parto (y también su pareja o acompañante). Laia Casadevall, matrona de profesión, ha elaborado una guía muy concisa pero muy completa que se extiende a través de las tres fases de la maternidad inmediata (embarazo, parto y puerperio) que constituyen información muy actualizada y basada en evidencia científica, con citas de estudios de rigor; pero también empoderadora e informativa, que proporcionan a la mujer que va a ser madre un arsenal de información y recursos para navegar su maternidad de forma tranquila y consciente.

El único "pero" que le encontraría al libro es la escasez de información respecto a los embarazos gemelares o múltiples, cada vez más mujeres se encuentran en esta casuística y es muy poco lo que el libro trata sobre ellos. Muchas recomendaciones generales que tienen que ver con biomecánica, rechazar inducciones innecesarias o esperar hasta más allá de la semana 40, difícilmente van a ser el caso de este tipo de embarazos. En ese sentido, he notado que esta generalización perjudica a quien espera un parto múltiple que, obviamente, no se rige por las mismas reglas que un embarazo único.

El otro detalle es que muchas veces, por ser demasiado "naturista" o evitar recomendar medicamentos o productos de farmacia, se acaba cayendo en lo que llamo irónicamente "cataplasmas de chamán", es decir, remedios tan naturales y caseros que no sólo serían un engorro de preparar, sino que también lo serían de aplicar o de conseguir efectividad a corto plazo. Entiendo que no es el papel de una matrona el prescribir o recomendar medicamentos, pero puede decir sin más "consulta a tu médico o farmacéutico" en lugar de recomendar que te pongas arcilla en el ano para las almorranas o hagas cataplasmas con infusiones de hierbas; cuando en un viaje a la farmacia tienes cremas, toallitas y todo tipo de productos con una tecnología más sofisticada y más efectivos. (En serio, imagínate poniéndote arcilla en el ano.)

Salvo este par de detallitos que tampoco son tan graves y que dependerán de la situación personal de la mujer y de su caso; excelente lectura, de gran calidad y de fácil acceso, que recomiendo a toda mujer que esté planeando su maternidad o se encuentre ya embarazada. De hecho, imprescindible en un país como España, donde la violencia obstétrica está totalmente normalizada y aceptamos como natural e irreversible todo tipo de maltratos y prácticas abusivas en los hospitales que no tienen absolutamente nada que ver con un parto sano y natural; y que aceptamos sin más desde nuestra cultura de conformismo y sumisión al modelo patriarcal del médico omnisapiente.

[Ainhize Goenaga · Rating 3 out of 5]

No ha estado mal, pero me han faltado muchas cosas. Esperaba otra cosa.
Una cosa que no me ha gustado es que parece que la autora está en contra de los partos en hospitales. Entiendo que los partos en casa puedan ser seguras, pero de ahí a decir que prácticamente todos los partos en hospitales son medicalizados o que te van a "tratar mal" hay un mundo...

[Itxaso Garcia · Rating 4 out of 5]

Me encantan las aclaraciones que da, lo bien que está escrito y toooda la información sobre el embarazo, parto, cuidados posteriores y consejos para los primeros días.
Le doy 4 estrellas porque el tema de las experiencias de otras mujeres me sobra un poco, al final creo que lo importante es lo que nos pase a cada uno, sin compararse con los demás.

[Estel Lila · Rating 4 out of 5]

Un bon recurs per a embarassades que vulguin estar ben informades, crítiques, i empoderades. Una guia per prendre les regnes del teu embaràs i el teu part basat en dades científiques actualitzades.

[Neus · Rating 5 out of 5]

Per a tindre present durant l'embaràs, part i primers dies, per a consultar en moments de dubtes i poder decidir conscientment.

[Laura Felix · Rating 5 out of 5]

Lo he leído en dos días. Mucha información de valor, bien organizada y concisa.

[Nuria García · Rating 1 out of 5]

Muestra sólo una cara de la modena

[Teresa GF · Rating 2 out of 5]

Tiene mucha información útil, pero luego tiene mucha opinión que puede asustar/despistar…como todo, hay que leerlo y pero no creerse todo.

[Mayte · Rating 2 out of 5]

Crea alarmismo. He investigado muchas de las cosas que dice. en principio no es que diga cosas inciertas, si no que tal y como las dice, te llevan a pensar en que todo se hace mal.
Ecos: ok, no hay evidencia en humanos de que provoquen problemas, pero sí es real que exposiciones muy largas (40 min) con equipos no homologados (en España no se da), provocan sobrecalentamiento y pequeñas burbujas que no se sabe como podrían afectar al feto.
Tosferina: presenta la info como si el riesgo fuera mayor al beneficio. Cuando numerosísimos estudios demuestran lo contrario. Es más, apunta a "posible aumento de infección corioamniocentesis", cuando supuestamente le encantan los estudios con evidencia, y en este caso solo era un estudio correlacional. Sin que exista realmente ningún estudio sólido al respecto. Y los tantos por cientos que da de "éxito", son más en la realidad. Vacunarse de la tosferina puede salvar a tu bebé. Fin.
Gripe: a favor suyo. ok. No te vacunes.
Estreptococos: igual. mete miedo. Pensé en negarme. Aunque ella misma acepta en su libro que desde que se hace el cribado universal se han reducido mucho los casos de sepsis, meninguitis o neumonía... dice que no hay estudios de que funcione. Presentado así parece que es mejor que no te mediques! (te da más riesgos que beneficios... sin siquiera analizar esos supuestos riesgos) y no. Coste-beneficio sigue siendo muy alto a favor de medicarte si hay estreptococos. Cierto es que, puedes evitar que haya en un 40% aprox, si te suplementas con probióticos vaginales de unos tipos específicos de Lactobacillus, unas semanas antes (esto no lo dice y yo no soy médico, es mi investigación particular). Pero si sale positivo... oye... en serio, no hagáis tonterías!
Básicamente, no recomiendo a gente obsesiva y con ansiedad como yo, leer este libro. Porque la info se presenta de una forma alarmista y contradictoria. Básicamente he tenido que investigar cada hoja para poder tomar una decisión con todos los datos actualizados y la evidencia real.
Hace apelación a una fuente innegable de evidencia: cochrane. Pero no siempre. Y la forma en que presenta esta info, me resulta un poco manipulativa para que creas lo que ella cree.
O sea... básicamente presenta buena info, pero lo hace de un modo en que te lleva a malas interpretaciones.
Así que no lo puedo recomendar para nada.
Y eso que yo soy muy pro-parto natural.

[Z ~ MalasLectoras · Rating 2 out of 5]

Tiene algunas cosas buenas, pero baja muchos puntos porque la sensación final es que crea más miedo que empoderamiento ante el parto. Más que dar herramientas reales a una embarazada, le mete mucho miedo. Miedo al hospital, miedo a la intervención, miedo al sistema, miedo incluso a la propia herencia emocional que aportará a su hija si tiene un parto en un hospital. Y todo esto empapado en un lenguaje de falsa liberación.

Lo que más me molesta es que se presenta como un libro para informar y dar poder, pero en realidad sobrecarga a la mujer con más ansiedad, más presión y más culpa. Si no pares de cierta manera, si no te preparas de cierta manera, si no rompes supuestas cadenas de miedo generacional, parece que estás fallando a tu hijx. Eso no es empoderar, más bien diría que es cambiar una forma de presionar a la mujer por otra.

Además, tampoco me gustó cómo utiliza ciertos conceptos científicos, por ejemplo la epigenética, de una forma simplista y grandilocuente para dar autoridad a ideas muy discutibles. Más que rigor, hay mucha retórica que busca un impacto emocional concreto. Presume de rigor científico usando los estudios de una forma poco hortodoxa, por ejemplo diciendo “la investigación científica nos dice que esto es así” y señalando un estudio que trata asociaciones o casos que encontraron algo, pero nunca certezas absolutas.

Y para rematar, las alternativas que sugiere como vía de salida no están al alcance de cualquiera, son opciones a las que solo pueden acceder mujeres con dinero, tiempo, red de apoyo y determinados recursos. Así que el mensaje final acaba siendo bastante perverso: primero te asusto y luego te ofrezco una salida que no todo el mundo puede permitirse. Y si no lo sigues, estarás traumando las células de tus futuras generaciones.

[Patricia · Rating 4 out of 5]

En general me ha parecido una lectura interesante, a pesar de estar en mayor o menor desacuerdo en algunos aspectos con la autora.
El libro contiene mucha información sobre el embarazo, parto y algo del posparto. Para mi gusto, hace demasiado hincapié en el tema de la violencia obstétrica y toda la información parece estar muy sesgada proclamando los partos y atención no medicalizada, en casa y con el menor uso de los recursos médicos, con lo que no estoy muy de acuerdo. Me hubiera gustado que hubiera sido un poco más imparcial, sin dejar de dar visión a ambos puntos de vista.
La parte final sobre posparto, lactancia, cuidados maternos y del bebé, etc me ha parecido muy bien traída, interesante y me ha dejado un buen sabor de boca.
Creo que es una lectura recomendada al menos para conocer un lado de la moneda algo desconocido en general, para después decidir tú misma qué hacer con toda la información.

[Ad Libitum · Rating 4 out of 5]

Muy buen libro. De los que he leído hasta ahora de embarazo y parto este ha sido de los más completos.
Si que es verdad que de posparto, cuidados de recién nacido y lactancia no se mete mucho, pero para eso ya hay otros libros.

Lo que me ha parecido fundamental de este libro es que explica con evidencia científica rigurosa y con un lenguaje entendible para todo el público las pruebas y acontecimientos importantes en el embarazo y el proceso de parto fisiológico, sus pasos, como detectar cada etapa y que hacer en cada una de ellas. Para enpoderar a las embarazadas, para que no no nos engañen con falsos mitos y sentirnos fuertes y seguras en uno de los momentos más trascendentales de nuestras vidas.

[Inés · Rating 5 out of 5]

Datos sobre el embarazo, parto y postparto muy completos. Obviamente contiene la opinion de la autora sobre determinados temas. Pero a pesar de esa porcion de subjetividad, el libro contiene información sobre todas las caras de la moneda, referencias a estudios científicos que avalan la información, ejemplos, resúmenes y consejos.

Me ha gustado que se explique tanto el parto fisiológico, como las posibles instrumentalizaciones y medicalizaciones del parto, detallando, para todas ellas, sus riesgos y beneficios. El libro te proporciona mucha información para poder tomar la decisión basándote en evidencia científica.

[Barbara Gines · Rating 4 out of 5]

Este libro me ha enseñado una perspectiva ‘acogedora’ sobre el embarazo. Cuando empecé a leerlo no sabía qué esperar; he leído muchos blogs, post the instagram etc sobre el embarazo y al final acabas llena de información que puede llegar a abrumar. Me ha gustado mucho leer sobre no solo los aspectos físicos, sino también los emocionales y espirituales de la maternidad. El libro tiene muchos consejos prácticos para aprender a conectarnos con nuestro cuerpo, nuestro bebé y con la experiencia del embarazo. Muy recomendable para cualquier mujer que esté buscando un embarazo consciente y empoderado.

[Eyra · Rating 5 out of 5]

Molt, molt recomanable.
Útil i amb les explicacions i experiències d'altres dones que fa com si un grup de dones t'acompanyen i t'ajuden durant el procès. Et fa tenir les idees una mica més clares del que vols i et fa tenir un ventall d'opcions damunt la taula.
Amb el que més em quedo és que et dona la oportunitat "de tomar riendas de tu embarazo y parto" i no tenir una actitud pasiva davant aquest. T'ensenya les lleis i el que és normal com a mamíferes que som i que un embaràs és una cosa natural, no ha de ser una cosa medicalitzada. Sí que cal un control, però no per això que aquest s'apoderi de les nostres decisions, desitjos i que ens borri l'instint que portem a dins.

[Sara Rodriguez · Rating 4 out of 5]

Me ha gustado mucho, te da mucha información que como primeriza posiblemente no sepas, y mucho dato estadístico para que veas la realidad de la sobreintervencion que hay en España (y en mas paises) en embarazos y partos. Pero es cierto que demoniza mucho las intervenciones quirúrgicas, y si después de leer el libro terminas teniendo, por ejemplo, una cesárea, o cualquier intervención que haga que tu parto ya no sea natural, puede que, por la manera en que está escrito, el libro acabe haciendo que te sientas frustrada por no haber conseguido ese "parto soñado". Aún así creo que la intención de la autora es muy buena y te abre muchísimo los ojos, yo no dejaría de recomendarlo.

[Suacat · Rating 5 out of 5]

Perfecto para madres primerizas o si en su primer embarazo no estuvo bien informada. Te explica todo el proceso de principio a fin de un embarazo (embarazo, parto, y puerperio) con respecto a análisis, síntomas, cuidados, problemas... Además, hay experiencias de embarazadas en casi cada capítulo. Lo bueno es que te da más puntos de vista, con ventajas y desventajas dándote la sensación de control y conocimiento. Me alegra haber leído el libro ya que ahora conozco más en profundidad el porqué de muchos análisis y pruebas, y conozco mejor lo que está aún por venir.

[A Vieira · Rating 4 out of 5]

Libro muy práctico, conciso y útil para personas que no han vivido/asistido a un parto. La autora defiende partos mais fisiológicos en entornos no hospitalizados y lo sostiene con base a algunos articulos científicos, lo que es poderoso para reclamar la autonomia e involucración de la mujer en su propio embarazo. En algunos puntos, como es el caso de las histórias personales, hay una visión demasiado simplista y sesgada.