Il libricino della felicità: Come liberarsi dalle zavorre e raggiungere i propri obiettivi

by Maria Beatrice Alonzi

Ti sei mai svegliato guardando il soffitto e pensando:
"Come sono arrivato fino a qui?"
"Da quando ho smesso di essere felice?"
"Sono bloccata, non riesco a capire cosa voglio fare, dove devo andare, come raggiungere quello che voglio."

Se la riposta è sì, questo è il libro che fa per te.

Dandoti un diverso punto di vista su tutto ciò che ti accade e su come affrontarlo, scavando tra le macerie o i cocci e ricostruendo pezzo per pezzo come raggiungere la felicità, i propri obiettivi, sogni, desideri, senza più avvertire il peso del passato o del senso di colpa, senza più farsi limitare da ciò che iterativamente accade nella nostra mente, da zavorre inutili, pesanti, sbagliate, anche navigando in acque burrascose.

Un manuale da leggere per arrivare dove si vuole: lavoro, successo, famiglia, relazioni, amicizie.

Il libro che ti spiega come raggiungere la felicità, senza che tu debba fare altro che guardare dentro di te e respirare.

Genres: Self Help, Nonfiction

162 pages, Paperback

First published July 5, 2020

About the author

Maria Beatrice Alonzi è scrittrice, esperta di comunicazione e nuovi media, specializzata nella gestione della reputazione, cultura ed etica degli spazi digitali. Oltre la laurea in Scienze Umanistiche – dell’Università Statale di Milano – ha un master in Tecniche e Metodi di Analisi Comportamentale e Analisi Scientifica del Comportamento non-verbale; è speaker di TEDx, relatrice per l’Università Sapienza di Roma e divulgatrice scientifica con focus sulla salute mentale. Dal 2019 ha scritto quattro saggi e un romanzo, tutti best-seller, tradotti in più di 15 Paesi. È inoltre editorialista televisiva e, sceneggiatrice.

Sta lavorando al suo prossimo libro, in uscita in primavera 2026 per Mondadori, e sta curando per Colorado l’adattamento audiovisivo della trilogia “Kiss Me Like You Love Me” di Kira Shell, scrivendo il soggetto e la sceneggiatura del primo film della saga.

Reviews

[Laura · Rating 1 out of 5]

Pieno di refusi, tutt’altro che illuminante, a tratti superficiale, per nulla all’altezza di quanto promette.

[Vittoria🪷 · Rating 1 out of 5]

Lasciato a metà, tutto retorica e frasi fatte, l’autrice si espone rivolgendosi ai lettori senza creare contesto! Mi dispiace ma per me proprio NO!

[Erika · Rating 1 out of 5]

"Al lavoro" , si scrive (e si dice) "al lavoro": è così difficile metterselo in testa?
Perché non scrivete "a ristorante", "a bar" ma vi ostinate a scrivere "a lavoro", per Diana!

Un altro problema in questo testo poi sono i congiuntivi messi a sproposito e senza criterio, i miei occhi non ne hanno potuto più al 34% di lettura.

[Daniela De Marco · Rating 4 out of 5]

Mi stupisco come abbia fatto l'autrice a mettere a fuoco in una sintesi chiara e precisa gli "inciampi" della relazione che intratteniamo con noi stessi. È davvero brava brava!

[Anna · Rating 2 out of 5]

Ci sono tanti concetti chiave, ma troppe troppe troppe parole che confondono quello che aiuterebbe con quello che non lo fa.
Non per me.

[Elisa · Rating 3 out of 5]

Libro motivazionale. Descrive le linee guida di un percorso di crescita personale.

[Sam · Rating 1 out of 5]

Di nuovo, come in "Non voglio piacere più a tutti", una rassegna di promesse grandiose, prontamente disattese. Nel complesso parecchio paternalistico come approccio, a maggior ragione data la superficialità (a tratti proprio banalità) delle lezioni di vita, dispensate sempre dall'alto di un bel piedistallo. Da un certo punto di vista, ormai è chiaro che io non sia il target di questo libro, quindi potrei anche smetterla di leggere libri che già in partenza temo non incontreranno il mio gusto ed evitare di accanirmi contro questa povera donna. Contemporaneamente, stento a credere che qualcuno possa trarne genuinamente beneficio, quindi la recensione la scrivo comunque, perché io ho ascoltato l'audiolibro, ma se posso evitare che qualcuno spenda soldi pensando che possa aiutare, ben venga.

[Annegamilamente · Rating 1 out of 5]

Tempo sprecato!
Un libricino che potrebbe benissimo essere un testo da un paio di pagine: pieno di refusi, frasi senza contesto e a tratti manipolatorio e terribilmente sessista.
Mi chiedo come abbia potuto avere tanto successo… sconsigliatissimo.

[Sole 🎀 Baudacci · Rating 5 out of 5]

L’ho letto 3 volte perché una non bastava. È come prendere un respiro profondo per poi ricominciare a vivere... Questo libro è la chiave di tutta una vita.

[Federica Filippelli · Rating 4 out of 5]

Da dove cominciare? Da te. Sei tu la prima persona che devi amare nella tua vita. Guardarla dentro di te con accettazione, arrendendoti a chi sei e a i tuoi sentimenti e con passione accompagnati ogni giorno a raggiungerla: guarda dentro di te e proteggiti, accarezza il tuo cuore e ditti una cosa soltanto: ti amo. Sei la persona più importante della mia vita.

RECENSIONE
Sono venuta a conoscenza di questo libro tramite un'inserzione FB, nonostante i commenti negativi di amazon, ho voluto comunque leggerlo.... E ho fatto bene!
Affrontare le proprie paure, i propri limiti, i propri pesi è uno dei lavori più difficili che sto provando a fare ormai da anni, ma finisco col fare sempre certi errori.
La lettura è scorrevole, sembra una chiacchiera con un'amica, semplice, lineare. Aiuta ad acquisire maggior consapevolezza e aiuta a guardare le cose con altei punti di vista.

[Cristina Rotunno · Rating 3 out of 5]

libro carino, ma non fa per me, all’inizio leggendo la trama mi entusiasmava, leggendo l’inizio mi sembrava bello però poi andando avanti mi sembrava un po’ ripetitivo, mi sembrava di essere su tumblr a leggere tutte quelle frasi motivazionali, avrei voluto lasciarlo a metà però volevo vedere se andando avanti a leggerlo sarebbero cambiate le cose, ma purtroppo così non è stato, in alcune parti mi ci vedevo molto però come ho già detto prima non fa per me, a metà libro ho iniziato a leggerlo così tanto per finirlo cercando sempre di fare con attenzione ai dettagli, ma nulla da fare purtroppo

[Alessia · Rating 4 out of 5]

“Non passato, ma ricordo. Non futuro, ma fantasia”

Incredibile la sensazione di avere in mano qualcosa che ti parli dei tuoi comportamenti e pensieri più profondi.

Se seguite @mariabeatrice riuscirete anche ad “ascoltare” ogni singola parola con la delicatezza che la contraddistingue.

Un libricino tanto piccolo quanto illuminante. Un abbraccio. Un percorso tra il senso di colpa e le paure che ci tengono incatenati a terra, impedendoci di spiccare il volo con tutto ciò di cui abbiamo bisogno… noi stessi!
#illibricinodellafelicità #happiness #booklover #bookreader #selflove #life #home

[Sorkunde · Rating 1 out of 5]

Questo libricino sembra la trascrizione di un nastro che inciampa sovente in refusi, tempi verbali errati e una serie di frasi senza senso, forse comprensibili solo per l'autrice.

Di nuovo, una bella operazione di marketing che però delude nei contenuti. O forse il libro è destinato alle persone che si affacciano ora sulle complicazioni delle relazioni, aspettative, ecc.

Caldamente sconsigliato.

[Jrene · Rating 2 out of 5]

Mi è piaciuto molto il tema sul senso di colpa. È un libro da cui è possibile prendere alcuni spunti di riflessione. In alcuni passaggi non mi ci sono ritrovata completamente. Un buon libro se accompagnato con un percorso di terapia (perché chiaramente è troppo generale).

[Cristina's Chronicles · Rating 4 out of 5]

Dovrei leggere questo libro ogni giorno per riuscire ad interiorizzarlo. I concetti sono semplici ma sono come un pugno allo stomaco quando individuano perfettamente ciò che di te vorresti riuscire a cambiare per stare meglio con te stessa e con gli altri.

[Christian Barile · Rating 3 out of 5]

• Voto 7.2/10 -
Piacevole e ben scritto. Simpatico, leggero e a tratti ispirante. Purtroppo però, pieno di riflessioni generiche, che mancano di profondità e applicazioni pratiche. Un libro che farà sicuramente sorridere ma che, al contempo, non lascerà molto dietro di sè.

[Frenci Bello · Rating 4 out of 5]

Da tenere sempre sul comodino per le giornate “no”.

[Miriam · Rating 5 out of 5]

Ti aiuta a non perderti d’animo e ritrovare te stesso nei giorni no

[Bri Lu · Rating 2 out of 5]

"𝘕𝘰𝘯 𝘤’è 𝘯𝘦𝘴𝘴𝘶𝘯 𝘱𝘶𝘯𝘵𝘰 𝘥𝘢 𝘳𝘢𝘨𝘨𝘪𝘶𝘯𝘨𝘦𝘳𝘦, 𝘯𝘦𝘴𝘴𝘶𝘯𝘢 𝘮𝘦𝘵𝘢 𝘥𝘦𝘧𝘪𝘯𝘪𝘵𝘪𝘷𝘢, 𝘯𝘦𝘴𝘴𝘶𝘯 𝘵𝘳𝘢𝘨𝘶𝘢𝘳𝘥𝘰 𝘥𝘢 𝘵𝘢𝘨𝘭𝘪𝘢𝘳𝘦. 𝘊𝘢𝘮𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳𝘦 𝘯𝘰𝘯 è 𝘶𝘯 𝘥𝘰𝘷𝘦, 𝘮𝘢 𝘶𝘯 𝘱𝘦𝘳𝘤𝘩è."

[Alice Ca · Rating 5 out of 5]

Molto interessante

[Chiara · Rating 1 out of 5]

Banale, poco contenuto e tante frasi fatte. Non ho apprezzato il modo in cui si rivolge al lettore.

[Lucia · Rating 1 out of 5]

Illegibile.

[Morgane Le faye · Rating 4 out of 5]

Da leggere assolutamente

[Silvia Giannarelli · Rating 2 out of 5]

Questo libro offre dei buoni spunti su cui riflettere, ma non li sviluppa adeguatamente per farli comprendere appieno.

[Giulia Madasi · Rating 4 out of 5]

super carino

[Cinzia · Rating 5 out of 5]

Quanti doni in questo piccolo libro ❤️❤️❤️

[Ana · Rating 1 out of 5]

1 stella perché zero non se ne possono dare. Concetti assurdi e senza senso, banali e scritti a mio avviso tanto per.

[_rosy_booklover__ · Rating 5 out of 5]

"Il libricino della felicità" è un piccolo manuale che vi aiuterà ad affrontare la vita, a realizzare i vostri obiettivi, ad amare voi stessi per raggiungere il vostro benessere fisico e mentale...

Un viaggio che ci aiuta a guardarci dentro, a liberarci dalle paure che non riusciamo ad affrontare e ad amarci per quello che siamo nel profondo...

⁉️Qual'è il nostro obiettivo principale nella vita?

⁉️Quali sono le nostre paure più profonde?

⁉️Saremo in grado di affrontarle e di superarle?

Un percorso di conoscenza e crescita nel profondo, che ci aiuterà a capire chi siamo, cosa vogliamo e cosa possiamo offrire al mondo.

"Lascia alle tue emozioni il loro compito, quello di esprimere ciò che provi, non usarle per definirti e non lasciare che gli altri lo facciano."

Il manuale, attraverso strategie e riflessioni quotidiane, faranno capire al lettore ciò che conta veramente nella vita: raggiungere un nuovo percorso di crescita personale per diventare persone migliori, senza pensare al giudizio altrui e andando sempre a testa alta per la propria strada.

"Da dove cominciare? Da te. Sei tu la prima persona che devi amare nella tua vita. Guardarla dentro di te con accettazione, arrendendoti a chi sei e a i tuoi sentimenti e con passione accompagnati ogni giorno a raggiungerla: guarda dentro di te e proteggiti, accarezza il tuo cuore e ditti una cosa soltanto: ti amo. Sei la persona più importante della mia vita."

Un libricino piccolo, ma illuminante.. Una cura per la nostra anima...

Se vi sentite persi e bloccati e non riuscite a trovare il modo di raggiungere la vostra felicità, questo manuale fa al caso vostro!!!

⁉️ E voi leggete libri di formazione?

Vi aspetto come sempre nei commenti...

[Valentina J. · Rating 1 out of 5]

Ho acquistato questo libro a scatola chiusa, incuriosita dal titolo. Speravo fosse un libricino motivazionale, qualcosa che mi desse un po’ di carica e di coraggio, invece sono rimasta molto delusa. L’autrice si limita ad elencare tutti i pensieri negativi che potrebbero passarti nella testa, le cattive abitudini, analizzandoli ma non dando alcun consiglio utile o cercando una soluzione efficace. Mi immaginavo qualcosa di più profondo di un “non pensarci più, cambia modo di pensare” MA NON MI DIREE?!?! Grazie, ora va molto meglio! Non mi aspettavo mi svoltasse la vita, ma neanche che fosse così inutile.