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Pérdida de grasa. Del laboratorio al gimnasio.
Los diferentes sistemas que componen la biología y la fisiología del cuerpo humano, conforman un organismo fascinante, donde las relaciones e interacciones entre todos ellos permiten su funcionamiento óptimo.
Dentro del presente ebook realizaremos un análisis de los diferentes factores que, aunque en distintos niveles, pueden en mayor o menor medida regular nuestro comportamiento y nuestra fisiología, de forma favorable o negativa, sobre el proceso de pérdida de grasa.
En este sentido, entenderemos como un proceso óptimo aquel en el cual se consigue disminuir de forma eficiente el porcentaje graso, mientras conservamos la mayor cantidad de masa muscular posible.
Además de esto, intentaremos sentar las bases del funcionamiento del tejido adiposo, su relación con otros sistemas, los mecanismos del hambre y la saciedad, así como las alteraciones y consecuencias que puede conllevar la existencia de un periodo de pérdida de grasa. Es por ello, que no sólo aportaremos una visión estática, sino que ubicaremos el foco de nuestro estudio en las diferentes casuísticas que podremos encontrar y en su resolución aportando desde la base teórica, las herramientas prácticas necesarias tanto desde la nutrición, como el entrenamiento, la psicología y el descanso.
Dentro del presente ebook realizaremos un análisis de los diferentes factores que, aunque en distintos niveles, pueden en mayor o menor medida regular nuestro comportamiento y nuestra fisiología, de forma favorable o negativa, sobre el proceso de pérdida de grasa.
En este sentido, entenderemos como un proceso óptimo aquel en el cual se consigue disminuir de forma eficiente el porcentaje graso, mientras conservamos la mayor cantidad de masa muscular posible.
Además de esto, intentaremos sentar las bases del funcionamiento del tejido adiposo, su relación con otros sistemas, los mecanismos del hambre y la saciedad, así como las alteraciones y consecuencias que puede conllevar la existencia de un periodo de pérdida de grasa. Es por ello, que no sólo aportaremos una visión estática, sino que ubicaremos el foco de nuestro estudio en las diferentes casuísticas que podremos encontrar y en su resolución aportando desde la base teórica, las herramientas prácticas necesarias tanto desde la nutrición, como el entrenamiento, la psicología y el descanso.
176 pages, ebook
Published February 7, 2021
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