8 Semaines pour vous libérer de l’anxiété & des crises d’angoisse: commencez dès aujourd’hui à rétablir votre bien-être

by NATURAL HEATH

ANXIÉTÉ / STRESS / ANGOISSES / DÉPRESSIONSJe sais ce que vous ressentez. Je m’en souviens encore très bien... Il y a 4 ans, j’ai traversé une période très difficile dans ma vie. J’ai souffert d’une grave dépression été frappé par de nombreuses crises d’angoisse pendant trois longues années. Je me rappelle de chaque sensation désagréable et de mes crises : mon cœur battant à mille à l’heure, une douleur aiguë à la poitrine, des vertiges dans tout le corps, une impression de perdre totalement le contrôle de moi même.Au fil des semaines, je tombais dans un stress continu. J’étais rentré dans une spirale négative où j’avais peur de tout.J’ai mis énormément de temps et épuisé beaucoup d’énergie à comprendre ce qu’il m’arrivait. Et finalement, je me suis rendu compte que cette crise était le résultat d’une accumulation de stress et d’anxiété étalé sur de nombreuses années.Aujourd’hui, je me sens beaucoup mieux. Parfois, lorsque qu’une crise d’angoisse pointe son nez, j’arrive à la faire partir aussitôt. Pourtant, lorsque l'on a le nez dedans, tout est plus compliqué alors que ces symptômes me paraissent aujourd'hui logiques et compréhensibles.Il serait bête de se dire que je dois ma guérison à la chance ou à une quelconque facilité que vous n’avez pas.Tout le monde peut guérir des crises d’angoisse et de la dépression, il suffit de mieux vous comprendre et d’adopter de nouvelles habitudes de vie qui vous aideront peut être à guérir et à aller mieux. Il faut essayer, pour en comprendre les bienfaits des techniques naturelles.Mon but avec ce livre est de soutenir et d'accompagner durant 8 semaines un maximum de personne à retrouver calme et bonheur grâce a des méthodes naturelles et de donner toutes mes astuces qui m’ont aidé à retrouver calme et bien-être au quotidien.Je vous souhaite une excellente lecture en espérant que mon livre vous aide à retrouver le chemin du bonheur et du calme intérieur.Vous retrouverez, dans mon livre :-1ère Mieux comprendre les causes du stress et des crises d'angoisses. Des méthodes alternatives et naturelles.-2ème Apprendre à se détendre avec des astuces naturelles (vertus des huiles, des plantes et initiation à la méditation...)-3ème Gérer l’angoisse à tout moment, être maître de soi (différents exercices de réparation).

142 pages, Kindle Edition

Published February 13, 2021