Rust in je hoofd

by Anna Barnes

Een onrustige geest is een van de gevaren van het moderne leven en kan een wissel trekken op je energiepeil en je algemene welzijn. Maar wees gerust: of je het nu moeilijk vindt om ongewenste gedachten op afstand te houden of dat je honderd-en-een dingen hebt die je aandacht opeisen, er zijn absoluut manieren om te ontspannen en de rust weer te vinden. En die manieren kun je leren, in de praktijk brengen en perfectioneren.

Dankzij dit boek vol nuttige tips, kalmerende uitspraken en rustgevende activiteiten krijg jij de touwtjes weer in handen en voel je je ontspannen, word je de baas over je gedachten en vind je innerlijke rust.

157 pages, Paperback

Published January 1, 2018

Reviews

[Meike de Dooij · Rating 3 out of 5]

Verwacht er niet te veel van, maar er staan best goede tips in!

[Lotus · Rating 4 out of 5]

Verwacht geen dik leesboek vol met tekst, ik had het boek dan ook in 1 avondje uit.

Wel is het een erg mooi vormgegeven zelfhulpboek met mooi uitspraken en een hoop nuttige op waarheid gebaseerde tips.

Ik vind de vormgeving van het boek echt erg mooi, wat mij meteen al aantrok om dit boek aan te schaffen en te gaan lezen.

Verwacht qua tips geen wereldwonderende tips die je nog nooit ergens hebt gehoord. Veel zal je misschien wel herkennen of ergens anders gehoord of gelezen hebben.

Toch doet het mij erg goed om het nu allemaal bij elkaar gebundeld in zo een mooi boek te hebben. Weer even een goede reminder om meer rust voor mezelf te creëren.

[Mariska · Rating 4 out of 5]

Leuk om te lezen, gemakkelijk, praktische tips en mooi vormgegeven!