人生最大的成就，是成為你自己

by 曾寶儀

蔣勳長文真情推薦、《莊子》愛好者蔡璧名五千字專文導讀
一本與你一起省思自己的人生哲學書
解開你的痛苦與煩惱，尋回真正的自己與自由

事業有成、有車有房、無數財富、子孫滿堂 ── 真的是所謂的人生最終成就嗎？

曾寶儀，曾經的她

‧ 小時候想見母親，就被逼得需要選邊站，「去了就不用回來了」的話語綁住著她
‧ 成績優異、考上臺灣大學，卻一直很擔心害怕自己哪天不夠好就會被丟下
‧ 參與演戲、主持電視節目，成為暢銷歌手，還是被「曾志偉的女兒」身分所困住
‧ 工作滿檔，省吃儉用，存下來的錢早就足夠生活， 還在逼自己埋頭努力賺錢
‧ 即使身邊許多人圍繞，內心卻一直有一種匱乏感，總以為愛就是陪伴

從外看她，活的就是一個完全符合社會期待的人生

那時的她也以為這樣就可以了，直到無數的事件累積，讓她人生陷入低潮，她不清楚工作的意義，對於感情感到無以為繼，直到教會她無條件的愛的爺爺離世，成為壓垮她的最後一根稻草。

她翻閱無數身心靈書籍，跑遍世界各地，訪問多位身心靈導師，只想知道內心的空虛感到底從何而來，直到天、地、人的奇蹟打開了她看待生命的方式，意識到只需要一個念頭轉變，整個世界就跟著變了，身邊也迎來許多豐盛的美好事情。

「當我意識到『我的生命被祝福著』，那一天起，我的生命真的每一天都變得不同。」── 曾寶儀

真正找到自己是誰，人生才能有意義的改變

她將這些年來的領悟成書，用自身生命活出來，透過溫暖陪伴，提醒你發現屬於自己的奇蹟；她更擅長透由簡單的生活體悟，直指問題核心，擺脫過往「舊有經驗」的思考方式，讓每個人都可以慢慢解開原生家庭的束縛、社會的枷鎖，從痛苦與煩惱中解脫。

列舉幾點書中她常使用的方法來反問自己、檢視情緒，例如：

→ 靜下來，聆聽自己內心真實的聲音，放下無謂的執著
→ 多加嘗試，再從「我不是什麼」去找到「我是什麼」
→ 問自己「然後呢？」思索這件事情對你來說，真的需要嗎？
→ 憤慨難平時先等一下，問自己「這個情緒是誰的」，除了生氣還能做些什麼？
→ 思考死亡，寫下遺囑，什麼是你重要的，有什麼是你放不下的？
→ 時時刻刻關照自己身體的反應，許多的答案透過身體就能知道

現在的你或許傷痕累累，亦或是已經對現況麻木無感，都要給自己一個機會翻開它，按下重新設定的這顆按鈕，你也可以選擇你想要的快樂人生，發揮你完整的生命能量。

209 pages, Kindle Edition

Published January 13, 2021

Reviews

[Chia-In Lee · Rating 3 out of 5]

給三顆星是因為這類型的書籍看太多了，沒能在心裡產生太多的觸動。不過，對於還在人生迷惘階段的讀者，我相信曾寶儀的故事和文字，還是可以帶來啟發。

[Steven · Rating 5 out of 5]

非常好看的一本书。里面有泪，有欢笑，有感动。可以从这本书好好的学习“成为你自己”。
书里有一句，我非常喜欢。“因为当你选择爱，恐惧没有能进来的空间；同样地，当你选择恐惧，爱也就没有立足之地了”

[場場 李 · Rating 5 out of 5]

很高興與這本書相遇，它是真誠而且俱感染力的，輕輕鬆鬆就能讀完，並且能啟發想法。

雖然有很多類似的書，但我想那就是緣分讓我們正好在什麼時候讀到這樣的書，只要有所改變就是好事。

[Tina · Rating 4 out of 5]

虽然是名人传记，但是没有非常鸡汤的感觉，作者很多的经历分享都让人感动。只不过我还是猎奇地希望看到更多痛苦的、不堪的、无能为力的东西。

[Chang Phua · Rating 5 out of 5]

读完后，我更加的了解自己，更加坚定自己要什么，属于什么。别人的人生/价值观都不应该影响自己正正想要什么。还有情绪那块要再加油。

[hsuehfnn · Rating 3.5 out of 5]

3.5/5
也許是因為還在經歷書中那股「證明自己」的階段，偶有感觸卻無法深刻，或許再過幾年回頭看看會有些不同的心得。
p.s. 段落有時會有大量的第二人稱讀起來感覺微妙，帶著一點點說教感🤏，但整體不至於到困擾。