Vergleiche dich nicht, sei du selbst: Eine Anleitung zur Selbstakzeptanz

by Maja Günther

Raus aus der Vergleichsfalle – hin zu einem selbstbestimmten Leben. Das Praxisbuch mit konkreten Hilfestellungen.

Wir vergleichen uns ständig: Andere sehen besser aus, machen Dinge besser und geschickter als wir und haben einfach viel mehr vom Leben ...

Die charismatische Psychologin (HP) Maja Günther kennt aus ihrer Beratungs-Praxis viele solcher Fälle, und durch die sozialen Medien werden es zunehmend mehr. Deshalb hat sie ein alltagsnahes Coaching zur Selbsthilfe entwickelt, das Menschen hilft, ihren Selbstwert wahrzunehmen und zu sich zu stehen: Schritt für Schritt aus der Unsicherheit des Vergleichens hin zur authentischen Selbstakzeptanz.

Maja Günther erklärt die psychologischen Hintergründe, die dem ständigen Vergleichen zugrunde liegen und uns seit unserer Kindheit prägen. Sie sagt: "Vergleichen ist so, wie wenn wir durch ein Schlüsselloch schauen: Wir sehen nicht das ganze Bild, sondern nur einen kleinen Ausschnitt, der nichts über die Realität aussagt."

In ihrem psychologischen Coaching-Ratgeber begleitet sie uns durch diesen wichtigen Prozess der Persönlichkeitsentwicklung hin zu mehr Selbstwertgefühl. Alles beginnt mit Bewusstwerdung und führt letztlich dazu, sich aus der eigenen Komfortzone zu wagen und dadurch sich selbst und auch andere in ihrer Einzigartigkeit wahrzunehmen.

Ganz nach dem Motto: Sei du selbst – alle anderen gibt es schon!

Genres: Nonfiction, Psychology

193 pages, Kindle Edition

First published March 1, 2021

Reviews

[Elena Mayr · Rating 5 out of 5]

LESEEMPFEHLUNG | 4,5/5 ⭐️

Beendet: 23.03.2022 | Nr. 36

Ganz tolles Buch mit wertvollen Tipps, Impulsen und Fragen für alle, die sich viel zu oft mit anderen vergleichen und sich nicht trauen, sie selbst zu sein. 🙏🏼
Ab und an hätte ich mir ein wenig mehr Tiefe gewünscht, aber ansonsten eine absolute Leseempfehlung für mehr Selbstliebe und -akzeptanz. ☺️

[Jordi · Rating 4 out of 5]

Ich konnte aus diesem Buch einige Denkanstöße und Ratschläge mitnehmen. Auch die Hintergründe zu den Zusammenhängen fand ich sehr hilfreich und gut beschrieben. Ich würde das Buch jedem empfehlen, der lernen möchte, sich selbst als Maßstab anzusetzen und authentisch zu sein.

[Zuza · Rating 3 out of 5]

Książka jest głównie zbiorem myśli i przekonań autorki, zapewne są to warte uwagi przemyślenia i wynikające z jej doświadczenia jednak nie ma tu nic naukowego, osobie w kryzysie lub po prostu mającej problem z poczuciem własnej wartości taka książka może się okazać wsparciem albo pierwszym krokiem do otworzenia siebie na nowy tor myślenia o sobie - zatem dobra na pierwsze oswojenie się z takim tematem

[Nina Eberhard · Rating 3 out of 5]

Das Buch ist in Ordnung, nicht viel Neues (vielleicht sogar gar nichts) enthalten, aber trotzdem interessant. Man kann sich zwischendrin mit dem Thema beschäftigen, allerdings sind viele Sachen nur kurz angedeutet, dann gehts direkt weiter zum nächsten Punkt.

[Buhar Bacho · Rating 2 out of 5]

Mehr „Mindset/Ratgeber“ und weniger „Psychologie/Philosophie“. Für mich stand da kaum neues

[Iza · Rating 4 out of 5]

4.5 cooool

[Nika · Rating 3 out of 5]

Dobra przypominajka!