فن التغيير

by رينا شياو

لا يمكن لأحد العودة إلى الماضي والبدء من جديد، ولكن يمكن للجميع البدء اليوم وكتابة نهاية مختلفة تمامًا عندما كنت صغيرا في سنّ المراهقة وبداية العشرينيات، شعرت بأنني محاصر.. ليس ماديا فقط، ولكن روحيًا كذلك؛ بسبب نمط تفكير مدمر سمی التشاؤم هذه الأفكار السلبية سقمت: طفولة رائعة ، ومراهقة، ومرحلة مبكرة مليئة بالفرص . هذا التشاؤم يخلق الأسقف و الجدران، حيث لا توجد أسقف ولا جدران !، خلال الوقت الذي كنت فيه محاطا بالتشاؤم، ركدت أنا، وكل شيء تقريبًا في حياتي إذا نظرنا إلى الوراء الآن، فهذا مضيعة رهيبة للوقت وللحياة ؛ لأنك إذا كنت في حالة متشائمة، فلن تضطر لقضاء بقية حياتك هكذا بالنسبة لي، فلم يكن لدي تشاؤم، لأنني تعلمت استبدال الأفكار السلبية بالتفاؤل.

256 pages, Hardcover

First published January 1, 2021

Reviews

[Peter Ramsis · Rating 4 out of 5]

الكتاب جيد الى حد ما فى بعض التكرار فى موضوع الاكتئاب .فى نقطة عجبتنى فى مؤلفة الكتاب هى صريحة معاك من البداية بتقولك مفيش وصفة سحرية للتغيير ولكن بتقولك على حاجات تمشى عليها يحصل تغير على المدى البعيد . نصحية فى الكتاب بتقولك بلاش تفضل تفكر كتير فى الافكار اللى بتضايقك وتحاول تفصل نفسك من الافكار دى باى طريقة .