What do you think?
Rate this book
De kracht van hormonen
Het boek voor alle vrouwen die aan het begin van de hormoonchaos staan of er middenin zitten.Meer dan de helft van de vrouwen tussen 40 en 60 jaar heeft klachten die veroorzaakt worden door hormonen die uit balans zijn. Vermoeidheid, depressie, gewichtstoenameÉ De meeste van deze symptomen bij vrouwen boven de 40 zijn het resultaat van een verandering in de hormoonbalans, en worden niet goed behandeld. Dit kan komen omdat het niet wordt herkend, of vanwege het idee dat vrouwen nu maar Ôeenmaal moeten leren levenÕ met deze klachten, juist omdat ze hormoongerelateerd zijn.
Maar de hele (peri)menopauze hoeft echt geen tijd van ellende en lijden te zijn.
De auteurs laten in dit boek zien hoe vrouwen een beter, gezonder en gelukkiger leven kunnen leiden, met dank aan de laatste onderzoeken uit de wetenschap en voorbeelden uit de praktijk.
Maar de hele (peri)menopauze hoeft echt geen tijd van ellende en lijden te zijn.
De auteurs laten in dit boek zien hoe vrouwen een beter, gezonder en gelukkiger leven kunnen leiden, met dank aan de laatste onderzoeken uit de wetenschap en voorbeelden uit de praktijk.
333 pages, Paperback
Published January 1, 2020
13 people are currently reading
75 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 3 of 3 reviews
December 22, 2021
Boek dat elke andere huisarts en arts zouden moeten lezen, wanneer ze kwalen van bepaalde vrouwen afdoen als 'dat zal de stress zijn/het zit tussen uw oren/ u bent te jong voor de premenopauze/ maar uw bloedwaardes zijn gezond.'
Kortom, zou verplichte lectuur in opleiding geneeskunde moeten zijn!
Kortom, zou verplichte lectuur in opleiding geneeskunde moeten zijn!
May 28, 2025
Eerder deze maand had ik een nascholing over ‘Overgang en werk’. Ter naslag had ik twee boeken over de overgang gekocht, maar voor ik daarin was begonnen, viel dit boek opeens op de mat. Een fijne verrassing die perfect op tijd kwam!
Dit boek is voor vrouwen tot 60 jaar, en lezen wordt aangeraden vanaf een jaar of 30/40. Want misschien wist je dat nog niet, maar voor je 40ste kan de hormoonhuishouding al gekke dingen gaan doen. Zelf associeerde ik de overgang met iets voor na mijn 50ste, maar na deze maand weet ik wel beter..
Aangezien ik maandelijks veel last heb van mijn hormonen, was ik al van plan om goed beslagen ten ijs te komen voor de start van de overgang, en dat voornemen is na het lezen van dit boek alleen maar groter geworden. Dat is trouwens niet omdat dit boek te weinig informatie geeft, integendeel zelfs! Ben je niet alleen op zoek naar algemene adviezen, maar wil je ook graag snappen hoe het hele systeem in elkaar zit? Dan is dit boek wat voor jou! Zelfs met mijn medische kennis moest ik af en toe echt goed opletten, want de schrijfsters, beide arts, schuwen medische details niet. Mocht je dit minder interesseren dan kan je hier natuurlijk ook prima overheen lezen.
Naast de werkingsmechanismen van de voortplantingshormonen, wordt er ook verbinding gelegd met andere belangrijke stoffen en organen in het lichaam. De gegeven adviezen richten zich dan ook op diverse factoren, waarbij zelfzorg en mindfulness een belangrijke rol spelen. Ook worden er medicatieadviezen gegeven, waarbij ik wel wat verschillen zag met de adviezen die ik in mijn nascholing kreeg. Nu is dit vakgebied enorm in ontwikkeling en zijn onderlinge verschillen dan ook niet gek. Het belangrijkste is: laat je niet zomaar wegsturen door een arts, je hoeft niet 10, 15 of zelfs 20 jaar te lijden onder de overgang, want er zijn (medicamenteuze) oplossingen!
De artsen zelf geven regelmatig in het boek aan wat hun eigen ervaringen waren. Ik ben voorstander van dit soort ervaringsverhalen, maar ik had het sterker gevonden als ze meer gebruik hadden gemaakt van andere personen. Dat had nog sterker getoond dat overgangsklachten veel voorkomen, en dat er gelukkig wat aan te doen is! 🙏🏻
Hartelijk dank voor dit recensie-exemplaar @lev_uitgevers!
Dit boek is voor vrouwen tot 60 jaar, en lezen wordt aangeraden vanaf een jaar of 30/40. Want misschien wist je dat nog niet, maar voor je 40ste kan de hormoonhuishouding al gekke dingen gaan doen. Zelf associeerde ik de overgang met iets voor na mijn 50ste, maar na deze maand weet ik wel beter..
Aangezien ik maandelijks veel last heb van mijn hormonen, was ik al van plan om goed beslagen ten ijs te komen voor de start van de overgang, en dat voornemen is na het lezen van dit boek alleen maar groter geworden. Dat is trouwens niet omdat dit boek te weinig informatie geeft, integendeel zelfs! Ben je niet alleen op zoek naar algemene adviezen, maar wil je ook graag snappen hoe het hele systeem in elkaar zit? Dan is dit boek wat voor jou! Zelfs met mijn medische kennis moest ik af en toe echt goed opletten, want de schrijfsters, beide arts, schuwen medische details niet. Mocht je dit minder interesseren dan kan je hier natuurlijk ook prima overheen lezen.
Naast de werkingsmechanismen van de voortplantingshormonen, wordt er ook verbinding gelegd met andere belangrijke stoffen en organen in het lichaam. De gegeven adviezen richten zich dan ook op diverse factoren, waarbij zelfzorg en mindfulness een belangrijke rol spelen. Ook worden er medicatieadviezen gegeven, waarbij ik wel wat verschillen zag met de adviezen die ik in mijn nascholing kreeg. Nu is dit vakgebied enorm in ontwikkeling en zijn onderlinge verschillen dan ook niet gek. Het belangrijkste is: laat je niet zomaar wegsturen door een arts, je hoeft niet 10, 15 of zelfs 20 jaar te lijden onder de overgang, want er zijn (medicamenteuze) oplossingen!
De artsen zelf geven regelmatig in het boek aan wat hun eigen ervaringen waren. Ik ben voorstander van dit soort ervaringsverhalen, maar ik had het sterker gevonden als ze meer gebruik hadden gemaakt van andere personen. Dat had nog sterker getoond dat overgangsklachten veel voorkomen, en dat er gelukkig wat aan te doen is! 🙏🏻
Hartelijk dank voor dit recensie-exemplaar @lev_uitgevers!
August 7, 2021
Warm aanbevolen wanneer je wil weten hoe hormonen je lichaam en je emoties beheersen, welke hormonale disbalansen er bestaan (denk aan ziekte van hashimoto en bijnierinsufficientie) en hoe je aan de slag kan voor een optimale gezondheid. Grondige uitleg over de werking van anticonceptie! Benaderd vanuit wetenschappelijk standpunt, toegepast op het dagelijks leven.
Displaying 1 - 3 of 3 reviews