What do you think?
Rate this book
Den utbrända hjärnforskaren
När Hedvig Söderlund blev befordrad till professor i psykologi var hon sjukskriven på grund av utmattningssyndrom. Hon hade, på både nationell och internationell nivå, framgångsrikt forskat på hur minnet är organiserat i hjärnan. Just minnet påverkas i hög grad vid utmattning, och nu undrade hon hur det såg ut i hennes egen hjärna. I boken berättar hon sin egen historia, om framgång och motgång, om iakttagelser hon gjort i forskarvärlden, om varningssignalerna som till sist smög sig på. Hon går igenom vad som händer med en människa vid utmattning och hur hjärnan påverkas. Hedvig Söderlund söker svar på varför kvinnor så ofta drabbas - och varför det talas om prestationsprinsessor men inte om prestationsprinsar.
- GenresPsychologyHealth
200 pages, Hardcover
Published March 8, 2021
8 people are currently reading
46 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 10 of 10 reviews
March 8, 2021
Otroligt kunskapsspäckad! Tack för det uppfriskande vyvidgandet av tvärvetenskaperna!
June 18, 2022
Viktig? Hell yas.
Du känner säkert någon i din bekantskapskrets som håller på att stressa ihjäl sig.
Eller som tom har/har haft utmattnigssyndrom.
Then this book is for you.
Att få läsa en hjärnforskares ord på hur det är att ha besökt och levt i riket fyllt av hjärntrötthet, svinkonstiga beslut ("jag highjackar alla din exekutiva funktioner för något år framåt - bye") och den svinlåååångsamma kampen tillbaka - är fakking briljant.
Att Hedvig har en arsenal av exempel på hur hennes kropp och hjärna reagerade på utmattningssyndrom är som att erbjuda en fiskedamm som är gratis (inga jävla apelsiner tack) - samtidigt som hon fyller sida upp och sida ner (okej, vissa delar iaf) med fakta om hur hjärnans amygdala får ta större plats på scen, vilket leder till härliga emotionella breakdowns, är superbt.
Att folk sen klagat på att hon skriver mycket om hur kvinnor blir stressade och har en högre prevalens inom utmattningssyndrom som diagnos - är väl inte så konstigt om:
- man får lägre lön för samma arbete (ca. 9,8% lägre än män - googla om du inte tror mig)
- behöver fylla fler roller än dudes (proffs på jobbet, kassör för ungarnas fotbollslag, rätt balans av uppfostran, hitta sin partners skit som hen jämt slarvar bort och vara en fröjd för ögat och lika fröjdelig i sovrummet)
- massa annat du kan hitta här: https://www.scb.se/hitta-statistik/st...
Dessa personer bör hålla käften. Hade det varit deras morsa som helt plötsligt tjänade 800 kr mindre i månaden - trots att hon är mer utbildad och jobbat längre - hade de stått längst fram och vrålat "JÄMSTÄLLDHET FÖR I HE". Men dessa nötter lyssnar uppenbarligen inte på sina stackars morsor #generallyspeaking
Att hon har en fet källhänvisning är ju ❤
Man kan också maila förlaget (
info@bonnieraudio.se) om man vill ha det digitalt då man inte pallar skriva av adressen https://jättebrastudie.fordigattlasa.... - utan bara kopiera länken från PDF:n.
... eller så kan man sno källhänvisningarna från min Google Drive här: https://drive.google.com/file/d/1Ed2a...
summa summarum:
10 spatiala minnen åt helvete av 10 möjliga.
Du känner säkert någon i din bekantskapskrets som håller på att stressa ihjäl sig.
Eller som tom har/har haft utmattnigssyndrom.
Then this book is for you.
Att få läsa en hjärnforskares ord på hur det är att ha besökt och levt i riket fyllt av hjärntrötthet, svinkonstiga beslut ("jag highjackar alla din exekutiva funktioner för något år framåt - bye") och den svinlåååångsamma kampen tillbaka - är fakking briljant.
Att Hedvig har en arsenal av exempel på hur hennes kropp och hjärna reagerade på utmattningssyndrom är som att erbjuda en fiskedamm som är gratis (inga jävla apelsiner tack) - samtidigt som hon fyller sida upp och sida ner (okej, vissa delar iaf) med fakta om hur hjärnans amygdala får ta större plats på scen, vilket leder till härliga emotionella breakdowns, är superbt.
Att folk sen klagat på att hon skriver mycket om hur kvinnor blir stressade och har en högre prevalens inom utmattningssyndrom som diagnos - är väl inte så konstigt om:
- man får lägre lön för samma arbete (ca. 9,8% lägre än män - googla om du inte tror mig)
- behöver fylla fler roller än dudes (proffs på jobbet, kassör för ungarnas fotbollslag, rätt balans av uppfostran, hitta sin partners skit som hen jämt slarvar bort och vara en fröjd för ögat och lika fröjdelig i sovrummet)
- massa annat du kan hitta här: https://www.scb.se/hitta-statistik/st...
Dessa personer bör hålla käften. Hade det varit deras morsa som helt plötsligt tjänade 800 kr mindre i månaden - trots att hon är mer utbildad och jobbat längre - hade de stått längst fram och vrålat "JÄMSTÄLLDHET FÖR I HE". Men dessa nötter lyssnar uppenbarligen inte på sina stackars morsor #generallyspeaking
Att hon har en fet källhänvisning är ju ❤
Man kan också maila förlaget (
info@bonnieraudio.se) om man vill ha det digitalt då man inte pallar skriva av adressen https://jättebrastudie.fordigattlasa.... - utan bara kopiera länken från PDF:n.
... eller så kan man sno källhänvisningarna från min Google Drive här: https://drive.google.com/file/d/1Ed2a...
summa summarum:
10 spatiala minnen åt helvete av 10 möjliga.
October 1, 2021
Delvis en besvikelse. Jag hade väntat mig en bok som helt och hållet baserat på empiri berättade om bakgrunden till utbrändhet med relevanta exempel från författarens eget liv. Men tyvärr fanns det avsnitt som hade mera karaktären av politisk pamflett. Hade jag varit medveten om detta så hade jag avstått från att läsa boken
February 3, 2025
Lättlyssnad personlig berättelse som också inkluderar vetenskaplig fakta om utmattningssyndrom. Rekommenderas.
October 17, 2021
Jag läste inne på Fiktiviteter om den här boken och blev nyfiken. Jag känner mig ofta trött och har en del symptom som jag borde hålla ögonen på och jag tänkte att boken kunde ge både förklaringar och hjälp i att vända på mina egna beteenden.
Vad jag tyckte om den: Den utbrända hjärnforskaren är en intressant bok, just för att författaren forskar på hjärnan, så hon har fakta att falla tillbaka på. Att hon ”ändå” blev utbränd gör det ännu mer intressant, det i sig är ett exempel på att även om man vet att man borde ändra något så gör man inte det. Istället ignorerar man kroppsliga symptom.
Början av boken tycker jag är riktigt bra, dels för att författaren på ett bra sätt mixar sin egen situation med fakta, dels för att igenkänningsfaktorn är hög. Hedvig Söderlund har gjort en akademisk karriär, och även om jag bytte bana tidigare än hon så känner jag igen en del kring att vara doktorand och postdoc exempelvis. Det finns saker som verkligen fastnar, som förklaringar varför man ska lyssna på kroppen när man ska komma igång med motion, skillnaden mellan depression och utbrändhet, samhällsstrukturer som kan bromsa en förändring.
Den utbrända hjärnforskaren innehåller vetenskapliga förklaringar kring både vad som händer med vår hjärna, och vad som händer psykologiskt. Det är rätt stort fokus på Hedvig Söderlunds personliga upplevelser, och större fokus än jag väntade ligger också på att betydligt fler kvinnor blir utbrända än män, och vad det kan bero på. Den här blandningen gör att läsupplevelsen inte riktigt blir så bra som jag hade väntat mig, det blir bitvis väldigt bittert, och en personlig uppgörelse.
Det som blev mitt största problem är att jag läste boken när jag trodde jag behövde den, men egentligen var jag alldeles för trött och stressad för att greppa de mer ingående förklaringarna om hjärnan. Det i sig är något av en motsägelse eftersom det egentligen skulle vara i det tillståndet jag behövde boken. Jag tror en bättre målgrupp är de som har någon närstående, eller någon kollega, som är i farozonen för att bli utbränd.
Bloggat om boken har Fiktiviteter och Enligt O
Betyg: 3
https://lottensbokblogg.wordpress.com...
Vad jag tyckte om den: Den utbrända hjärnforskaren är en intressant bok, just för att författaren forskar på hjärnan, så hon har fakta att falla tillbaka på. Att hon ”ändå” blev utbränd gör det ännu mer intressant, det i sig är ett exempel på att även om man vet att man borde ändra något så gör man inte det. Istället ignorerar man kroppsliga symptom.
Början av boken tycker jag är riktigt bra, dels för att författaren på ett bra sätt mixar sin egen situation med fakta, dels för att igenkänningsfaktorn är hög. Hedvig Söderlund har gjort en akademisk karriär, och även om jag bytte bana tidigare än hon så känner jag igen en del kring att vara doktorand och postdoc exempelvis. Det finns saker som verkligen fastnar, som förklaringar varför man ska lyssna på kroppen när man ska komma igång med motion, skillnaden mellan depression och utbrändhet, samhällsstrukturer som kan bromsa en förändring.
Den utbrända hjärnforskaren innehåller vetenskapliga förklaringar kring både vad som händer med vår hjärna, och vad som händer psykologiskt. Det är rätt stort fokus på Hedvig Söderlunds personliga upplevelser, och större fokus än jag väntade ligger också på att betydligt fler kvinnor blir utbrända än män, och vad det kan bero på. Den här blandningen gör att läsupplevelsen inte riktigt blir så bra som jag hade väntat mig, det blir bitvis väldigt bittert, och en personlig uppgörelse.
Det som blev mitt största problem är att jag läste boken när jag trodde jag behövde den, men egentligen var jag alldeles för trött och stressad för att greppa de mer ingående förklaringarna om hjärnan. Det i sig är något av en motsägelse eftersom det egentligen skulle vara i det tillståndet jag behövde boken. Jag tror en bättre målgrupp är de som har någon närstående, eller någon kollega, som är i farozonen för att bli utbränd.
Bloggat om boken har Fiktiviteter och Enligt O
Betyg: 3
https://lottensbokblogg.wordpress.com...
March 19, 2022
Lätt läst och lätt att ta till sig informationen. Även när man befinner sig mitt i utmattning och har nedsatt förmåga för koncentration. Bra blandning av fakta och personliga anekdoter. Gav mig väldigt mycket och rekommenderar starkt. Vore bra att läsa innan man nått utbrändhet.
Ett ganska stort kapitel tilldelas ojämställdheten mellan könen och denna påverkan på kvinnor. Det var väldigt välskrivet och för mig inget nytt. Gav mig lite stress i form av påminnelsen av hur det tyvärr ser ut... jag kan också förstå om vissa personer inte ser poängen av kapitlet. Om du är öppen för att ta till dig och kanske lära något nytt läs det. Om det av någon anledning retar upp och känns irrelevant, skippa det kapitlet.
Ett ganska stort kapitel tilldelas ojämställdheten mellan könen och denna påverkan på kvinnor. Det var väldigt välskrivet och för mig inget nytt. Gav mig lite stress i form av påminnelsen av hur det tyvärr ser ut... jag kan också förstå om vissa personer inte ser poängen av kapitlet. Om du är öppen för att ta till dig och kanske lära något nytt läs det. Om det av någon anledning retar upp och känns irrelevant, skippa det kapitlet.
March 26, 2022
Söderlund tar upp intressant forskning och lyfter viktiga dimensioner av utmattningssyndrom. Dock är boken tyvärr en aning spretig och går in mer på jämställdhet än utmattning. Viktigt ämne men inte vad jag förväntade mig.
May 30, 2025
Denna bok pratar om strukturer som gör att kvinnor oftare än män blir utmattade. Vilka delar av hjärnan som påverkas samt hur resan mot återhämtning kan se ut.
December 18, 2023
Baserat på den första delen av boken var jag beredd att ge den fem stjärnor, men jag tycker tyvärr att den andra halvan av boken överskuggades av otaliga exempel av hur patriarkatet påverkar kvinnors arbetsliv. Inte för att det inte är en viktig diskussion, för det är det, men hade önskat ett större fokus på just utbrändhet, hur det påverkar kroppen, och praktiska exempel av hur man kan ta sig ifrån eller undvika utmattningssyndrom.
October 3, 2021
Läs min recension på bloggen: https://www.fiktiviteter.se/2021/09/3...
Displaying 1 - 10 of 10 reviews