La science des rêves

by Guillaume Jacquemont

Le quart de votre vie consciente vous est à peu près inconnu. Chaque nuit en effet, vous passez plusieurs heures à rêver - et non pas quelques dizaines de minutes comme on le croit souvent. Un exceptionnel voyage mental, dont seule une infime fraction se grave dans votre mémoire... Les dernières découvertes de la psychologie et des neurosciences ont bouleversé nos connaissances sur les rêves, qui nous apprennent tant sur nous-mêmes si l'on sait les décrypter. Voici l'indispensable guide de vos nuits, avec toutes les techniques pour sauver vos songes de l'oubli, les interpréter, mais aussi les diriger grâce à cet étonnant graal du dormeur, le rêve lucide. Il est temps de reconquérir votre univers onirique : embarquez !

288 pages, Paperback

Published September 23, 2020

Reviews

[Rikkie · Rating 3 out of 5]

Goed vertaald! Sommige passages waren best interessant, bijvoorbeeld waarom precies dagdromen toch anders aanvoelt dan ‘echt’ dromen of hoe dieren dromen (en hoe daar onderzoek naar is gedaan). Het boek ging alleen verder nogal veel over hoe je precies kan lucide dromen en dat vond ik niet per sé interessant lol