What do you think?
Rate this book
Ho'oponopono: Sống như người Hawaii: chấp nhận, biết ơn và tha thứ
Từ ngàn xưa, các bậc trưởng lão người Hawaii đã kể những câu chuyện cổ tích về thế giới và Trái đất. Từng câu từng chữ của họ dần ngấm vào tâm trí người dân nơi đây và khắc sâu vào đó những quy luật của vũ trụ. Họ biết cách lắng nghe gió và những ngọn núi lửa. Họ hiểu ngôn ngữ của những tảng đá và của các con thú. Họ sống hòa thuận với vạn vật xung quanh, sống đoàn kết với gia đình cùng thị tộc, họ giúp cả những đứa bé nhỏ tuổi nhất được mở mang tâm trí về thế giới. Họ trao truyền cho nhau những bí quyết để diễn giải và chèo lái con thuyền cuộc sống. Họ nhìn thế giới với tinh thần đoàn kết và hòa hợp.
Họ hiểu rằng năng lượng vũ trụ (hoặc bất kỳ cái tên nào khác mà chúng ta dùng để gọi nó – người Hawaii gọi nó là Ke Akua) tuôn chảy trong mọi thể sống trên Trái đất. Vạn vật đều được kết nối với nhau nhờ năng lượng này, thứ năng lượng cung cấp và duy trì sự sống.
Chính vì vậy, con người không chỉ là phần xác, mà còn hơn thế rất nhiều. Các bậc trưởng lão thường nói rằng những thứ vô hình với đôi mắt ta cũng quan trọng hệt như những thứ hữu hình. Thể xác chỉ là phần “hữu hình” của chúng ta. Thiếu đi sự thần diệu của hơi thở và sự sống tuôn chảy bên trong cơ thể, chúng ta sẽ chẳng là gì ngoài thứ vật chất trơ ì.
Chính thứ năng lượng đang sống bên trong chúng ta – và sẽ rời bỏ ta khi ta nhắm mắt xuôi tay – đã làm nên con người chúng ta hiện tại. Không chỉ là xác thân, kỳ thực chúng ta là năng lượng tinh khiết “được vật chất hóa”. Thể xác chỉ là phần đặc nhất, hữu hình nhất, nhưng ở đâu đó bên ngoài thể xác, cuộc sống vẫn diễn ra trong cõi vô hình, trong thứ năng lượng mang đến sự sống cho chúng ta và vạn vật trên Trái đất. Đây cũng chính là điều được tụng ca trong câu chào “Aloha” truyền thống.
Aloha không chỉ là lời chào hỏi thông thường mà còn mang một sức mạnh to lớn. Nó kết nối chúng ta với một chân lý: chân lý của năng lượng. Ngày nay, đối với nhiều người, nó vẫn mang ý nghĩ “Tôi chào mừng năng lượng vũ trụ trong bạn; tôi nhận thấy trong bạn nhiều hơn những gì tôi nhìn thấy; tôi nhận thấy những gì trong bạn cũng ở trong tôi, đó là năng lượng vũ trụ đang chảy qua chúng ta và kết nối tất cả.” Sống theo tinh thần Aloha tức là xóa nhòa khoảng cách giữa những thứ tôi nhìn thấy (thể xác) và những thứ tôi không nhìn thấy (năng lượng tạo nên thể xác ấy). Làm theo lời dạy ho‘oponopono tức là sống từng khoảnh khắc trong thế giới năng lượng, tận dụng tối đa những năng lượng này để luôn bình an và để phát triển trên hành trình của cuộc sống; là thấu hiểu và khai thác lợi ích từ những quy luật chi phối thế giới năng lượng; là thể hiện lòng tôn kính đối với sự sống dưới mọi hình thái của nó trong từng lời nói và hành động.
Một khi khám phá ra những lời dạy này và đem áp dụng chúng vào cuộc sống, ta sẽ có được những bí quyết vô giá để học cách giành lại quyền làm chủ cuộc sống cũng như những trải nghiệm của mình trên Trái đất. Tận dụng những quy luật này hay không là quyền lựa chọn của chúng ta.
Sống theo tinh thần pono tức là sống thuận theo những quy luật ấy. Nó là sống từng khoảnh khắc với ý thức về những quy luật chi phối cõi vô hình – những quy luật bao trùm ta, nuôi dưỡng ta và sau hết, cho phép ta lấp đầy sự trống rỗng bên trong vốn gây cho ta quá nhiều đau khổ.
Luật chấp nhận giúp chúng ta nhận ra và chấp nhận rằng chúng ta không có “bức tranh toàn cảnh”, thế nên không thể nào hiểu hết và kiểm soát mọi thứ. Sở dĩ chúng ta thường ngày cảm thấy bực bội là vì không chịu chấp nhận những tình huống mà mình không lựa chọ hàng xóm ồn ào, công việc khó nhằn, người tìnhkhông được như mong đợi, đường xá ùn tắc, Sở dĩ chúng ta ốm đau bệnh tật là vì thường ngày chúng ta buộc phải làm những điều trái với ý muốn của bản thân. Ta thấy mình bị cuốn vào một guồng quay chẳng lấy gì làm dễ chịu với những năng lượng tiêu cực và những cơn bực dọc. Người khác áp đặt chúng ta, và chúng ta phản kháng. Căng thẳng, mệt mỏi, buồn phiền và giận dữ trở thành một phần không thể tránh khỏi trong cuộc sống thường ngày của chúng ta.
Luật chấp nhận đem đến một giải pháp để thoát khỏi guồng quay đau khổ ấy bằng cách trao cho chúng ta quyền lựa chọn – trong từng khoảnh khắc và theo đúng lương tâm – hoặc là tiếp tục giữ lấy tâm trạng chán nản tiêu cực khi đối mặt với một tình huống khó khăn, hoặc là chấp nhận hoàn toàn thực tại bằng cách thay đổi thái độ.
Luật biết ơn sẽ mở ra trước mắt chúng ta một thế giới tươi đẹp, sự phong phú của tự nhiên và phép màu của cuộc sống. Nó cho phép chúng ta kết nối trực tiếp với Cội nguồn và giúp chúng ta thấy rõ tầm quan trọng của việc thực sự nhận ra chúng ta đang có những gì, chúng ta là ai và tất cả những món quà không ngờ mà cuộc sống đang ban tặng cho chúng ta – cũng như thấy rõ tầm quan trọng của thái độ biết ơn đối với tất cả những điều đó.
Mỗi chúng ta đều có sức mạnh để kết nối trực tiếp với Cội nguồn – năng lượng vũ trụ thuần khiết – và nuôi dưỡng bản thân từ bên trong bằng cách sử dụng sức mạnh của luật biết ơn. Tuy nhiên, chúng ta cần chấp thuận nhìn ngắm thế giới bằng đô...
Họ hiểu rằng năng lượng vũ trụ (hoặc bất kỳ cái tên nào khác mà chúng ta dùng để gọi nó – người Hawaii gọi nó là Ke Akua) tuôn chảy trong mọi thể sống trên Trái đất. Vạn vật đều được kết nối với nhau nhờ năng lượng này, thứ năng lượng cung cấp và duy trì sự sống.
Chính vì vậy, con người không chỉ là phần xác, mà còn hơn thế rất nhiều. Các bậc trưởng lão thường nói rằng những thứ vô hình với đôi mắt ta cũng quan trọng hệt như những thứ hữu hình. Thể xác chỉ là phần “hữu hình” của chúng ta. Thiếu đi sự thần diệu của hơi thở và sự sống tuôn chảy bên trong cơ thể, chúng ta sẽ chẳng là gì ngoài thứ vật chất trơ ì.
Chính thứ năng lượng đang sống bên trong chúng ta – và sẽ rời bỏ ta khi ta nhắm mắt xuôi tay – đã làm nên con người chúng ta hiện tại. Không chỉ là xác thân, kỳ thực chúng ta là năng lượng tinh khiết “được vật chất hóa”. Thể xác chỉ là phần đặc nhất, hữu hình nhất, nhưng ở đâu đó bên ngoài thể xác, cuộc sống vẫn diễn ra trong cõi vô hình, trong thứ năng lượng mang đến sự sống cho chúng ta và vạn vật trên Trái đất. Đây cũng chính là điều được tụng ca trong câu chào “Aloha” truyền thống.
Aloha không chỉ là lời chào hỏi thông thường mà còn mang một sức mạnh to lớn. Nó kết nối chúng ta với một chân lý: chân lý của năng lượng. Ngày nay, đối với nhiều người, nó vẫn mang ý nghĩ “Tôi chào mừng năng lượng vũ trụ trong bạn; tôi nhận thấy trong bạn nhiều hơn những gì tôi nhìn thấy; tôi nhận thấy những gì trong bạn cũng ở trong tôi, đó là năng lượng vũ trụ đang chảy qua chúng ta và kết nối tất cả.” Sống theo tinh thần Aloha tức là xóa nhòa khoảng cách giữa những thứ tôi nhìn thấy (thể xác) và những thứ tôi không nhìn thấy (năng lượng tạo nên thể xác ấy). Làm theo lời dạy ho‘oponopono tức là sống từng khoảnh khắc trong thế giới năng lượng, tận dụng tối đa những năng lượng này để luôn bình an và để phát triển trên hành trình của cuộc sống; là thấu hiểu và khai thác lợi ích từ những quy luật chi phối thế giới năng lượng; là thể hiện lòng tôn kính đối với sự sống dưới mọi hình thái của nó trong từng lời nói và hành động.
Một khi khám phá ra những lời dạy này và đem áp dụng chúng vào cuộc sống, ta sẽ có được những bí quyết vô giá để học cách giành lại quyền làm chủ cuộc sống cũng như những trải nghiệm của mình trên Trái đất. Tận dụng những quy luật này hay không là quyền lựa chọn của chúng ta.
Sống theo tinh thần pono tức là sống thuận theo những quy luật ấy. Nó là sống từng khoảnh khắc với ý thức về những quy luật chi phối cõi vô hình – những quy luật bao trùm ta, nuôi dưỡng ta và sau hết, cho phép ta lấp đầy sự trống rỗng bên trong vốn gây cho ta quá nhiều đau khổ.
Luật chấp nhận giúp chúng ta nhận ra và chấp nhận rằng chúng ta không có “bức tranh toàn cảnh”, thế nên không thể nào hiểu hết và kiểm soát mọi thứ. Sở dĩ chúng ta thường ngày cảm thấy bực bội là vì không chịu chấp nhận những tình huống mà mình không lựa chọ hàng xóm ồn ào, công việc khó nhằn, người tìnhkhông được như mong đợi, đường xá ùn tắc, Sở dĩ chúng ta ốm đau bệnh tật là vì thường ngày chúng ta buộc phải làm những điều trái với ý muốn của bản thân. Ta thấy mình bị cuốn vào một guồng quay chẳng lấy gì làm dễ chịu với những năng lượng tiêu cực và những cơn bực dọc. Người khác áp đặt chúng ta, và chúng ta phản kháng. Căng thẳng, mệt mỏi, buồn phiền và giận dữ trở thành một phần không thể tránh khỏi trong cuộc sống thường ngày của chúng ta.
Luật chấp nhận đem đến một giải pháp để thoát khỏi guồng quay đau khổ ấy bằng cách trao cho chúng ta quyền lựa chọn – trong từng khoảnh khắc và theo đúng lương tâm – hoặc là tiếp tục giữ lấy tâm trạng chán nản tiêu cực khi đối mặt với một tình huống khó khăn, hoặc là chấp nhận hoàn toàn thực tại bằng cách thay đổi thái độ.
Luật biết ơn sẽ mở ra trước mắt chúng ta một thế giới tươi đẹp, sự phong phú của tự nhiên và phép màu của cuộc sống. Nó cho phép chúng ta kết nối trực tiếp với Cội nguồn và giúp chúng ta thấy rõ tầm quan trọng của việc thực sự nhận ra chúng ta đang có những gì, chúng ta là ai và tất cả những món quà không ngờ mà cuộc sống đang ban tặng cho chúng ta – cũng như thấy rõ tầm quan trọng của thái độ biết ơn đối với tất cả những điều đó.
Mỗi chúng ta đều có sức mạnh để kết nối trực tiếp với Cội nguồn – năng lượng vũ trụ thuần khiết – và nuôi dưỡng bản thân từ bên trong bằng cách sử dụng sức mạnh của luật biết ơn. Tuy nhiên, chúng ta cần chấp thuận nhìn ngắm thế giới bằng đô...
- GenresSelf HelpNonfiction
160 pages, Unknown Binding
Published August 1, 2020
12 people are currently reading
110 people want to read
About the author
Carole Berger
20 books5 followersA massage therapist and life coach, author Carole Berger discovered the philosophy of Ho'oponopono while being trained in Hawaii, where she lived for four years. She has written several books on the subject.
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 27 of 27 reviews
October 31, 2020
3.5*
Sách đẹp, trình bày tốt và vừa đủ để có thể tìm hiểu về lối sống rất hay của người Hawaii.
Phù hợp cho các bạn muốn bình an với cảm xúc, với những suy nghĩ hỗn loạn hằng ngày. Nhiều điểm khá đăt giá về tâm trí được phân tích cũng thuyết phục. Có điều tác giả còn non tay nên viết đọc không có phê và thuyết phục cho lắm, chứ mình tin triết lí sống này là một chủ đề rất hay, chắc là sẽ nghiên cứu nhiều hơn.
Sách đẹp, trình bày tốt và vừa đủ để có thể tìm hiểu về lối sống rất hay của người Hawaii.
Phù hợp cho các bạn muốn bình an với cảm xúc, với những suy nghĩ hỗn loạn hằng ngày. Nhiều điểm khá đăt giá về tâm trí được phân tích cũng thuyết phục. Có điều tác giả còn non tay nên viết đọc không có phê và thuyết phục cho lắm, chứ mình tin triết lí sống này là một chủ đề rất hay, chắc là sẽ nghiên cứu nhiều hơn.
January 15, 2024
Ho’oponopono Sống như người Hawaii chấp nhận biết ơn và tha thứ - Carole Berger
"Hãy sống với tinh thần pono, hãy nhẫn nại, hãy chấp nhận rằng bạn không hoàn hảo và bảo vệ sự bình an bên trong bạn. Hãy bơi theo dòng chảy của sự sống. Hãy chấp nhận mọi người xung quanh, những người cũng không hoàn hảo giống như bạn. Tập tin cậy. Dành thời gian để hòa mình vào thiên nhiên. Luôn trông chờ vào những điều tốt đẹp nhất; và trên hết, hãy biết tự chăm sóc bản thân và chăm sóc cho người khác."
Một cuốn sách chủ đề tâm linh rất phù hợp với các bạn mới tiếp xúc lĩnh vực này, nhẹ nhàng mà ngắn gọn chỉ khoảng 150 trang chủ yếu là tranh ảnh. Đây là cuốn giúp các bạn tìm lại bản thân trong cuộc sống quá nhiều xô bồ, tìm thấy lối sống tích cực hoà hợp với thiên nhiên, vũ trụ.
Cuốn sách đề cập mỗi chúng ta có đủ năng lực để quyết định và lựa chọn cuộc sống của chính ta vì ta là diễn viên chính trong cuộc đời mình. Chúng ta không giới hạn bằng những giác quan cơ bản, ta đi tìm và khám phá bản chất thực sự của bản thân qua thế giới năng lượng xung quang ta, nó vô hình mà ta chỉ thấy qua lợi ích của chúng, thông qua trực giác, cảm hứng và trí tưởng tượng.
Vạn vật trên trái đất đều là sự biểu hiện của năng lượng vũ trụ, con người chúng ta bản chất cũng là nặng lượng, một năng lượng thuần khiết. Tất cả đều tiếp xúc với nhau không chỉ với sinh vật sống mà với cả môi trường và với cả thế giới, cùng nguồn cội, cái toàn thể linh thiêng. Sự sống trên trái đất đều phải được tôn trọng như một phần của năng lượng vũ trụ, năng lượng này không dùng để chừng phạt kết tội hay phán xét bất cứ ai, bất cứ điều gì. Năng lượng như những con sóng truyền kết nối ta với bản thân, người khác, tương lai hoặc thế giới vậy nên hãy suy nghĩ tích cực thay những suy nghĩ tiêu cực xấu khỏi ta. Nhờ đó năng lượng tích cực sẽ có tác dụng thu hút năng lượng vũ trụ về tần số mà bạn đang phát ra, bạn làm tăng cơ hội có được các trải nghiệm dễ chịu của chính bản thân.
“Hãy tin những gì được đem đến cho bạn đều đóng một vai trò nhất định đối với trải nghiệm của bạn trên Trái đất..”
“Một lựa chọn không bao giờ là tốt hay xấu nó chỉ đơn giản là “đang diễn ra”. Tại khoảnh khắc này với lựa chọn của tôi được “quyết định” bởi những niềm tin hiện có của tôi bởi “con người hiện tại của tôi” cũng với những ký ức và giới hạn của tôi.” Quá khứ đã đi qua, tương lai còn chưa tới nhưng hiện tại đem đến cho bạn cơ hội được lựa chọn, do đó bạn đừng hối hận vì những quyết định của mình.
Lựa chọn sống theo tinh thần pono tức sống trong sự hài hòa sống với sự công bằng, tôn trọng và từ tâm cuộc sống của ta càng phong phú và bình an.
“Tất cả chúng ta cần phải nhớ một quy tắc đơn giản của các luật vũ trụ: nếu muốn niềm vui hiện diện trong cuộc sống của mình ta phải trao tặng nó, muốn có yêu thương ta phải trao tặng yêu thương”
"Hãy sống với tinh thần pono, hãy nhẫn nại, hãy chấp nhận rằng bạn không hoàn hảo và bảo vệ sự bình an bên trong bạn. Hãy bơi theo dòng chảy của sự sống. Hãy chấp nhận mọi người xung quanh, những người cũng không hoàn hảo giống như bạn. Tập tin cậy. Dành thời gian để hòa mình vào thiên nhiên. Luôn trông chờ vào những điều tốt đẹp nhất; và trên hết, hãy biết tự chăm sóc bản thân và chăm sóc cho người khác."
Một cuốn sách chủ đề tâm linh rất phù hợp với các bạn mới tiếp xúc lĩnh vực này, nhẹ nhàng mà ngắn gọn chỉ khoảng 150 trang chủ yếu là tranh ảnh. Đây là cuốn giúp các bạn tìm lại bản thân trong cuộc sống quá nhiều xô bồ, tìm thấy lối sống tích cực hoà hợp với thiên nhiên, vũ trụ.
Cuốn sách đề cập mỗi chúng ta có đủ năng lực để quyết định và lựa chọn cuộc sống của chính ta vì ta là diễn viên chính trong cuộc đời mình. Chúng ta không giới hạn bằng những giác quan cơ bản, ta đi tìm và khám phá bản chất thực sự của bản thân qua thế giới năng lượng xung quang ta, nó vô hình mà ta chỉ thấy qua lợi ích của chúng, thông qua trực giác, cảm hứng và trí tưởng tượng.
Vạn vật trên trái đất đều là sự biểu hiện của năng lượng vũ trụ, con người chúng ta bản chất cũng là nặng lượng, một năng lượng thuần khiết. Tất cả đều tiếp xúc với nhau không chỉ với sinh vật sống mà với cả môi trường và với cả thế giới, cùng nguồn cội, cái toàn thể linh thiêng. Sự sống trên trái đất đều phải được tôn trọng như một phần của năng lượng vũ trụ, năng lượng này không dùng để chừng phạt kết tội hay phán xét bất cứ ai, bất cứ điều gì. Năng lượng như những con sóng truyền kết nối ta với bản thân, người khác, tương lai hoặc thế giới vậy nên hãy suy nghĩ tích cực thay những suy nghĩ tiêu cực xấu khỏi ta. Nhờ đó năng lượng tích cực sẽ có tác dụng thu hút năng lượng vũ trụ về tần số mà bạn đang phát ra, bạn làm tăng cơ hội có được các trải nghiệm dễ chịu của chính bản thân.
“Hãy tin những gì được đem đến cho bạn đều đóng một vai trò nhất định đối với trải nghiệm của bạn trên Trái đất..”
“Một lựa chọn không bao giờ là tốt hay xấu nó chỉ đơn giản là “đang diễn ra”. Tại khoảnh khắc này với lựa chọn của tôi được “quyết định” bởi những niềm tin hiện có của tôi bởi “con người hiện tại của tôi” cũng với những ký ức và giới hạn của tôi.” Quá khứ đã đi qua, tương lai còn chưa tới nhưng hiện tại đem đến cho bạn cơ hội được lựa chọn, do đó bạn đừng hối hận vì những quyết định của mình.
Lựa chọn sống theo tinh thần pono tức sống trong sự hài hòa sống với sự công bằng, tôn trọng và từ tâm cuộc sống của ta càng phong phú và bình an.
“Tất cả chúng ta cần phải nhớ một quy tắc đơn giản của các luật vũ trụ: nếu muốn niềm vui hiện diện trong cuộc sống của mình ta phải trao tặng nó, muốn có yêu thương ta phải trao tặng yêu thương”
January 16, 2025
Very simply put with good examples from the Hawaiian elders. Everything from affirmations, energy, gratitude, forgiveness and more 🥰 Walked away with many highlights and to-do's. Nothing I didnt know but taking away as a message of hearing it again yime to implement pieces into my life.
March 4, 2025
Sống theo tinh thần pono của người Hawaii bạn sẽ mở ra một góc nhìn khác về cuộc đời, nơi mà mọi thứ đều nhẹ nhàng, bạn được làm chính bản thân mà không có áp lực. Có lẽ mình sẽ chọn quyển này để mua tặng bạn bè, vì kiến thức của nó dễ tiếp cận mà sách cũng được trình bày rất thú vị nữa, rất nhiều màu sắc phù hợp với vùng nhiệt đới.
“Các bậc trưởng lão dạy rằng mỗi người chúng ta ở khoảnh khắc hiện tại, đều là một sinh mệnh hoàn hảo, được đặt vào đúng nơi chốn tại đúng thời điểm. Chúng ta đang ở đúng nơi mà chúng ta cần phải có mặt. Vai trò của ta là nỗ lực hết sức để sống từng giây phút hiện tại theo tinh thần pono và hành động để thay đổi thực tại của ta nếu ta đang thiếu thốn niềm vui và các cảm xúc tích cực khác.”
Nếu ta đang có mặt ở đây tức là ở nơi này có bài học mà ta cần phải học, và cho dù nó không theo mong muốn của ta thì cũng nên học cách chấp nhận và tận hưởng từng giây phút. Nếu bạn không thích hiện tại của mình mà không thể lập tức thay đổi thì ít nhất hãy giữ sự tích cực cho bản thân, đừng chìm đắm trong suy nghĩ tiêu cực để rồi ta dậm chân mãi ở vũng lầy hiện thực khó chịu này. Nỗ lực để thay đổi cũng vì chính bản thân, đừng để sau này nhìn lại mà phải thốt ra hai từ “giá như”.
“Trí tưởng tượng làm dấy lên ý định, ý định dẫn đến hành động, hành động từ ấy tuân theo tiến trình của nó để hiện thực hóa trí tưởng tượng.”
Ngày nay mọi người hay thực hành trí tưởng tượng bằng vision broad để có thể thiết lập kế hoạch hành động chi tiết cho tương lai của chính mình. Mình cũng rất thích phương pháp này, nhưng chỉ nhìn vài tấm hình và mơ ước thì không thể đạt được điều gì đâu, xắn tay áo lên và bắt đầu thôi.
“Nếu chúng ta định thay đổi hoàn cảnh hiện tại của mình, điều cốt lõi là phải nhận thức được những năng lượng mà bản thân đang phóng chiếu.”
Bạn là tổng hòa của 5 người mà bạn tiếp xúc nhiều nhất, bạn là những gì bạn ăn,... Bạn có thể là bất cứ ai, ở bất cứ hoàn cảnh nào, nhưng nếu bạn không hài lòng với hiện trạng của mình, thì việc đầu tiên cần làm là quay vào bên trong và quán chiếu bản thân. Nhận thức được bản thân đang hành động và suy nghĩ như thế nào, có giống với người bạn muốn trở thành hay không, nếu không khớp thì có thể thay đổi ngay từ hôm nay. Đâu có người thành công tự thân nào suốt ngày chỉ nằm ở nhà lướt mạng xã hội đâu, cũng không có cơ bắp nào được hình thành nếu bạn chỉ tiêu thụ thức ăn nhanh và ngồi xem tivi, nội tâm bạn như thế nào sẽ phản ánh ra bên ngoài như thế đó, muốn thay đổi điều gì hãy bắt đầu từ nhận thức. “Những gì hành thành nên nhân dạng của chúng ta - mọi thứ mà ta xem như “bản thân mình”, “con người mình” - kỳ thực là tập hợp các niềm tin, thói quen và ý nghĩ mà chúng ta đã dựng nên trong suốt cuộc đời.”
“Tha thứ là gỡ bỏ những nút thắt cảm xúc gây đau đớn hoặc phiền toái, bởi lẽ chẳng ích gì khi tiếp tục đau khổ về những chuyện đã xảy ra.”
Quá khứ thì không thể sửa đổi, tương lai thì chưa đến, chúng ta chỉ có thể sống ở hiện tại thôi. Giây phút ngắn ngủi như thế mà luôn bị phiền lòng bởi những chuyện trong quá khứ thì chẳng phải là rất lãng phí hay sao. Tha thứ cho người khác cũng là giải thoát cho chính mình, thoát khỏi nguồn năng lượng tiêu cực để sẵn sàng đón chờ những điều hạnh phúc mới đến với cuộc sống.
Chúc chúng ta đều có thể sống theo tinh thần pono, sống vì hiện tại, biết ơn những điều nhỏ bé và hạnh phúc trong giây cuộc đời này.
“Các bậc trưởng lão dạy rằng mỗi người chúng ta ở khoảnh khắc hiện tại, đều là một sinh mệnh hoàn hảo, được đặt vào đúng nơi chốn tại đúng thời điểm. Chúng ta đang ở đúng nơi mà chúng ta cần phải có mặt. Vai trò của ta là nỗ lực hết sức để sống từng giây phút hiện tại theo tinh thần pono và hành động để thay đổi thực tại của ta nếu ta đang thiếu thốn niềm vui và các cảm xúc tích cực khác.”
Nếu ta đang có mặt ở đây tức là ở nơi này có bài học mà ta cần phải học, và cho dù nó không theo mong muốn của ta thì cũng nên học cách chấp nhận và tận hưởng từng giây phút. Nếu bạn không thích hiện tại của mình mà không thể lập tức thay đổi thì ít nhất hãy giữ sự tích cực cho bản thân, đừng chìm đắm trong suy nghĩ tiêu cực để rồi ta dậm chân mãi ở vũng lầy hiện thực khó chịu này. Nỗ lực để thay đổi cũng vì chính bản thân, đừng để sau này nhìn lại mà phải thốt ra hai từ “giá như”.
“Trí tưởng tượng làm dấy lên ý định, ý định dẫn đến hành động, hành động từ ấy tuân theo tiến trình của nó để hiện thực hóa trí tưởng tượng.”
Ngày nay mọi người hay thực hành trí tưởng tượng bằng vision broad để có thể thiết lập kế hoạch hành động chi tiết cho tương lai của chính mình. Mình cũng rất thích phương pháp này, nhưng chỉ nhìn vài tấm hình và mơ ước thì không thể đạt được điều gì đâu, xắn tay áo lên và bắt đầu thôi.
“Nếu chúng ta định thay đổi hoàn cảnh hiện tại của mình, điều cốt lõi là phải nhận thức được những năng lượng mà bản thân đang phóng chiếu.”
Bạn là tổng hòa của 5 người mà bạn tiếp xúc nhiều nhất, bạn là những gì bạn ăn,... Bạn có thể là bất cứ ai, ở bất cứ hoàn cảnh nào, nhưng nếu bạn không hài lòng với hiện trạng của mình, thì việc đầu tiên cần làm là quay vào bên trong và quán chiếu bản thân. Nhận thức được bản thân đang hành động và suy nghĩ như thế nào, có giống với người bạn muốn trở thành hay không, nếu không khớp thì có thể thay đổi ngay từ hôm nay. Đâu có người thành công tự thân nào suốt ngày chỉ nằm ở nhà lướt mạng xã hội đâu, cũng không có cơ bắp nào được hình thành nếu bạn chỉ tiêu thụ thức ăn nhanh và ngồi xem tivi, nội tâm bạn như thế nào sẽ phản ánh ra bên ngoài như thế đó, muốn thay đổi điều gì hãy bắt đầu từ nhận thức. “Những gì hành thành nên nhân dạng của chúng ta - mọi thứ mà ta xem như “bản thân mình”, “con người mình” - kỳ thực là tập hợp các niềm tin, thói quen và ý nghĩ mà chúng ta đã dựng nên trong suốt cuộc đời.”
“Tha thứ là gỡ bỏ những nút thắt cảm xúc gây đau đớn hoặc phiền toái, bởi lẽ chẳng ích gì khi tiếp tục đau khổ về những chuyện đã xảy ra.”
Quá khứ thì không thể sửa đổi, tương lai thì chưa đến, chúng ta chỉ có thể sống ở hiện tại thôi. Giây phút ngắn ngủi như thế mà luôn bị phiền lòng bởi những chuyện trong quá khứ thì chẳng phải là rất lãng phí hay sao. Tha thứ cho người khác cũng là giải thoát cho chính mình, thoát khỏi nguồn năng lượng tiêu cực để sẵn sàng đón chờ những điều hạnh phúc mới đến với cuộc sống.
Chúc chúng ta đều có thể sống theo tinh thần pono, sống vì hiện tại, biết ơn những điều nhỏ bé và hạnh phúc trong giây cuộc đời này.
January 2, 2022
Cuốn sách mỏng và rực rỡ sắc màu nhiệt đới không phải là lựa chọn quá tệ cho ngày đầu năm mới. Mặc dù những triết lý và diễn giải trong sách chúng ta có thể bắt gặp rất nhiều từ những cuốn sách phát triển nội tâm khác, nhưng không có nghĩa người Hawaii không có những chân lý của riêng họ. Và chỉ cần ít thôi nhưng nếu đặc biệt, những chân lý ấy sẽ đem đến những lợi lạc không hề nhỏ.
Hawaii có một nền văn hoá pha trộn đông Tây nhưng có vẻ như triết lý sống lại mang hơi hướng phương Đông và có khá nhiều điểm tương đồng với Phật giáo. Nếu như xã hội hiện đại đề cao giá trị vật chất thì người Hawaii lại đề cao năng lượng bên trong. Họ quan niệm rằng “bản chất của chúng ta không phải vật chất mà là năng lượng.” Con người trong hiện tại “luôn lấy một niềm tin giới hạn làm cơ sở cho cuộc sống của mình, mà nguyên nhân đơn thuần là do hạn chế của năm giác quan.”
Việc chấp nhận, biết ơn và tha thứ khiến họ trở nên nguyên thủy hơn. Ngay cả trước khi tước đoạt một sinh mạng, các thợ săn và ngư dân Hawaii đều cảm ơn con vật vì sự hy sinh của nó. Họ biết bồi đắp niềm vui bằng những năng lượng tích cực và biết cách khám phá con đường dẫn đến một nhận thức khác về thế giới. Người Hawaii nghĩ “sự thay đổi là tất yếu, chống đối là một lựa chọn cũng như giáo lý của Đức Phật đã đề cập “thứ duy nhất bất biến trong cuộc sống là sự thay đổi”
Nói chung, nếu ai đã từng đọc nhiều cuốn sách về phát triển nội tâm hoặc sách Phật giáo thì cuốn này quá nhẹ cân so với số đó. Mặc dù đôi chỗ diễn giải khá lủng củng và trùng lập nhiều, nhưng nếu chỉ tập trung vào điểm khác biệt thì không đến nỗi. Sách in màu và đẹp mắt, dễ đọc khi rảnh rang, dễ vận dụng và không quá kén không gian để đọc.
Hawaii có một nền văn hoá pha trộn đông Tây nhưng có vẻ như triết lý sống lại mang hơi hướng phương Đông và có khá nhiều điểm tương đồng với Phật giáo. Nếu như xã hội hiện đại đề cao giá trị vật chất thì người Hawaii lại đề cao năng lượng bên trong. Họ quan niệm rằng “bản chất của chúng ta không phải vật chất mà là năng lượng.” Con người trong hiện tại “luôn lấy một niềm tin giới hạn làm cơ sở cho cuộc sống của mình, mà nguyên nhân đơn thuần là do hạn chế của năm giác quan.”
Việc chấp nhận, biết ơn và tha thứ khiến họ trở nên nguyên thủy hơn. Ngay cả trước khi tước đoạt một sinh mạng, các thợ săn và ngư dân Hawaii đều cảm ơn con vật vì sự hy sinh của nó. Họ biết bồi đắp niềm vui bằng những năng lượng tích cực và biết cách khám phá con đường dẫn đến một nhận thức khác về thế giới. Người Hawaii nghĩ “sự thay đổi là tất yếu, chống đối là một lựa chọn cũng như giáo lý của Đức Phật đã đề cập “thứ duy nhất bất biến trong cuộc sống là sự thay đổi”
Nói chung, nếu ai đã từng đọc nhiều cuốn sách về phát triển nội tâm hoặc sách Phật giáo thì cuốn này quá nhẹ cân so với số đó. Mặc dù đôi chỗ diễn giải khá lủng củng và trùng lập nhiều, nhưng nếu chỉ tập trung vào điểm khác biệt thì không đến nỗi. Sách in màu và đẹp mắt, dễ đọc khi rảnh rang, dễ vận dụng và không quá kén không gian để đọc.
January 29, 2023
Sẽ rất tốt nếu bạn có một tâm hồn yên tĩnh, ít phán xét và càu nhàu. Sau đó thử làm theo một vài bài tập trong sách. Với tinh thần nhẹ nhàng, nhưng miệt mài cần mẫn. Thì mình tin, cuộc sống bạn có thể thay đổi nhiều lắm.
.
Nếu ai đó đã đọc quyển này và cảm thấy cần vài minh chứng, hãy đọc cùng quyển "Thông điệp của nước". Điều người hawaii nói, cũng là điều thủ lĩnh da đỏ đã nói trong bức thư năm nào. Cũng là điều bác Masaru emoto tìm ra trong những tinh thể nước. Cũng là điều nikola viết trong tự truyện của mình.
.
"Không một ai, dù là da đỏ hay da trắng bị tách rời. Chúng ta, vẫn luôn mãi là anh em.”
.
tình yêu và lòng biết ơn
.
nếu bạn sống với 2 điều này thôi, là đủ rồi, đủ lắm rồi
.
Nếu ai đó đã đọc quyển này và cảm thấy cần vài minh chứng, hãy đọc cùng quyển "Thông điệp của nước". Điều người hawaii nói, cũng là điều thủ lĩnh da đỏ đã nói trong bức thư năm nào. Cũng là điều bác Masaru emoto tìm ra trong những tinh thể nước. Cũng là điều nikola viết trong tự truyện của mình.
.
"Không một ai, dù là da đỏ hay da trắng bị tách rời. Chúng ta, vẫn luôn mãi là anh em.”
.
tình yêu và lòng biết ơn
.
nếu bạn sống với 2 điều này thôi, là đủ rồi, đủ lắm rồi
April 19, 2023
Một cuốn sách về tâm linh, theo mình là khá dễ đọc cho những người mới và muốn tìm hiểu về các niềm tin vượt ngoài sự chứng minh của khoa học. Bản thân mình rất tâm đắc với nội dung của sách, không đi sâu vào các kỹ thuật và phương pháp, nhưng đào sâu vào hệ niềm tin, theo mình đó là điều cốt lõi cần phải hiểu. Phong cách sống của người Hawaii cổ có nhiều điểm giao thoa với tư tưởng Phật Giáo, ví dụ khuyến khích con người biết chấp nhận và buông bỏ đi những trải nghiệm không dễ chịu, tập trung vào hơi thở để trấn tĩnh thế giới bên trong, lòng biết ơn vô hạn với thực tại và luôn nhìn đời bằng ánh mắt thương yêu. Phần Chuyển hoá suy nghĩ có sự giao thoa với quy luật Hấp Dẫn, đại ý là hãy nhận thức về Năng lượng bản thân đang phóng chiếu, vì bạn sẽ bị thu hút những điều tương tự.
April 8, 2020
4/5 There is more positivity in my life because of this lovely book.
First of all: The artwork is STUNNING. I wanted to listen to jungle-sea ambience music while reading this. I felt instant peace just taking this book into my hand.
I love the way this book adresses and explains the Law of Attraction. There are some aspects of stoicism, greatfulness and mindfulness in this. I love to see how different cultures in this world have very similar views on spiritual and peaceful life.
Forgive yourself and others.
Emotions are not the ruler of you.
Be greatful for small happy moments in your life.
Visualise your best self and best future
Just a helpful beautiful book. If you have read many self-help spiritual books this is not the newest thing, but it's a very good collection and a helpful peaceful book.
First of all: The artwork is STUNNING. I wanted to listen to jungle-sea ambience music while reading this. I felt instant peace just taking this book into my hand.
I love the way this book adresses and explains the Law of Attraction. There are some aspects of stoicism, greatfulness and mindfulness in this. I love to see how different cultures in this world have very similar views on spiritual and peaceful life.
Forgive yourself and others.
Emotions are not the ruler of you.
Be greatful for small happy moments in your life.
Visualise your best self and best future
Just a helpful beautiful book. If you have read many self-help spiritual books this is not the newest thing, but it's a very good collection and a helpful peaceful book.
December 22, 2022
Cuốn sách này là một lời giới thiệu nhẹ nhàng về lối sống và triết lý được đúc từ nhiều thế hệ của người Hawaii. Mình tâm đắc nhất là lối sống hoà hợp với năng lượng vũ trụ của họ thực ra lại mang tính thực tiễn đối với chúng ta trong đời sống hiện đại ngày nay khi mà ai cũng dần dần mất đi sự liên kết với tâm hồn mình mà hầu như chỉ chú trọng thể xác và vật chất. Luật chấp nhận, luật biết ơn, luật tha thứ và luật biểu hiện là những bài học quý giá để mỗi chúng ta bắt đầu cuộc hành trình tìm lại bản chất của mình và sống an nhiên hơn. Không chỉ nội dung mà cách thiết kế sách cũng khiến cho người đọc cảm thấy bình yên.
June 15, 2023
Ho’oponopono: Sống Như Người Hawaii - Carole Berger
Rate: 3.5/5
Ho’oponopono là giá trị sống, giá trị nhân văn mà người Hawaii cổ đã truyền lại cho cuộc sống và hướng con người đến với sự an nhiên trong hành trình chữa lành của đời mình. Mình đọc thì thấy hơi khô khan, nhưng cũng rút ra được những điều hữu ích có thể áp dụng trong cuộc sống. Trong đó có 4 câu chữa lành: Tôi xin lỗi, Hãy tha thứ cho tôi, Tôi yêu bạn, Cảm ơn bạn.
Rate: 3.5/5
Ho’oponopono là giá trị sống, giá trị nhân văn mà người Hawaii cổ đã truyền lại cho cuộc sống và hướng con người đến với sự an nhiên trong hành trình chữa lành của đời mình. Mình đọc thì thấy hơi khô khan, nhưng cũng rút ra được những điều hữu ích có thể áp dụng trong cuộc sống. Trong đó có 4 câu chữa lành: Tôi xin lỗi, Hãy tha thứ cho tôi, Tôi yêu bạn, Cảm ơn bạn.
August 20, 2020
I really liked the book. Beautiful illustrations and interesting information.
March 1, 2021
Đối với mình quyển này 2.5 thôi!
Mình thích nội dung của em này. nhưng khá dài dòng, phần diễn đạt, câu cú làm mình khá khó chịu.
Mình thích nội dung của em này. nhưng khá dài dòng, phần diễn đạt, câu cú làm mình khá khó chịu.
March 7, 2021
Ấn tượng bởi thiết kế sách xuyên suốt trang đầu đến cuối graphic nhiệt đới. Các trang sách rất mới mẻ m . Điểm cộng cho cuốn sách
May 22, 2021
Cuốn sách nhẹ nhàng, dễ đọc để tìm hiểu về ho'oponopono- chấp nhận, tha thứ và biết ơn qua lời dạy của các bâc trưởng lão Hawaii.
July 18, 2021
Nhẹ nhàng, có nhiều điểm chung giữa tinh thần hawaii và đạo phật
July 30, 2021
Một cuốn sách hay nói về sự chấp nhận, biết ơn và tha thứ. Đọc xong nó khiến tâm trí mình trở nên thanh lọc hơn, có thái độ đúng đắn hơn đối với các sự việc xảy ra trong cuộc sống.
August 29, 2021
Esta para muy principiantes todo el tema de la energía y ley de atracción. Pero eso si, las ilustraciones del libro son lindisimas.
October 7, 2021
Trang trí hoạ tiết đẹp nhưng dài dòng, dịch lủng củng, không mượt mà
June 8, 2022
sách đẹp, nội dung lôi cuốn.
July 30, 2023
So satisfy with the rules about life in this book, it teaches about how to forgive, accept and tolerate. Inside.
February 9, 2025
"Olvídate y deja que el Universo se encargue" Un libro para recordar las cosas que el ruido de la vida nos hace olvidar. El poder de agradecer y vivir desde la quietud, saber lo que es importante y no dejarse avasallar por las ideas limitantes que se cuelan en la mente.
No me enseñó nada nuevo, pero fue una bonita forma de recordarlo.
No me enseñó nada nuevo, pero fue una bonita forma de recordarlo.
February 6, 2022
This book helped me a lot in my healing journey. At first I thought it’s not a good book. Until the day my soul was hurt a lot and I saw the book again, I open the book and read first pages then I read nonstop. I can feel every words is connected to me, the memories with hurt come back to my mind and I face to it and heal it.
July 31, 2023
Thiết kế của cuốn sách khá ấn tượng, rất thiên nhiên.
Có những đoạn hơi dài dòng.
Những thông điệp của "Các bậc trưởng lão" sẽ là lời khuyên hữu ích trong cuộc sống, giải quyết được những vấn đề liên quan đến tinh thần, suy nghĩ, có một sự tương đồng tựa như luật hấp dẫn trong cách nhìn nhận về việc chấp nhận, biết ơn và tha thứ.
Có những đoạn hơi dài dòng.
Những thông điệp của "Các bậc trưởng lão" sẽ là lời khuyên hữu ích trong cuộc sống, giải quyết được những vấn đề liên quan đến tinh thần, suy nghĩ, có một sự tương đồng tựa như luật hấp dẫn trong cách nhìn nhận về việc chấp nhận, biết ơn và tha thứ.
August 22, 2022
Sống theo tinh thần pono là chấp nhận những điều xảy đến với cuộc sống, không phán xét và chỉ quan sát, tha thứ và biết ơn. Chấp nhận những điều xảy ra, cảm ơn vì những trải niệm đó đã đến nhưng cũng xin được khước từ việc tiếp nhận những điều tiêu cực đó diễn ra vì cảm xúc đó đem lại không khiến tôi thoải mái.
October 18, 2022
Tựa Việt: Ho'oponopono - Sống như người Hawaii: biết ơn, chấp nhận và tha thứ
Đúng là sách đẹp thôi chứ đọc thì, uhm, đối với mình cũng bình thường, hơi giống kiểu self-help một chút + thiền. Đề cập đến biết ơn, chấp nhận như tên tựa sách, cái này mình nghĩ ai quan tâm thì cũng đã gặp ở nhiều tác phẩm khác.
Đúng là sách đẹp thôi chứ đọc thì, uhm, đối với mình cũng bình thường, hơi giống kiểu self-help một chút + thiền. Đề cập đến biết ơn, chấp nhận như tên tựa sách, cái này mình nghĩ ai quan tâm thì cũng đã gặp ở nhiều tác phẩm khác.
February 16, 2020
A book of deep pithy thoughts from Hawaiian elders. Exquisite illustrations. Meant to be savored with personal reflection. I found it relevant to contemporary times. Love is to be lived and forgiveness is difficult....
July 6, 2021
Such beautiful illustrations !!! More interesting in last half
Displaying 1 - 27 of 27 reviews