Ça va, maman? (NON CLASSE)

by Lory Zephyr

Besoin de booster votre maternité?

Pour plusieurs, avoir des enfants est la plus belle expérience qui soit. Pour d'autres, c'est aussi essoufflant, angoissant et culpabilisant. Vous êtes maman d'un nouveau-né ou d'un adolescent? Monoparentale ou en couple? À la maison ou au travail? Véritable baume tant pour la femme que la mère en vous, ce livre propose:

* des réflexions bienveillantes et inspirantes sur la famille, la charge mentale, l'identité, l'intimité, la communication et l'anxiété;

* des exercices et des autosoins faciles à mettre en pratique au quotidien pour vous recentrer sur votre bien-être.

Ça va, maman? est un doux voyage de 90 jours pour retomber amoureuse de votre maternité!

255 pages, Kindle Edition

Published February 17, 2021

Reviews

[Audree R · Rating 5 out of 5]

Tu es une maman qui traverse un mauvais coton et qui se pose des questions sur ton rôle, ton identité et sur comment mieux vivre ta vie de famille? Tu ne sais pas pourquoi tu n’es pas 100% heureuse et satisfaite de ta maternité?

Ce livre est si doux et il est fait pour toi. Il n’est pas miraculeux, mais il t’aidera seulement à te poser les bonnes questions pour réaliser, peut-être, des prises de conscience importantes pour mieux vivre sa maternité.

Il est, je le crois, un complément parfait à une thérapie avec un psy.

Lory Zéphyr a une approche axée sur la bienveillance envers le parent qui soulage et humanise nos travers et nos difficultés et nous aide à identifier les pas à faire pour retrouver un équilibre dans notre rôle de mère. Identifier ce dont on a besoin, nous aussi.

PS Lory Zéphyr fait des thérapies de groupes de mères en ligne qui sont extraordinaires.

La solidarité féminine est une force tranquille, et si puissante.

[Camille Fournier-Aquin · Rating 5 out of 5]

J’adore tout ce que font les filles de « Ça va maman? ». J’ai découvert le podcast pendant ma grossesse et c’est toujours un bonheur de les écouter durant une petite marche en poussette avec bébé.

Ici, c’est Lory Zephyr qui accompagne les mamans durant 90 jours pour travailler et réfléchir sur une dimension de la maternité afin de se redonner confiance en ses compétences de maman. C’est le livre idéal pour mettre sur sa table de chevet et lire quelques pages par jour pour s’accorder un temps de qualité « selfcare » dans le tourbillon des journées bien occupées ! 💛

[Audrey Boulay Bouchard · Rating 3 out of 5]

3,5 ⭐️

Certains passages me parlent et d’autres non. J’ai l’impression que je suis peut-être pas assez loin dans la maternité pour avoir vécu les exemples relatés dans le livre! Je crois toutefois que ça pourrais être un bon livre à relire au travers des étapes de développement de mon enfant ! J’aurai aimé l’avoir lu dans l’étape du terrible two et plus mais je suis pas rendu là encore 😂

[Slou · Rating 5 out of 5]

Depuis que notre psychoéducatrice a mentionné "hypothèse TSA" pour mon enfant, beaucoup d'émotions se sont faites ressentir en moi. Ce livre est arrivé au bon moment dans ma vie. J'avais besoin de cette minithérapie. J'avais besoin de ces nombreux outils qui nous sont présentés pour nous aider à mieux se sentir (j'oserais même dire : à mieux s'aimer) dans notre rôle de maman. Un vieil ami que tu gardes près de toi et que tu consultes chaque fois que tu en ressens le besoin.

"Maman, ne sois pas seulement fière de toi lorsque tu atteins tes objectifs. Sois fière tous les jours de chaque petit et grand progrès".

❤️

[Myriam · Rating 4 out of 5]

J'aime beaucoup Lory Zéphyr : ses publications, ses balados, ses interventions publiques à la radio ou à la télé. Elle offre un contenu scientifique accessible, nuancé et déculpabilisant dans une sphère où tout a tendance à être polarisé et polarisant.

J'ai réservé le livre à la bibliothèque. J'ai dû le retourner, mais je me promets de l'acheter car c'est un ouvrage qu'on veut lire tranquillement et auquel on veut se référer longtemps.

[Andreanne · Rating 5 out of 5]

Un livre qui fait du bien à l'âme d'une maman

[Marie-Pier Dodier · Rating 4 out of 5]

Doux. 90 pensées qui nous aident à réfléchir, beaucoup de bienveillance.

[Sara-Juliette Hins · Rating 5 out of 5]

Livre rempli de pensées et d’exercices visant à apprendre aux mères à faire preuve de plus d’autocompassion, de bienveillance envers soi. C’est comme une grande douceur pour l’âme.

[Amélie Nadeau · Rating 5 out of 5]

Tellement bon

[Judy Thériault · Rating 4 out of 5]

Un excellent livre sur la maternité qui regroupe des sujets essentiels. Pour avoir lu des tonnes de livres sur la maternité et la psychologie/self help: Je recommande à toutes.

[Joëlle Marquis · Rating 4 out of 5]

J’ai beaucoup aimé méditer sur certaines pages. Un « bouillon de poulet » pour l’âme des mamans?

[Angélique Gallien · Rating 5 out of 5]

Ce livre a été un baume sur le cœur de maman! Je me suis sentie comprise et le livre donne des outils pour continuer d’avancer dans l’aventure de la maternité avec moins de poids sur les épaules !

[Melina · Rating 4 out of 5]

4⭐️

[Anik · Rating 3 out of 5]

beaucoup d'explication pour nous faire comprendre d'où vient cette culpabilité... intéressant mais sans plus.