К чёрту хаос! Организация взрослой жизни, наполненной смыслом

by Лена Николенко

Социальные сети, необъятный выбор возможностей, успешный успех, нехватка времени, поиски себя… Что с этим делать?
Борьба за порядок, прежде всего в своей голове, отнимает почти все наши силы. Мы тратим уйму времени, чтобы найти ответы на вопросы, которые вряд ли волновали наших родителей.
Что такое призвание и нужно ли его искать?
Чему учиться в XXI веке?
Как работать с мотивацией и дисциплиной?
Где искать счастье?
Вместе с автором книги Леной Николенко — молодым ученым-когнитивистом, автором блога об эффективном обучении (@lena__nikol) — вы определите, что важно успеть в первые годы взрослой жизни и как научиться жить в мире, который постоянно меняется.
В книгу включены практические советы, ссылки на лекции мировых ученых и список книг, которые учат думать.

Genres: Nonfiction

160 pages, Paperback

Published April 21, 2021

Reviews

[Mykola Lazarenko · Rating 3 out of 5]

Книга рассматривает проблемы современного поколения и содержит в себе практические советы для их решения.

Я прочитал эту книгу, потому что ответ на вопрос "Как жить в современном мире?" меня очень интересует в данный момент. Этот вопрос не простой и относится к категории вопросов, таких как "Какой смысл жизни?", "Как найти себя?" и т.д., на которые, возможно, нет чёткого ответа либо же его поиски -- это бесконечный процесс.

По мнению авторки - хаос, который несет с собой современный мир, нельзя победить. Его можно только принять и стараться сделать не таким существенным (уменьшать энтропию по мере возможностей). Лена Никоненко в своей книге делиться списком методов и своим опытом их использования. Эти методы предназначены для улучшения навыков справляться с трудностями современного мира и уменьшать влияния хаоса на жизнь.

Что нужно делать, чтобы жить лучше?
- Понимать свои когнитивные искажения и уметь правильно реагировать на них;
- найти внутреннюю мотивацию;
- развивать самодисциплину;
- стараться как можно чаще входить в "поток" выполняя какую-то деятельность;
- улучшить качество сна и поддерживать водный баланс организма;
- постоянно учиться и развиваться (даже, если кажется, что "это не твоё");
- ограничивать количество вариантов выбора;
- изменить своё мышление на "growth";
- развивать эмоциональный интеллект и больше инвестировать в "живое" общение с людьми;
- быть проактивным на работе (я считаю, что этот принцип применим ко всем областям жизни);
- заводить много знакомств.

Все эти методы авторка подкрепляет научными статьями либо же мнениями авторитетных личностей, что мне очень понравилось. Однако, эта книга больше нацелена на женскую аудиторию. Упоминания об этом в предисловии к книге не было. Мне, например, было не очень интересно читать о том, что авторка носила хлопковые трусы или же её постоянные примеры о бывших парнях.

В целом, эта книга является неплохим сборником методик по оптимизации жизни. Я рекомендую её всем, кто хочет поверхностно ознакомиться с тем, что можно предпринять сейчас для улучшения своей жизни и получить список рекомендаций, которые помогут углубиться в каждую тему.

[Evelina Bogdiun · Rating 5 out of 5]

Это не ещё одна книга о мотиваций, «ты всё сможешь» и прочей ерунде, ничего не меняющей в жизни. Я безусловно прочитаю её ещё раз, чтобы внедрять в жизнь предлагаемые решения и действия для разных жизненных сфер - от учебы и саморазвития до нахождения в нужное время в нужном месте, что принято считать случайностью и везением.

Книга обоснована на популярно-научной литературе и исследованиях, в ней много объяснений происходящего. Отвергается отговорки «плохая память» или «я не склонен к математике». Объясняется, как энтропия, законы физики или стечение обстоятельств, влияет на нашу жизнь.

Главное, что я сразу поняла для себя, мои проблемы - это проблемы моего поколения, и они не уникальны. И это успокаивает. Советую эту книгу тем, у кого в жизни не все в порядке, кто не знает, куда себя девать, как начать чему нибудь учиться или как окружать себя возможностями. Она написана простым и доступным языком, кратко, понятно, с советом и пунктами, что делать и как действовать, если хочешь решить ту или иную проблему.

Авторка книги - Лена - блоггер-когнитивист, изучает работу мозга и внедряет ментальные модели в свою ежедневность. Её блог сам собой помогает не потеряться в потоке и не упускать жизнь зря, не винить всегда лишь себя и начать действовать.

[Liana · Rating 2 out of 5]

Зачем я это прочитала?

Несмотря на то, что в книге есть дельные советы, градус самолюбования у автора оказался для меня высоковат. Может быть, дело в том, что я не целевая аудитория книги?

[Maria Sviridova · Rating 5 out of 5]

С Леной Николенко первоначально я познакомилась как с блогером - милая девушка, интересно рассказывающая о своем обучении в университете Варшавы, о когнитивистика и собственной жизни. Читать было интересно, слушать приятно, смотреть - увлекательно. К сожалению, такие умные и хорошие блоги сейчас встречаются нечасто... Поэтому, когда Леночкин объявил о выходе своей книги, толпа почитателей принялась активно ждать.
И надо сказать, ждали мы не зря - получилась ёмкая, информативная, и, несмотря на свою глубину, довольно легкая книга о нашем поколении, о хаосе вокруг нас и - внимание! - о том, как этот хаос приручить.
Эта книга - практически мануал по организации своей жизни. Здесь нет практических советов, как лучше вести конспекты в университете, зато есть удивительно отзывающиеся мысли о том, как правильно относится к окружающему миру, встраивая себя в сложный и часто запутанный узор будней. Несмотря на небольшой объем, книга - просто кладезь полезностей, и - как бонус - ссылок на научные статьи, книги и видео, которые помогут лучше ознакомиться с предметом обсуждения.