La méthode Cohen: Perdre du poids sans en reprendre avec la stratégie du Dr Jean-Michel Cohen

by Jean-Michel Cohen

Perdez 3 à 5 kilos par mois et atteignez votre poids d'équilibre et apprenez à le stabiliser !PLUS QU'UN REGIME, UNE METHODE :Perdez du poids sans en reprendre grâce au nouveau livre du médecin nutritionniste expert Jean-Michel Cohen !Le Dr Jean-Michel Cohen vous dévoile dans cet ouvrage sa méthode infaillible pour perdre du poids sereinement et durablement. Finis les régimes yo-yo, adoptez un vrai rééquilibrage alimentaire. Découvrez une nouvelle manière de vous nourrir en vous faisant du bien physiquement et moralement.Prenez soin de vous au quotidien grâce aux conseils santé du Dr Jean-Michel Cohen !POUR CEUX QUI VEULENT UNE PERTE DE POIDS DURABLE :Vous avez essayé de nombreux régimes et en avez assez de l'effet yo-yo ?Ce livre de nutrition de Jean-Michel Cohen vous donne les clés pour une perte de poids efficace.Que vous ayez quelques kilos à perdre ou beaucoup plus, la méthode Cohen est accessible à tous et s'adapte à votre morphologie et à vos objectifs. Maigrir rapidement et efficacement et surtout ne pas reprendre les kilos perdus dans la foulée c'est possible !Pour cela, cette méthode s'appuie sur un rééquilibrage alimentaire, ce qui la rend utile aussi bien pour une perte de poids classique que pour une transformation des habitudes alimentaires.TROUVEZ VOTRE POIDS D'EQUILIBRE ET STABILISEZ-LE :L'objectif de ce livre de nutrition n'est pas seulement la perte de poids, mais la stabilisation de celle-ci dans le temps. Grâce à un rééquilibrage alimentaire, changez vos habitudes, trouvez un poids d'équilibre et surtout maintenez-le dans le temps !Cette méthode infaillible vous permet de maigrir rapidement et efficacement, mais surtout durablement. Oubliez les régimes contraignants et l'effet yo-yo qui va avec, la méthode Cohen permet de vous aider à perdre du poids sans oublier le plaisir de se nourrir.

309 pages, Kindle Edition

Published April 1, 2021

About the author

Jean-Michel Cohen, MD, PhD, is the foremost nutrition specialist in France. His best-selling books on general nutrition and weight loss—over 1.25 million copies sold—have been translated into nine languages. Dr. Cohen appears regularly on French television and in the press as a consultant on nutrition-related subjects, he hosted reality TV programs on weight loss, and appeared on the French edition of Top Chef. In 1986, he created the first interdepartmental consultation center on obesity in France. He has treated 30,000 patients for nutrition-related concerns in his medical practice and his online coaching website has motivated 500,000 subscribers to lose weight.

Reviews

[Dana · Rating 4 out of 5]

Le ton et la facilité de lecture sont agréables.
Un peu compliqué si on ne s’y connaît pas un minima en alimentation / diététique. Les régimes proposés par le Dr semblent faciles à être utiliser au quotidien 😄

[Mysliam · Rating 4 out of 5]

J'aime le ton non culpabilisant, la bienveillance de l'ouvrage. y'a plus qu'à !