What do you think?
Rate this book
Zápisník abstinentky: Přestat je těžké, ale nejtěžší je vydržet
Střízlivý pohled na život bez alkoholu
Jak se daří autorce vítězného blogu Magnesia Litera 2019 s odstupem jednoho roku od chvíle, kdy vydala úspěšnou knihu o svém boji se závislostí na alkoholu? Jaký je „střízlivý“ život abstinující alkoholičky?
Detox a protialkoholní léčba je jako výstup na horu – poté, co je absolvujete, ještě zdaleka nemáte vyhráno. Nejdřív musíte bezpečně sestoupit do normálního života a pak vás už napořád čeká maraton zvaný abstinence. Michaela Duffková opět otevírá tabu ženského alkoholismu a vypráví o svém boji se závislostí. Jaké zažila zlomové momenty? Co se pro ni změnilo s narozením druhého dítěte? A jak těžké je abstinovat v zemi, kde je pití společenská norma?
Předmluvu napsal prof. PhDr. Michal Miovský, Ph.D., přednosta Kliniky adiktologie 1. LF UK a VFN.
Grafická úprava obálky Pavel Beneš.
Edice: Skutečné příběhy.
Jak se daří autorce vítězného blogu Magnesia Litera 2019 s odstupem jednoho roku od chvíle, kdy vydala úspěšnou knihu o svém boji se závislostí na alkoholu? Jaký je „střízlivý“ život abstinující alkoholičky?
Detox a protialkoholní léčba je jako výstup na horu – poté, co je absolvujete, ještě zdaleka nemáte vyhráno. Nejdřív musíte bezpečně sestoupit do normálního života a pak vás už napořád čeká maraton zvaný abstinence. Michaela Duffková opět otevírá tabu ženského alkoholismu a vypráví o svém boji se závislostí. Jaké zažila zlomové momenty? Co se pro ni změnilo s narozením druhého dítěte? A jak těžké je abstinovat v zemi, kde je pití společenská norma?
Předmluvu napsal prof. PhDr. Michal Miovský, Ph.D., přednosta Kliniky adiktologie 1. LF UK a VFN.
Grafická úprava obálky Pavel Beneš.
Edice: Skutečné příběhy.
176 pages, Hardcover
First published March 11, 2021
2 people are currently reading
31 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 6 of 6 reviews
October 13, 2025
Tato kniha navazuje na předchozí Zapisnik alkoholičky. Narozdíl od předchozího dílu se nejedná o souvislý příběh, ale skládá se z několika částí pojatých různým stylem. Nacházejí se zde minipříbehy jiných alkoholiků (a nejen). Zároveň je zde mnoho rad pro abstinující alkoholiky.
Asi kvůli poutavému příběhu mě zaujala spíše předchozí kniha. Ovšem i Zápisník abstinentky mě donutil se mnoho krát zamyslet.
Asi kvůli poutavému příběhu mě zaujala spíše předchozí kniha. Ovšem i Zápisník abstinentky mě donutil se mnoho krát zamyslet.
Read
July 7, 2021Knihy Zápisník alkoholičky a Zápisník abstinentky na sebe navazují volně a troufnu si říct, že Zápisník abstinentky se dá číst i samostatně. Obě knihy dohromady vám toho ale předají více a budete si moct udělat ucelenější obrázek.
V Zápisníku abstinentky autorka popisuje, jak pokračuje její život po tom, co přestala pít alkohol. Kniha vychází s odstupem jednoho roku od první knihy. Autorka popisuje, jaké to vlastně je abstinovat a to i za předpokladu, že žijeme ve společnosti, kde je pití normální a mnohdy se autorka setkává s otázkou, zda si nedá "alespoň jednu" nebo je jí alkohol jinak nabízen.
Ve druhé knize zároveň věnuje prostor i dalším lidem, kteří popisují své příběhy. Přináší nám tak hned několik dalších pohledů na věc a rozhodně bylo zajímavé si přečíst i další zkušenosti s alkoholem.
Autorka se zároveň vrací k určitým momentům z první knihy a popisuje její současný pohled na tehdejší situace. V této části mi osobně trochu vadilo, že v knize byl nejprve úryvek textu z první knihy a až potom autorčin komentář. Připadalo mi trochu zbytečné číst něco dvakrát. Je ale pravda, že jsem knihy četla docela brzo po sobě a měla první knihu ještě v živé paměti a dobře si pamatovala, co se v ní dělo. Zároveň je nutno vzít v potaz, že knihy vyšly rok od sebe a autorka pravděpodobně chtěla čtenářům připomenout situace, o kterých píše.
Zápisník abstinentky za mě byl o něco slabší, než první díl. Osobně mi předchozí kniha připadala o něco zajímavější. To je ale dost možná tím, že se jednalo o souvislý příběh, zatímco druhá kniha je složena především z příběhů dalších lidí, komentářů k některým situacím z první knihy. Autorka v ní sice popisuje i to, jak abstinuje a jak je to pro ni složité, ale kniha na mě působí mnohem méně jako jednotný celek.
I tak si ale myslím, že obě knihy stojí za přečtení a je dobře, že takové tituly vychází. Do těžké životní situace se může dostat každý z nás a věřím, že je lehké sklouznout k alkoholu, který člověku "pomáhá". Autorku obdivuji, že se svým příběhem vyšla na světlo a snaží se tak inspirovat ostatní případně jim pomoct.
Za poskytnutí knihy k recenzi děkuji Albatros Media!
V Zápisníku abstinentky autorka popisuje, jak pokračuje její život po tom, co přestala pít alkohol. Kniha vychází s odstupem jednoho roku od první knihy. Autorka popisuje, jaké to vlastně je abstinovat a to i za předpokladu, že žijeme ve společnosti, kde je pití normální a mnohdy se autorka setkává s otázkou, zda si nedá "alespoň jednu" nebo je jí alkohol jinak nabízen.
Ve druhé knize zároveň věnuje prostor i dalším lidem, kteří popisují své příběhy. Přináší nám tak hned několik dalších pohledů na věc a rozhodně bylo zajímavé si přečíst i další zkušenosti s alkoholem.
Autorka se zároveň vrací k určitým momentům z první knihy a popisuje její současný pohled na tehdejší situace. V této části mi osobně trochu vadilo, že v knize byl nejprve úryvek textu z první knihy a až potom autorčin komentář. Připadalo mi trochu zbytečné číst něco dvakrát. Je ale pravda, že jsem knihy četla docela brzo po sobě a měla první knihu ještě v živé paměti a dobře si pamatovala, co se v ní dělo. Zároveň je nutno vzít v potaz, že knihy vyšly rok od sebe a autorka pravděpodobně chtěla čtenářům připomenout situace, o kterých píše.
Zápisník abstinentky za mě byl o něco slabší, než první díl. Osobně mi předchozí kniha připadala o něco zajímavější. To je ale dost možná tím, že se jednalo o souvislý příběh, zatímco druhá kniha je složena především z příběhů dalších lidí, komentářů k některým situacím z první knihy. Autorka v ní sice popisuje i to, jak abstinuje a jak je to pro ni složité, ale kniha na mě působí mnohem méně jako jednotný celek.
I tak si ale myslím, že obě knihy stojí za přečtení a je dobře, že takové tituly vychází. Do těžké životní situace se může dostat každý z nás a věřím, že je lehké sklouznout k alkoholu, který člověku "pomáhá". Autorku obdivuji, že se svým příběhem vyšla na světlo a snaží se tak inspirovat ostatní případně jim pomoct.
Za poskytnutí knihy k recenzi děkuji Albatros Media!
May 26, 2021
Četla jsem od autorky Zápisník alkoholičky a hodně mě zasáhl (recenze níže) a když jsem se dozvěděla, že bude další kniha, nepřemýšlela jsem nad tím, že bych si ji nepřečetla. Zápisník alhokoličky byl samotný příběh Míši. V Zápisníku abstinentky se dozvídáme hodně o samotné závislosti a autorka se snaží co nejvíce přiblížit co takový abstinent prožívá.
🍷
Jako těhotné ženy štvou otázky typu „tak co už rodíš?” apod., tak i v knize jsou zmíněné otázky, které jsou pro abstinenta nepříjemné a někdy i těžké zodpovědět. Díky tomu se může i člověk zamyslet jak se choval nebo má chovat k člověku s takovou závislostí.
🍷
Moc se mi líbili příběhy i jiných abstinentů, nad kterými jsem valila oči. Nevěřila bych, že někdo dokáže pít i dvacet let. Další zpestření byly úryvky ze Zápisníku alkoholičky a autorky dnešní pohled na určité milníky v její cestě.
🍷
I když je kniha tenká tak je hodně obsáhlá. Najdete v ní hodně informací o vzniku závislosti, bludném kruhu, léčbě, ale i jak závislost narušuje vztahy a mění celou osobnost.
🍷
Věřím, že tato kniha může někomu pomoci otevřít oči a možná si i dotyčný řekne: „Aha, možná už mám problém a bylo by potřeba to zavčasu řešit.”
🍷
Jako těhotné ženy štvou otázky typu „tak co už rodíš?” apod., tak i v knize jsou zmíněné otázky, které jsou pro abstinenta nepříjemné a někdy i těžké zodpovědět. Díky tomu se může i člověk zamyslet jak se choval nebo má chovat k člověku s takovou závislostí.
🍷
Moc se mi líbili příběhy i jiných abstinentů, nad kterými jsem valila oči. Nevěřila bych, že někdo dokáže pít i dvacet let. Další zpestření byly úryvky ze Zápisníku alkoholičky a autorky dnešní pohled na určité milníky v její cestě.
🍷
I když je kniha tenká tak je hodně obsáhlá. Najdete v ní hodně informací o vzniku závislosti, bludném kruhu, léčbě, ale i jak závislost narušuje vztahy a mění celou osobnost.
🍷
Věřím, že tato kniha může někomu pomoci otevřít oči a možná si i dotyčný řekne: „Aha, možná už mám problém a bylo by potřeba to zavčasu řešit.”
August 18, 2024
Co se stalo poté, co Míša absolvovala léčbu? Jak těžké je nepít a jak se na ni dívá okolí? Nejen to nám zodpoví ve své druhé knize.
Předchozí kniha – Zápisník alkoholičky – mě rozhodně zasáhla, tak jsem se rozhodla, že si přečtu všechny tři díly. I tentokrát se zde dozvíme, kam až člověk může s alkoholem dojít, jak může dopadnout. Zároveň je kniha i inspirativní, neboť se ze začarovaného kruhu s alkoholem dá dostat. Dá to práci, ale možné to je.
Autorka v této knize porovnává některé příhody, o kterých jsme četli v prvním díle. A nyní nám k nim řekne svůj názor, když se na ně podívá střízlivýma očima. Tato kniha však rozhodně není jen o Míše, dostane tu prostor hned několik lidí, kteří se vyzpovídají z toho, jak se jim alkohol dostal do života a co všechno podstoupili, aby se od něj dostali pryč.
Musím se přiznat, že nejednou jsem se u knihy zamyslela nad tím, zda je mé občasné víno ještě v pořádku, nebo zda už to není za hranou…
Předchozí kniha – Zápisník alkoholičky – mě rozhodně zasáhla, tak jsem se rozhodla, že si přečtu všechny tři díly. I tentokrát se zde dozvíme, kam až člověk může s alkoholem dojít, jak může dopadnout. Zároveň je kniha i inspirativní, neboť se ze začarovaného kruhu s alkoholem dá dostat. Dá to práci, ale možné to je.
Autorka v této knize porovnává některé příhody, o kterých jsme četli v prvním díle. A nyní nám k nim řekne svůj názor, když se na ně podívá střízlivýma očima. Tato kniha však rozhodně není jen o Míše, dostane tu prostor hned několik lidí, kteří se vyzpovídají z toho, jak se jim alkohol dostal do života a co všechno podstoupili, aby se od něj dostali pryč.
Musím se přiznat, že nejednou jsem se u knihy zamyslela nad tím, zda je mé občasné víno ještě v pořádku, nebo zda už to není za hranou…
June 5, 2024
Mám hodně smíšené pocity, a knihu hodnotím někde okolo 2*. Některé pasáže byly fajn, ale jak už to občas u pokračování úspěšných knih bývá, s Deníkem alkoholičky se to rozhodně srovnat nedá (ten pro mě zůstává 5*).
Deník abstinentky na mě působí trochu jako "pojďme se svézt na vlně úspěchu první knihy a vyždímejme z toho, co to jde" - taky vlastně ani nejde tak moc o deník (narozdíl od předchůdce), ale o směsici příběhů dalších lidí kombinované s deníkovými zápisky z minulé knihy. Zbytek, tedy opravdový "deník Míši, abstinentky", by vydal stěží na delší FB příspěvek, takže stavět na tom celou další knihu mi přijde trochu nešťastné.
Deník abstinentky na mě působí trochu jako "pojďme se svézt na vlně úspěchu první knihy a vyždímejme z toho, co to jde" - taky vlastně ani nejde tak moc o deník (narozdíl od předchůdce), ale o směsici příběhů dalších lidí kombinované s deníkovými zápisky z minulé knihy. Zbytek, tedy opravdový "deník Míši, abstinentky", by vydal stěží na delší FB příspěvek, takže stavět na tom celou další knihu mi přijde trochu nešťastné.
September 4, 2025
Poslechnuto jako audiokniha - příběh navazuje na první knihu Zápisník alkoholičky - ukazuje, jako je obrovsky těžké vydržet a to platí nejen pro alkohol, ale pro vše co člověka láká a do určité míry svazuje.
Displaying 1 - 6 of 6 reviews