What do you think?
Rate this book
Doğanın Döngüsüyle Uyumlu Yaşamak
Günümüzde "daha iyi bir hayat" baskısıyla büyükşehirlerin ritminde, televizyon seyretmeyi uykuya, sosyalleşmeyi sakinleşmeye tercih edebiliyoruz. Güneş hep tepedeymiş gibi yaşamak istiyoruz.
Yaratım ve yıkım döngüsünün bir parçası olan mevsimlerin, yenilenme süreçlerinin ve ekolojik sistemin üzerimizdeki etkilerinin farkında mısın?
Sadece yeme içme alışkanlıkların değil, hangi duygu ve davranışların sağlığını etkiler?
Duygusal tepkilerini ve hissedişlerini değiştirmek için neler yapmalısın?
Organlarını iyileştirmek için hangi mevsimde, nasıl yaşamalısın?
Bedenini hangi mevsimde, nasıl arındırmalısın?
Bu kitapta yer alan; Doğu tıbbının en önemli kurallarından biri olan elementler döngüsü, mevsimler ve bedendeki organların yenilenme prensipleri, sıcak ile soğuğun beden ve psikolojimize etkisi, bedensel ve ruhsal arınma tavsiyeleri yolunu kolaylaştırabilir.
Hayatın akışıyla yaşa; ruh, beden ve zihin sağlığın dengede olsun.
Yaratım ve yıkım döngüsünün bir parçası olan mevsimlerin, yenilenme süreçlerinin ve ekolojik sistemin üzerimizdeki etkilerinin farkında mısın?
Sadece yeme içme alışkanlıkların değil, hangi duygu ve davranışların sağlığını etkiler?
Duygusal tepkilerini ve hissedişlerini değiştirmek için neler yapmalısın?
Organlarını iyileştirmek için hangi mevsimde, nasıl yaşamalısın?
Bedenini hangi mevsimde, nasıl arındırmalısın?
Bu kitapta yer alan; Doğu tıbbının en önemli kurallarından biri olan elementler döngüsü, mevsimler ve bedendeki organların yenilenme prensipleri, sıcak ile soğuğun beden ve psikolojimize etkisi, bedensel ve ruhsal arınma tavsiyeleri yolunu kolaylaştırabilir.
Hayatın akışıyla yaşa; ruh, beden ve zihin sağlığın dengede olsun.
136 pages, Paperback
Published February 1, 2021
2 people are currently reading
14 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 2 of 2 reviews
November 15, 2024
İlginç bir kitap önerisi ile karşınızdayım bugün...
Kısacık bir kitap olarak gördüğüm fakat oldukça kapsamlı bir içeriği olmasıyla beni şaşırtan bu kitabı beğendiğimi söyleyebilirim. Kitap genel itibariyle elementler döngüsü, mevsimler ve organlarımızın yenilenme prensipleri arasındaki bağlantıyı ele alıyor.
İnsanı doğayla bir bütün olarak ele alan kitapta mevsimsel arınma , duygu ve davranışların sağlık üzerine etkisi gibi ilginç konulara dair bilgiler de içeriyor. Kitabın sonlarına doğru belli koşullar sağlandıktan sonra yapılan açlık orucu uygulamalarına ve faydalarına da yer veriliyor.
Anlatımı gayet akıcı. Maddeler halinde düzenlenen öneriler okuyucuyu sıkmıyor. Eğer siz de bu tarz kitaplar okumayı seviyorsanız tavsiye edebilirim. Eğer benim gibi yoga ile ilgilenmeye yeni yeni başlayanlardansanız bu kitabı mutlaka Çetin Çetintaş'ın Hayat Sana Ne Anlatıyor kitabıyla eş zamanlı okumanızı öneririm. Benim kitaptan aldığım verim iki katına çıktı diyebilirim.
İşte bu kitaptan sizler için seçtiğim birkaç alıntı:
"Uzakdoğu felsefesinde su ve ateşin dengesi sağlığın ve bereketin göstergesidir."
"Kalp en büyük kaynaktır. Ruhun kapısı, bedenin bu hayattaki devamlılığının merkez noktasıdır."
"Ne yaşadığın değil, yaşadıkların karşısında kendine ne derece şefkatli olduğun iyileşmene, sevgi enerjinin açığa çıkmasına destek olur."
"Her hasat bir sonrakinin tohumlarını doğurur. Yaşam, bir döngüyle yeniden var edebilme gücüne sahip. Bir şey biterken yaşadığınız hüzne değil, deneyimlerinizle yaratacağınız geleceğe duyduğunuz güvene odaklanın."
Kısacık bir kitap olarak gördüğüm fakat oldukça kapsamlı bir içeriği olmasıyla beni şaşırtan bu kitabı beğendiğimi söyleyebilirim. Kitap genel itibariyle elementler döngüsü, mevsimler ve organlarımızın yenilenme prensipleri arasındaki bağlantıyı ele alıyor.
İnsanı doğayla bir bütün olarak ele alan kitapta mevsimsel arınma , duygu ve davranışların sağlık üzerine etkisi gibi ilginç konulara dair bilgiler de içeriyor. Kitabın sonlarına doğru belli koşullar sağlandıktan sonra yapılan açlık orucu uygulamalarına ve faydalarına da yer veriliyor.
Anlatımı gayet akıcı. Maddeler halinde düzenlenen öneriler okuyucuyu sıkmıyor. Eğer siz de bu tarz kitaplar okumayı seviyorsanız tavsiye edebilirim. Eğer benim gibi yoga ile ilgilenmeye yeni yeni başlayanlardansanız bu kitabı mutlaka Çetin Çetintaş'ın Hayat Sana Ne Anlatıyor kitabıyla eş zamanlı okumanızı öneririm. Benim kitaptan aldığım verim iki katına çıktı diyebilirim.
İşte bu kitaptan sizler için seçtiğim birkaç alıntı:
"Uzakdoğu felsefesinde su ve ateşin dengesi sağlığın ve bereketin göstergesidir."
"Kalp en büyük kaynaktır. Ruhun kapısı, bedenin bu hayattaki devamlılığının merkez noktasıdır."
"Ne yaşadığın değil, yaşadıkların karşısında kendine ne derece şefkatli olduğun iyileşmene, sevgi enerjinin açığa çıkmasına destek olur."
"Her hasat bir sonrakinin tohumlarını doğurur. Yaşam, bir döngüyle yeniden var edebilme gücüne sahip. Bir şey biterken yaşadığınız hüzne değil, deneyimlerinizle yaratacağınız geleceğe duyduğunuz güvene odaklanın."
May 1, 2021
Özet bir sekilde doğa ya paralel olarak gelisim & arinma yolumuzu aciklayan farkindalik kitabi...
Displaying 1 - 2 of 2 reviews